敲痛我的心(应该如何压制自己的戾气)
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2024-01-22
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1. 敲痛我的心,应该如何压制自己的戾气?
在这条答案的最后一种方法里,我会给出一种可靠的、容易操作的平复戾气的方法,坚持练习一个礼拜之后,你就能看到显著的效果。
一、戾气的来源戾气这件事,在心理上的表现有两点:烦躁和自控力差。
烦躁是因为我们的生活压力都很大。
像上班族,拿点死工资,单位里还一堆破事,领导严厉,同事八卦,业绩压力巨大。下班后回了家,没结婚的着急找个温暖的怀抱,结了婚的还得上有老、下有小一堆琐事。
简单一句话:干的比驴多,吃得比驴少,谁还能没点驴脾气呢。这些积压在心里的驴脾气,就会让你越来越烦躁。
而自制力差,是因为这些压抑的驴脾气,总需要有个发泄的出口,要不然人就被憋坏了。
然而,心理学家告诉我们:人的意志力是有限的。所以,你没消耗一点意志力去压抑怒气,你的制止力就会变差一点。等到意志力消耗光了,再遇到个没眼力劲非得点火把你烧起来的,你的怒火就会喷薄而出。
久而久之,当你习惯了这种模式,你的自制力就会变得越来越差,越来越控制不住自己的脾气。总觉得心里藏了个绿巨人。
表现出来,就是戾气大。
二、平复你的戾气那到底要怎么平复愤怒的内心呢?可以从三个角度入手。
第一是从认知角度。
前面说了,戾气的产生,都是因为生活压力巨大造成的。
而生活压力大,则多半是因为我们的认知被局限住了。
比如大龄单身青年,家里人会反复催婚,你自己虽然觉得还不太着急结婚,但心情还是会受到影响,变得越来越暴躁。
再比如在单位上班一直郁郁不得志的人,总觉得自己一身才华,却遇到个不懂得欣赏的傻老板,有了这样的想法后,在单位受到了委屈,就会回家发泄出来,弄得家里愁云惨淡。
这些都是你的认知被局限住了。
这个时候,你要学会“跳出来”看问题:从你整个人生幸福的角度去看待你结婚、在单位的前途这件事。
《高效率人士的七个习惯》里有一条“以终为始”的法则值得你参考,它说的是你做任何重大决定,都要从你人生最核心的追求去倒推。
也就是说,相亲不相亲、结婚不结婚,不能只考虑家人的催促,还得考虑你对人生幸福的定义。你是觉得满足家人的愿望就是幸福呢,还是觉得找个心有灵犀的伴侣才是人生最大的幸福呢?
这就是认知的力量。
而想要提升认知,最低成本、最高效率的方法就是读书。
第二是从环境角度。
不得不承认,很多时候我们的戾气都是受到了外在环境的刺激才产生的。
比如你的朋友圈里都是一些负能量满满的人,那你久而久之也会受到影响。
或者你的单位里都是长舌妇,那你要么同流合污,要么被攻击排挤。
所以你可以想想自身所处的环境,看看有没有一些负面的因素让你变得戾气越来越大。
另外,如果你长期安于一个环境里,生活中就会丧失新鲜感,这也会让你戾气变大。这时候你就需要跳出舒适区了。
比如去学个新的技能,或者去健身房锻炼一下,这属于改变内心环境。
第三是从生理角度。
什么意思呢?简单说就是做冥想。
冥想这种方法,是我个人实践过的,所以我知道它的效果有多么神奇。
其实你仔细想想,很多时候你的怒火,或者说是戾气,都是发泄完了就会后悔。你会觉得发火的时候完全不知道自己在干什么,假如能够在发火前就知道自己要发火了,那你多半会理智地停下来。
这就是为什么很多方法都建议要深呼吸什么的,本质上就是为了让提升你的觉知力,在发火之前就意识到自己的问题,把戾气扼杀在萌芽之中。冥想运用的就是这种原理,但要比深呼吸强太多了。
当你长期坚持冥想了之后,它会增强你的觉知能力。比如说你快要发火的时候,脑子里就会有一个闹钟叮的一声,告诉你快要发火了,就像有人在这时候拉了你一把一样。
这种方法简单易行,人人都可以尝试,每天只要拿出15分钟来做,坚持一个礼拜,你就能发现身上的奇妙变化。
具体的做法是:平常坐着或者盘膝坐着都行,闭上眼睛,把你所有的注意力集中在你的呼吸上。你不需要刻意去调节呼吸,只要跟平时一样就行了。
你会发现,你很难保持专注,脑子里会有各种思绪飞来飞去。每当这时候,你都要把注意力重新拉回到呼吸上。这样当你练习一两天之后,你甚至能发觉每次吸进鼻孔的空气和呼出鼻孔的空气,它们的温度都是不一样的!
重要的是一定要坚持:每天15分钟,至少坚持一个礼拜。
总结一下:有三种思路帮你消弭戾气:
提升认知,改变环境,练习冥想。
希望这些方法能对你有帮助。
我是驴小祺,分享成长干货和心理学知识,喜欢的点个关注吧
2. 脚背砸伤十天了一直肿涨有淤血肿胀还疼?
您好,我是无名小郎中,一位有着20年临床经验的中医针灸师。很高兴有机会能回答您提出的问题,希望我的解答能帮到您!
首先,你应该在X光片的确认下,您的脚背是没有骨折。如果有骨折,我们应该做外固定,然后再进行相应的治疗。如果没有骨折,那么就好办的多了。
当然,这也需要有经验的医师。
这时,要确认一下是否有中医所谓的筋出槽骨错缝。如果有这个问题,您需要找位有经验的整骨师,为你整复归位。这样你的疼痛就能加快的缓解。
如果这两个问题都没有,既没有骨折,又没有筋出槽、骨错缝。就更简单了。此时你可
以自己或者是在一师的帮助下,在你的局部进行一个刺血或针灸的疗法。这样能让你局部的瘀血,尽快的排除体外。
然后可以在患处进行艾灸,加速血液循环,已达到活血祛瘀止痛的目的。
当然也可以进行对侧既健侧,或者是手部的穴位进行针灸。也会有很好的效果。希望我的回答对你有所帮助,祝你早日恢复健康!
3. 吵架老婆拿茶杯砸我的头?
你这算“以暴制暴”,俗称“打架”。如果对家庭成员动手就算家暴的话,也是你老婆动手在先,只不过“家暴未遂”。你来个适度“自卫反击”,给她个教训,也不为过。
对于暴力就应该还以暴力,除非你打不过她,不能惯她这种毛病。你老婆的行为其实很危险。如果杯子真砸你头上,说不定会出流血事件,这种行为怎么能惯着她。如果你不管,以后出现更危险的行为,怎么办?
无论是老婆,还是孩子,或是兄弟姐妹,谁遇上这种事情也会急,而适度给个教训,也是应该的。
要让她知道,有理说理,没理也不能动手。给她一巴掌,让她长记性,以后不能这样做。
以嘴制暴,只能越惯越厉害,说不定以后还有更危险的行为。也许有人会骂我,认为我不应该支持你的行为。
给你讲个故事:过年回老家,亲戚聚会的时候,有两个亲戚的孩子为抢玩具闹到不高兴。较大的孩子4岁,较小的孩子3岁。小孩子没抢过大孩子,小孩子上去就推大孩子,大孩子没站稳差点摔倒。
站稳后,大孩子向小孩子喊:“好孩子不打人!”
小孩子不吭声,上去又用拳头杵了大孩子一下。
大孩子更大声地喊:“好孩子不打人!”
小孩子随后给他一个耳光,大孩子开始哇哇大哭。
可见,以嘴制暴根本没有效果,结果就是让他更加肆无忌惮。
作为男人,你姿态要高,主动认错,解决矛盾才是目的。话说回来,毕竟是自己老婆,和好才是目的。
不管谁对谁错,作为男人,你现在要做的是放低姿态,主动给老婆认错,用心思哄一哄。必要时让信得过的人做做工作,下个台阶。
先把老婆哄好,再给她讲清道理,以后不能再发生这样的行为。
你也应该好好反思自己,怎么会把老婆激到砸你的地步,看来你的问题也不小。
夫妻磕碰争吵是很正常的事,只是不要养成动不动就动手的习惯。家庭和睦才是最终目的。
希望你们尽早和好如初。
4. 初中时代你遇到过穿着性感的女老师吗?
我上初中时是在上世纪八十年代末,的确遇到过一位阳光、性感的女老师。
初二新学期,班里换了位英语老师,姓吴,大概有二十四、五岁的年龄吧,个子挺高,长得苗条丰满。可能是学外语的缘故,小吴老师穿着很时尚、前卫。有时一身飘逸的乔其纱长裙,有时白色衬衫配着牛仔裤。在当时,女老师们普遍穿得很朴素,小吴老师就显得格外出众。
自从小吴老师教了我们,同学们都喜欢上了英语课,尤其是我们这帮小男生,很期待看她袅袅婷婷、带着淡淡芳香迈上讲台的样子。小吴老师说英语的声音很好听,课讲得也好。她不光教我们课本上的内容,还给我们拓展了很多知识,比如在那个年代,我们还不知道什么是汉堡、可乐、超市、高速公路等等,课本上也没有介绍,她就会列出这些单词,然后给我们讲欧美的日常生活。我们听得津津有味,却没有见过那些东西倒底是个啥。她说,等你们长大了,有机出国就都见到了。
小吴老师性格很随和、开朗,同学们都喜欢她,下了课也围着她问这问那。渐渐地,班里有几个顽皮的男生发现个秘密,小吴老师单肘拄着讲台倾身跟大家说话时,站在侧面的人偶尔能看见她领口里露出的隐隐的风光。正处于青春萌动的男生们私下交流后,争相装着问老师问题,趁机去偷偷瞄上几眼。班里有个叫孙海春的男生,一次偷看老师时竟直了眼,被小吴老师发现了。可她竟没有生气,只是有些不好意思地捂住胸口,用手里的课本轻砸了一下孙海春的脑袋,嗔笑地说,你这个小破孩儿!
那时小吴老师正谈着恋爱,放学时我们总能看见一个挺帅气的小伙子在学校大门口等她,有时手里还拎着一网兜水果。我们这些小男生见了就起哄:姐夫来了,姐夫了!小吴老师笑着指着我们说,等你们长大了也这样!说完,大大方方地挽着男友的手臂美滋滋地走了。
小吴老师有了男朋友,我们这些小男生虽然心里酸酸的,但看她找了个很班配的对象,也都为她高兴。我在心底暗暗定下志向,以后找女朋友,一定照着小吴老师的样子找一个。
小吴老师长得好看,穿着时尚性感,有人羡慕,有人嫉妒,也有人看不惯。学校的教导主任老魏,常年一身四兜干部服,脸上一本正的样子,他就看不惯小吴老师的打扮。在一次全校大会上,他上台讲话:在学校里穿衣打扮,学生,要有学生的样;老师,要有老师的样!后半句的语气还特意加重了说。我知道他这是在点小吴老师。
不过有一回,我看见小吴老师和魏主任在教学楼走廊里擦肩而过,那天,小吴老师穿一件衣领稍低的蝙蝠衫,下身是一条紧绷的牛仔裤,衬出修长的双腿,显得青春而性感。我看见魏主任走过去后还不时地回头,那眼神不象是在审查,似乎是在偷偷地欣赏。
小吴老师一直把我们教到初中毕业,中考时我们班的外语成绩普遍很好,同学们都很感谢她,离校时都很舍不得她。
我们毕业后小吴老师就结婚了,很巧,她的婆婆和我家住一个小区,偶尔我还能见到她。记得最后一次见到小吴老师是在我高考前夕,她似乎瘦了一些,脸色也没有以前那么有光彩,但见了我还是很高兴,问了我考前复习的情况,说了很多鼓励加油的话。
听妈说,小吴老师婚后的日子过得并不怎么幸福,小两口儿一直没有要孩子。她婆婆在小区里和别人聊天时,经常大骂自己的儿子没良心。听那意思,小吴老师的丈夫可能是有外遇了。
大一那年暑假我回到家,妈跟我说,你们吴老师一个月前去世了,好象是得了什么挺不好的病。听到这个消息,我一下子怔住了,独自在阳台上默默地伫立了很久,凝望灰蒙蒙的天空,心里象下了雨一样。
多年以后,我还能梦见小吴老师,那是我少年时心中阳光、性感的女神。
5. 大家有什么好办法?
五十多岁了,就算有家暴也不是才走,那你以前是怎么过来的,现在才想问怎么办吗?五十多岁已经到了不惑之年了,什么叫不惑之年你应该懂,不惑之年就是自己知道想要什么,想得到什么,该做什么,不该做什么,这是一个五十多岁的人都知道的,觉得能忍,那就继续忍吧,那么多年都过去了,现在老了有什么不能忍的。你说对吗?我男性,五十多岁,常受“母夜叉家暴”大家有什么好办法?
办法当然有,但是对于你来说没有什么意义了,年轻的时候为什么能忍,现在就不能了呢?说明了什么问题?只能说明你自己有问题,做为一个男人没有男人的气魄,也就是老婆常骂你的一句话窝囊废,自己的能力太差,做为一个男人一定是自己不能顶门立户,否则女人不敢对你如此,年轻的时候是那样,现在也不会改变。
这样的问题也只是问问罢了,其实你什么都不敢去做,就算有想法,也只是在心里想想,如果想改变自己,就不会等到五十多岁了,你说对吗?
所谓的母老虎,这就是强势的女人。强势的女人,能和她混一辈子的男人一定是个非常老实的男人,也是个没有没有任何能力和想法的人,否则这种婚姻是无法维持的,原因很简单,有点能力的人谁也不会愿意一生受这样的窝囊气,家里家外任何的事情都是女人去做,任何的事情所有的人都要听她的话,否则就可能发生战争,粗糙无理是她的强项。
有一点能力的男人都不会和她生活在一起这种女人到了晚年会孤苦伶仃,因为所有的亲人都会离她而去,就连左右邻居都讨厌她。
女强人和强势的女人。女强人是有办事能力和坚强的女性,强势的女人就是人们常说的母老虎,前者是做事能力强,在家里也是个好女人,强势的女人,只是在家里说一不二,对自己的亲人粗暴被人们说成母老虎,所以她们之间是有很大差别的,对于母老虎来说一生都无法改变的性格,哪怕就算老了有所收敛但心里还是一样的强势,性格是无法改变的。
要问怎么才能对付这样母老虎,只有忍耐和逃离,没有其他的办法。江山易改本性难移。
改变不了别人,只能改变自己。人的性格很难改变,也可以说不能改变,她本身知道自己的错误,做完了事情也知道后悔,不但在家里这样,出门在外有的时候也会这样,所以还会招来很多的事端,但是就是改不了自己的性格,心里什么都知道,也什么道理都懂,就是无法改变。
做为家里的人你想去改变她,有些不可能,所以,想不受这样的气,只能改变自己。
总之,年轻的时候都过来了,老了才有想法有些晚了,要问怎么办,办法只有两个,继续忍让,到了这个年龄了,在就是逃离,过自己的自由生活,但是要问自己有没有这样的能力。6. 轻拍打眼球为什么会疼?
谢谢邀请。
不要说轻拍眼球,你拍任何地方都会疼。
人体的任何地方都有神经,都可以感受到外界刺激,你拍打身体任何区域都会疼。
只不过有些地方的神经灵敏度比较高,有些地方的灵敏度比较低。
眼球属于神经灵敏度比较高的地方,所以你轻轻拍一下就会感觉疼。
有些地方神经灵敏度比较低,你轻轻拍的话可能感觉不到。
甚至有些地方神经坏死,根本没有感觉。身体上的角质层,俗称死皮就是这样,不要说拍,你用针扎刀割都没有感觉。
另外,有些人有神经性疾病,神经失去反应能力,没有痛感。
7. 当一个男人心死了会有多可怕?
百依百顺的丈夫,突然提出离婚,不要家里的2套房和车子,净身出户,只因妻子做了一件让他心寒的事。
16年前,丽丽和小邓在网上认识,然后恋爱结婚。两人感情一直很好,每天不管去哪里,都是同进同出,同吃同睡,邻居说起她们,都是一脸羡慕。
丽丽还是个精明能干的女人,开过服装店饭店,有自己的事业,而小邓是厂里的维修工人,属于技术工,待遇很不错。
经过两人的辛苦打拼,家里条件越来越好,不仅有车还购置了2套房。
3个月前,第2套房刚装修完,丽丽和丈夫商量乔迁之喜要举办的隆重一点,小邓也高兴的答应了。
到了乔迁之喜的前一天晚上,丽丽一切准备就绪后,就给丈夫打电话,让他下班早点回家。
没想到,丈夫不仅不回来,还突然提出离婚。这让丽丽难以接受,但没办法,已经通知了亲朋好友,第二天,她也只能强忍着心里的苦涩,热热闹闹的办了乔迁之喜。
随后,丽丽继续打电话让丈夫回家协商,可是丈夫仍然不愿回家,甚至住在了工厂,连新房子的门都没踏进来一步。
丽丽哭着找电视台求助,工作人员一进门,就发现丽丽正一边大哭,一边用剪刀把丈夫的衣服剪成碎片。
她说自己到现在都不明白,为何丈夫突然要离婚?丽丽的弟弟妹妹也赶了过来,说起姐夫,她们都是满口称赞。
因为姐夫不仅对姐姐百依百顺,对所有的亲人也都热情友善,更是附近出了名的模范丈夫。
到底是什么原因,让模范丈夫态度坚决要离婚,而且没有丝毫挽回的余地呢?
第二天,大家约好去小邓工作的地方协商,等记者赶去时,丽丽已经先到了,并且正在和小邓大打出手。
一看到记者,丽丽就哭着说自己全身疼,都是丈夫打的,小邓则是红肿着脸掀开衣服,身上全是各种抓痕。
他委屈的告诉大家,一直是妻子打她,他从头到尾根本就没还手,可丽丽一直在旁边嚷嚷浑身疼。
于是,小邓把大家带进监控室,翻看刚刚的监控:早上一开门,他就和同事拿着工具在工作,妻子突然冲了过来,一句话没说,就先对他又打又抓。
他手上拿着修车工具,怕伤到妻子,就一直往后躲闪,可妻子一直撒泼,他躲闪中,不小心松开了手上的工具,工具回弹,就一下打在了妻子身上。
原本没有多严重,可妻子似乎更生气了,打的也更狠了,无奈之下,小邓蹲在地上想给岳父打电话。
可刚掏出手机,妻子就狠狠甩来2巴掌,他的半边脸瞬间红肿起来,直到此刻,小邓仍然没还手,只是气愤的扔了电话。
看到视屏后,丽丽没有丝毫愧疚,还理直气壮的说,她在丈夫车上发现别的女人留下的痕迹,才动手打人的。
小邓带着大家到车上检查,里里外外都翻遍了,甚至后备箱都找过了,丽丽却并没有发现任何证据。
这时,有人发现小邓的车胎瘪了,一点气都没有。小邓解释说,是妻子把他的车胎气都给放了,丽丽却否认了,还说自己是个勤俭持家的女人,不可能去放气。
在丽丽看来,自己既能操持家务,还会赚钱,结婚16年,没做任何对不起丈夫的事,丈夫却要跟优秀的她离婚,只有一个原因就是:在外面有人。
小邓却愤怒的反驳了,他明确的表示自己外面没有人,是妻子太不会做人了。
原来,小邓在认识丽丽之前,有过一段失败的婚姻,还有一个儿子,离婚后,儿子判给了前妻。
而丽丽跟他一样,也有一段失败的婚姻和一个儿子,同样的,她的儿子也判给了前夫。因为丽丽的条件好一些,虽然儿子判给前夫,但一直跟丽丽生活在一起,小邓也没介意,把继子当成亲生儿子对待。
眼看继子29岁,大学毕业几年还没结婚,为了继子的将来考虑,小邓还拿钱给继子开店做生意,方便继子找对象。
至于自己的亲生儿子,已经31岁,结婚生子了,小邓却从来没有管过,这16年,跟亲生儿子也没有往来。
直到去年下半年,小邓自己承包修理厂,效益非常好,可他在忙碌时扭伤了腰,修理厂就没人管了。他提出让妻子去帮忙,妻子借口要经营自己的店,没时间不肯来帮忙,思来想去,最终,他联系了亲生儿子小滨。
当时,小斌在母亲老家在做蔬菜方面的生意,听到父亲受伤,他立刻放下自己的事业,迅速过来照看父亲。
小滨原本是出于好心,他心里还有这个父亲,可丽丽却很不高兴,她认为小滨是来争夺房产的。
所以,从小滨来的第一天开始,她就板着脸,冷嘲热讽,骂骂咧咧。看出继母不高兴,为了缓和关系,小滨都是一忍再忍,还听从父亲的话,主动开口叫丽丽妈妈。
没想到,丽丽当场回绝,不高兴的说:不要叫我妈妈,我可没养过你,担不起,你只能叫我阿姨。
就这样,小滨白天在修理厂工作,晚上也住修理厂,勉强过了2个月。
一天,小邓不在,丽丽开门见山的对小滨说:
你已经来了2个月了,你父亲也好的差不多了,马上也要过年了,你家里还有老婆孩子,我就不留你了,赶紧回家去吧。
小滨平常就比较温和,哪怕心里不舒服,也没说什么不满的话,把自己的东西,收拾完就利落的离开了。
小邓一直被蒙在鼓里,还以为是儿子自己要回去的,直到吵架时,丽丽亲口说出来,他才知道儿子受了这么多委屈。
可丽丽却理直气壮的说,她只是为了小滨好,所以劝他早点回家陪老婆孩子。可小邓却难以接受,这么多年,他一直真心对待丽丽的儿子,没想到,丽丽却对自己的儿子如此恶劣。
夫妻二人为了这件事,吵得不可开交,直到此时,丽丽才终于说出了她的真实想法:
虽然,她和丈夫都是二婚,但除了亲人,所有的朋友,周围的邻居,熟识的人都不知道她离过婚,大家都以为她和丈夫是恩爱的原配夫妻。
可是,小滨到家里住,就会让附近的人知道她是再婚,会因此看不起她,因为做后妈是不光彩的。
而且,她的亲生儿子还没女朋友,如果别人知道她是再婚,儿子以后就找不到优质的对象。她一切都是为了儿子的将来考虑,所以,丽丽从头到尾,都不觉得自己赶走小滨的做法是错的。
原本家里2套房,丽丽和丈夫一人名下1套,她怕丈夫真要离婚,就悄悄卖掉她名下的那套房,住进了丈夫名下的房子,就是防止丈夫跟她分家产。
难道16年的婚姻,真的要就此结束吗?
记者拨通了小滨的电话,他说母亲一直就没有劳动能力,他跟着母亲后,高一只上了一学期,就因为交不起学费退学了。
父亲从没管过他,但他也并没有因此怪过父亲,因为他从小就知道父亲太老实,性子也特别软弱。
儿子的话让小邓很惭愧,他露出手腕上纹着的忍字,说这是他婚后纹上去的,就是妻子性格强势,他提醒自己要忍,可现在他忍无可忍了。
丽丽却又不愿意离婚,她说她很爱丈夫,如果丈夫介意她赶走继子,她可以跟继子道歉,说完,就主动给小滨打电话。
电话接通时,小滨当时正在河里捕鱼,听完继母的意思,他不想多说,借口有事忙,就挂了电话。丽丽气愤的摔了电话,她认为继子是故意要跟她脸色看,在羞辱她,于是,她骂骂咧咧的说:你们总会有求我的那一天。
还说:结婚16年来,丈夫每天都会出去给她买早餐,可自从继子来后,丈夫到9点都没问她饿不饿,也不给她买早餐,一天到晚就知道围着继子转。
她一看见丈夫对继子嘘寒问暖,宠爱继子,心里就不舒服,就会产生嫉妒,觉得继子抢走了属于她的爱。
看到丈夫坚决要离婚,她也无可奈何,提出让丈夫净身出户,没想到,小邓一口答应,只要能离婚,他愿意净身出户。
丽丽后悔的嚎啕大哭,她再也找不到对她们母子这么好的男人了。这个妻子,确实像丈夫说的:不会做人。将心比心,丈夫能对她儿子视为己出,为这个家辛苦打拼16年,对她百依百顺,她却容不下丈夫的儿子,这也让丈夫死心。当一个男人死心了有多可怕呢?
1真正的死心,不是赌气不搭理,而是真正在心里放弃了对方,提到对方,心里没有丝毫波澜,失去的热情,永远也回不来了。2当初为了跟丽丽在一起,小邓放弃了原本的工作和朋友,一个人来到陌生的城市,如今,这个城市像个火坑一样,只要能离开,他愿意放下自己16年的心血。一段婚姻,相互扶持走到16年,原本就不容易,更别说还是再婚夫妻,可惜,由于女方没有一点包容心,甚至连表面功夫都不愿意做,才走到最后这一步。现在离婚,应该是最好的选择,毕竟,男的还算年轻,还能挣钱。再过几年,男的老了,不能动了,谁知道这个强势的妻子和继子会怎么对他呢?
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1. 敲痛我的心,应该如何压制自己的戾气?
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一、戾气的来源戾气这件事,在心理上的表现有两点:烦躁和自控力差。
烦躁是因为我们的生活压力都很大。
像上班族,拿点死工资,单位里还一堆破事,领导严厉,同事八卦,业绩压力巨大。下班后回了家,没结婚的着急找个温暖的怀抱,结了婚的还得上有老、下有小一堆琐事。
简单一句话:干的比驴多,吃得比驴少,谁还能没点驴脾气呢。这些积压在心里的驴脾气,就会让你越来越烦躁。
而自制力差,是因为这些压抑的驴脾气,总需要有个发泄的出口,要不然人就被憋坏了。
然而,心理学家告诉我们:人的意志力是有限的。所以,你没消耗一点意志力去压抑怒气,你的制止力就会变差一点。等到意志力消耗光了,再遇到个没眼力劲非得点火把你烧起来的,你的怒火就会喷薄而出。
久而久之,当你习惯了这种模式,你的自制力就会变得越来越差,越来越控制不住自己的脾气。总觉得心里藏了个绿巨人。
表现出来,就是戾气大。
二、平复你的戾气那到底要怎么平复愤怒的内心呢?可以从三个角度入手。
第一是从认知角度。
前面说了,戾气的产生,都是因为生活压力巨大造成的。
而生活压力大,则多半是因为我们的认知被局限住了。
比如大龄单身青年,家里人会反复催婚,你自己虽然觉得还不太着急结婚,但心情还是会受到影响,变得越来越暴躁。
再比如在单位上班一直郁郁不得志的人,总觉得自己一身才华,却遇到个不懂得欣赏的傻老板,有了这样的想法后,在单位受到了委屈,就会回家发泄出来,弄得家里愁云惨淡。
这些都是你的认知被局限住了。
这个时候,你要学会“跳出来”看问题:从你整个人生幸福的角度去看待你结婚、在单位的前途这件事。
《高效率人士的七个习惯》里有一条“以终为始”的法则值得你参考,它说的是你做任何重大决定,都要从你人生最核心的追求去倒推。
也就是说,相亲不相亲、结婚不结婚,不能只考虑家人的催促,还得考虑你对人生幸福的定义。你是觉得满足家人的愿望就是幸福呢,还是觉得找个心有灵犀的伴侣才是人生最大的幸福呢?
这就是认知的力量。
而想要提升认知,最低成本、最高效率的方法就是读书。
第二是从环境角度。
不得不承认,很多时候我们的戾气都是受到了外在环境的刺激才产生的。
比如你的朋友圈里都是一些负能量满满的人,那你久而久之也会受到影响。
或者你的单位里都是长舌妇,那你要么同流合污,要么被攻击排挤。
所以你可以想想自身所处的环境,看看有没有一些负面的因素让你变得戾气越来越大。
另外,如果你长期安于一个环境里,生活中就会丧失新鲜感,这也会让你戾气变大。这时候你就需要跳出舒适区了。
比如去学个新的技能,或者去健身房锻炼一下,这属于改变内心环境。
第三是从生理角度。
什么意思呢?简单说就是做冥想。
冥想这种方法,是我个人实践过的,所以我知道它的效果有多么神奇。
其实你仔细想想,很多时候你的怒火,或者说是戾气,都是发泄完了就会后悔。你会觉得发火的时候完全不知道自己在干什么,假如能够在发火前就知道自己要发火了,那你多半会理智地停下来。
这就是为什么很多方法都建议要深呼吸什么的,本质上就是为了让提升你的觉知力,在发火之前就意识到自己的问题,把戾气扼杀在萌芽之中。冥想运用的就是这种原理,但要比深呼吸强太多了。
当你长期坚持冥想了之后,它会增强你的觉知能力。比如说你快要发火的时候,脑子里就会有一个闹钟叮的一声,告诉你快要发火了,就像有人在这时候拉了你一把一样。
这种方法简单易行,人人都可以尝试,每天只要拿出15分钟来做,坚持一个礼拜,你就能发现身上的奇妙变化。
具体的做法是:平常坐着或者盘膝坐着都行,闭上眼睛,把你所有的注意力集中在你的呼吸上。你不需要刻意去调节呼吸,只要跟平时一样就行了。
你会发现,你很难保持专注,脑子里会有各种思绪飞来飞去。每当这时候,你都要把注意力重新拉回到呼吸上。这样当你练习一两天之后,你甚至能发觉每次吸进鼻孔的空气和呼出鼻孔的空气,它们的温度都是不一样的!
重要的是一定要坚持:每天15分钟,至少坚持一个礼拜。
总结一下:有三种思路帮你消弭戾气:
提升认知,改变环境,练习冥想。
希望这些方法能对你有帮助。
我是驴小祺,分享成长干货和心理学知识,喜欢的点个关注吧
2. 脚背砸伤十天了一直肿涨有淤血肿胀还疼?
您好,我是无名小郎中,一位有着20年临床经验的中医针灸师。很高兴有机会能回答您提出的问题,希望我的解答能帮到您!
首先,你应该在X光片的确认下,您的脚背是没有骨折。如果有骨折,我们应该做外固定,然后再进行相应的治疗。如果没有骨折,那么就好办的多了。
当然,这也需要有经验的医师。
这时,要确认一下是否有中医所谓的筋出槽骨错缝。如果有这个问题,您需要找位有经验的整骨师,为你整复归位。这样你的疼痛就能加快的缓解。
如果这两个问题都没有,既没有骨折,又没有筋出槽、骨错缝。就更简单了。此时你可
以自己或者是在一师的帮助下,在你的局部进行一个刺血或针灸的疗法。这样能让你局部的瘀血,尽快的排除体外。
然后可以在患处进行艾灸,加速血液循环,已达到活血祛瘀止痛的目的。
当然也可以进行对侧既健侧,或者是手部的穴位进行针灸。也会有很好的效果。希望我的回答对你有所帮助,祝你早日恢复健康!
3. 吵架老婆拿茶杯砸我的头?
你这算“以暴制暴”,俗称“打架”。如果对家庭成员动手就算家暴的话,也是你老婆动手在先,只不过“家暴未遂”。你来个适度“自卫反击”,给她个教训,也不为过。
对于暴力就应该还以暴力,除非你打不过她,不能惯她这种毛病。你老婆的行为其实很危险。如果杯子真砸你头上,说不定会出流血事件,这种行为怎么能惯着她。如果你不管,以后出现更危险的行为,怎么办?
无论是老婆,还是孩子,或是兄弟姐妹,谁遇上这种事情也会急,而适度给个教训,也是应该的。
要让她知道,有理说理,没理也不能动手。给她一巴掌,让她长记性,以后不能这样做。
以嘴制暴,只能越惯越厉害,说不定以后还有更危险的行为。也许有人会骂我,认为我不应该支持你的行为。
给你讲个故事:过年回老家,亲戚聚会的时候,有两个亲戚的孩子为抢玩具闹到不高兴。较大的孩子4岁,较小的孩子3岁。小孩子没抢过大孩子,小孩子上去就推大孩子,大孩子没站稳差点摔倒。
站稳后,大孩子向小孩子喊:“好孩子不打人!”
小孩子不吭声,上去又用拳头杵了大孩子一下。
大孩子更大声地喊:“好孩子不打人!”
小孩子随后给他一个耳光,大孩子开始哇哇大哭。
可见,以嘴制暴根本没有效果,结果就是让他更加肆无忌惮。
作为男人,你姿态要高,主动认错,解决矛盾才是目的。话说回来,毕竟是自己老婆,和好才是目的。
不管谁对谁错,作为男人,你现在要做的是放低姿态,主动给老婆认错,用心思哄一哄。必要时让信得过的人做做工作,下个台阶。
先把老婆哄好,再给她讲清道理,以后不能再发生这样的行为。
你也应该好好反思自己,怎么会把老婆激到砸你的地步,看来你的问题也不小。
夫妻磕碰争吵是很正常的事,只是不要养成动不动就动手的习惯。家庭和睦才是最终目的。
希望你们尽早和好如初。
4. 初中时代你遇到过穿着性感的女老师吗?
我上初中时是在上世纪八十年代末,的确遇到过一位阳光、性感的女老师。
初二新学期,班里换了位英语老师,姓吴,大概有二十四、五岁的年龄吧,个子挺高,长得苗条丰满。可能是学外语的缘故,小吴老师穿着很时尚、前卫。有时一身飘逸的乔其纱长裙,有时白色衬衫配着牛仔裤。在当时,女老师们普遍穿得很朴素,小吴老师就显得格外出众。
自从小吴老师教了我们,同学们都喜欢上了英语课,尤其是我们这帮小男生,很期待看她袅袅婷婷、带着淡淡芳香迈上讲台的样子。小吴老师说英语的声音很好听,课讲得也好。她不光教我们课本上的内容,还给我们拓展了很多知识,比如在那个年代,我们还不知道什么是汉堡、可乐、超市、高速公路等等,课本上也没有介绍,她就会列出这些单词,然后给我们讲欧美的日常生活。我们听得津津有味,却没有见过那些东西倒底是个啥。她说,等你们长大了,有机出国就都见到了。
小吴老师性格很随和、开朗,同学们都喜欢她,下了课也围着她问这问那。渐渐地,班里有几个顽皮的男生发现个秘密,小吴老师单肘拄着讲台倾身跟大家说话时,站在侧面的人偶尔能看见她领口里露出的隐隐的风光。正处于青春萌动的男生们私下交流后,争相装着问老师问题,趁机去偷偷瞄上几眼。班里有个叫孙海春的男生,一次偷看老师时竟直了眼,被小吴老师发现了。可她竟没有生气,只是有些不好意思地捂住胸口,用手里的课本轻砸了一下孙海春的脑袋,嗔笑地说,你这个小破孩儿!
那时小吴老师正谈着恋爱,放学时我们总能看见一个挺帅气的小伙子在学校大门口等她,有时手里还拎着一网兜水果。我们这些小男生见了就起哄:姐夫来了,姐夫了!小吴老师笑着指着我们说,等你们长大了也这样!说完,大大方方地挽着男友的手臂美滋滋地走了。
小吴老师有了男朋友,我们这些小男生虽然心里酸酸的,但看她找了个很班配的对象,也都为她高兴。我在心底暗暗定下志向,以后找女朋友,一定照着小吴老师的样子找一个。
小吴老师长得好看,穿着时尚性感,有人羡慕,有人嫉妒,也有人看不惯。学校的教导主任老魏,常年一身四兜干部服,脸上一本正的样子,他就看不惯小吴老师的打扮。在一次全校大会上,他上台讲话:在学校里穿衣打扮,学生,要有学生的样;老师,要有老师的样!后半句的语气还特意加重了说。我知道他这是在点小吴老师。
不过有一回,我看见小吴老师和魏主任在教学楼走廊里擦肩而过,那天,小吴老师穿一件衣领稍低的蝙蝠衫,下身是一条紧绷的牛仔裤,衬出修长的双腿,显得青春而性感。我看见魏主任走过去后还不时地回头,那眼神不象是在审查,似乎是在偷偷地欣赏。
小吴老师一直把我们教到初中毕业,中考时我们班的外语成绩普遍很好,同学们都很感谢她,离校时都很舍不得她。
我们毕业后小吴老师就结婚了,很巧,她的婆婆和我家住一个小区,偶尔我还能见到她。记得最后一次见到小吴老师是在我高考前夕,她似乎瘦了一些,脸色也没有以前那么有光彩,但见了我还是很高兴,问了我考前复习的情况,说了很多鼓励加油的话。
听妈说,小吴老师婚后的日子过得并不怎么幸福,小两口儿一直没有要孩子。她婆婆在小区里和别人聊天时,经常大骂自己的儿子没良心。听那意思,小吴老师的丈夫可能是有外遇了。
大一那年暑假我回到家,妈跟我说,你们吴老师一个月前去世了,好象是得了什么挺不好的病。听到这个消息,我一下子怔住了,独自在阳台上默默地伫立了很久,凝望灰蒙蒙的天空,心里象下了雨一样。
多年以后,我还能梦见小吴老师,那是我少年时心中阳光、性感的女神。
5. 大家有什么好办法?
五十多岁了,就算有家暴也不是才走,那你以前是怎么过来的,现在才想问怎么办吗?五十多岁已经到了不惑之年了,什么叫不惑之年你应该懂,不惑之年就是自己知道想要什么,想得到什么,该做什么,不该做什么,这是一个五十多岁的人都知道的,觉得能忍,那就继续忍吧,那么多年都过去了,现在老了有什么不能忍的。你说对吗?我男性,五十多岁,常受“母夜叉家暴”大家有什么好办法?
办法当然有,但是对于你来说没有什么意义了,年轻的时候为什么能忍,现在就不能了呢?说明了什么问题?只能说明你自己有问题,做为一个男人没有男人的气魄,也就是老婆常骂你的一句话窝囊废,自己的能力太差,做为一个男人一定是自己不能顶门立户,否则女人不敢对你如此,年轻的时候是那样,现在也不会改变。
这样的问题也只是问问罢了,其实你什么都不敢去做,就算有想法,也只是在心里想想,如果想改变自己,就不会等到五十多岁了,你说对吗?
所谓的母老虎,这就是强势的女人。强势的女人,能和她混一辈子的男人一定是个非常老实的男人,也是个没有没有任何能力和想法的人,否则这种婚姻是无法维持的,原因很简单,有点能力的人谁也不会愿意一生受这样的窝囊气,家里家外任何的事情都是女人去做,任何的事情所有的人都要听她的话,否则就可能发生战争,粗糙无理是她的强项。
有一点能力的男人都不会和她生活在一起这种女人到了晚年会孤苦伶仃,因为所有的亲人都会离她而去,就连左右邻居都讨厌她。
女强人和强势的女人。女强人是有办事能力和坚强的女性,强势的女人就是人们常说的母老虎,前者是做事能力强,在家里也是个好女人,强势的女人,只是在家里说一不二,对自己的亲人粗暴被人们说成母老虎,所以她们之间是有很大差别的,对于母老虎来说一生都无法改变的性格,哪怕就算老了有所收敛但心里还是一样的强势,性格是无法改变的。
要问怎么才能对付这样母老虎,只有忍耐和逃离,没有其他的办法。江山易改本性难移。
改变不了别人,只能改变自己。人的性格很难改变,也可以说不能改变,她本身知道自己的错误,做完了事情也知道后悔,不但在家里这样,出门在外有的时候也会这样,所以还会招来很多的事端,但是就是改不了自己的性格,心里什么都知道,也什么道理都懂,就是无法改变。
做为家里的人你想去改变她,有些不可能,所以,想不受这样的气,只能改变自己。
总之,年轻的时候都过来了,老了才有想法有些晚了,要问怎么办,办法只有两个,继续忍让,到了这个年龄了,在就是逃离,过自己的自由生活,但是要问自己有没有这样的能力。6. 轻拍打眼球为什么会疼?
谢谢邀请。
不要说轻拍眼球,你拍任何地方都会疼。
人体的任何地方都有神经,都可以感受到外界刺激,你拍打身体任何区域都会疼。
只不过有些地方的神经灵敏度比较高,有些地方的灵敏度比较低。
眼球属于神经灵敏度比较高的地方,所以你轻轻拍一下就会感觉疼。
有些地方神经灵敏度比较低,你轻轻拍的话可能感觉不到。
甚至有些地方神经坏死,根本没有感觉。身体上的角质层,俗称死皮就是这样,不要说拍,你用针扎刀割都没有感觉。
另外,有些人有神经性疾病,神经失去反应能力,没有痛感。
7. 当一个男人心死了会有多可怕?
百依百顺的丈夫,突然提出离婚,不要家里的2套房和车子,净身出户,只因妻子做了一件让他心寒的事。
16年前,丽丽和小邓在网上认识,然后恋爱结婚。两人感情一直很好,每天不管去哪里,都是同进同出,同吃同睡,邻居说起她们,都是一脸羡慕。
丽丽还是个精明能干的女人,开过服装店饭店,有自己的事业,而小邓是厂里的维修工人,属于技术工,待遇很不错。
经过两人的辛苦打拼,家里条件越来越好,不仅有车还购置了2套房。
3个月前,第2套房刚装修完,丽丽和丈夫商量乔迁之喜要举办的隆重一点,小邓也高兴的答应了。
到了乔迁之喜的前一天晚上,丽丽一切准备就绪后,就给丈夫打电话,让他下班早点回家。
没想到,丈夫不仅不回来,还突然提出离婚。这让丽丽难以接受,但没办法,已经通知了亲朋好友,第二天,她也只能强忍着心里的苦涩,热热闹闹的办了乔迁之喜。
随后,丽丽继续打电话让丈夫回家协商,可是丈夫仍然不愿回家,甚至住在了工厂,连新房子的门都没踏进来一步。
丽丽哭着找电视台求助,工作人员一进门,就发现丽丽正一边大哭,一边用剪刀把丈夫的衣服剪成碎片。
她说自己到现在都不明白,为何丈夫突然要离婚?丽丽的弟弟妹妹也赶了过来,说起姐夫,她们都是满口称赞。
因为姐夫不仅对姐姐百依百顺,对所有的亲人也都热情友善,更是附近出了名的模范丈夫。
到底是什么原因,让模范丈夫态度坚决要离婚,而且没有丝毫挽回的余地呢?
第二天,大家约好去小邓工作的地方协商,等记者赶去时,丽丽已经先到了,并且正在和小邓大打出手。
一看到记者,丽丽就哭着说自己全身疼,都是丈夫打的,小邓则是红肿着脸掀开衣服,身上全是各种抓痕。
他委屈的告诉大家,一直是妻子打她,他从头到尾根本就没还手,可丽丽一直在旁边嚷嚷浑身疼。
于是,小邓把大家带进监控室,翻看刚刚的监控:早上一开门,他就和同事拿着工具在工作,妻子突然冲了过来,一句话没说,就先对他又打又抓。
他手上拿着修车工具,怕伤到妻子,就一直往后躲闪,可妻子一直撒泼,他躲闪中,不小心松开了手上的工具,工具回弹,就一下打在了妻子身上。
原本没有多严重,可妻子似乎更生气了,打的也更狠了,无奈之下,小邓蹲在地上想给岳父打电话。
可刚掏出手机,妻子就狠狠甩来2巴掌,他的半边脸瞬间红肿起来,直到此刻,小邓仍然没还手,只是气愤的扔了电话。
看到视屏后,丽丽没有丝毫愧疚,还理直气壮的说,她在丈夫车上发现别的女人留下的痕迹,才动手打人的。
小邓带着大家到车上检查,里里外外都翻遍了,甚至后备箱都找过了,丽丽却并没有发现任何证据。
这时,有人发现小邓的车胎瘪了,一点气都没有。小邓解释说,是妻子把他的车胎气都给放了,丽丽却否认了,还说自己是个勤俭持家的女人,不可能去放气。
在丽丽看来,自己既能操持家务,还会赚钱,结婚16年,没做任何对不起丈夫的事,丈夫却要跟优秀的她离婚,只有一个原因就是:在外面有人。
小邓却愤怒的反驳了,他明确的表示自己外面没有人,是妻子太不会做人了。
原来,小邓在认识丽丽之前,有过一段失败的婚姻,还有一个儿子,离婚后,儿子判给了前妻。
而丽丽跟他一样,也有一段失败的婚姻和一个儿子,同样的,她的儿子也判给了前夫。因为丽丽的条件好一些,虽然儿子判给前夫,但一直跟丽丽生活在一起,小邓也没介意,把继子当成亲生儿子对待。
眼看继子29岁,大学毕业几年还没结婚,为了继子的将来考虑,小邓还拿钱给继子开店做生意,方便继子找对象。
至于自己的亲生儿子,已经31岁,结婚生子了,小邓却从来没有管过,这16年,跟亲生儿子也没有往来。
直到去年下半年,小邓自己承包修理厂,效益非常好,可他在忙碌时扭伤了腰,修理厂就没人管了。他提出让妻子去帮忙,妻子借口要经营自己的店,没时间不肯来帮忙,思来想去,最终,他联系了亲生儿子小滨。
当时,小斌在母亲老家在做蔬菜方面的生意,听到父亲受伤,他立刻放下自己的事业,迅速过来照看父亲。
小滨原本是出于好心,他心里还有这个父亲,可丽丽却很不高兴,她认为小滨是来争夺房产的。
所以,从小滨来的第一天开始,她就板着脸,冷嘲热讽,骂骂咧咧。看出继母不高兴,为了缓和关系,小滨都是一忍再忍,还听从父亲的话,主动开口叫丽丽妈妈。
没想到,丽丽当场回绝,不高兴的说:不要叫我妈妈,我可没养过你,担不起,你只能叫我阿姨。
就这样,小滨白天在修理厂工作,晚上也住修理厂,勉强过了2个月。
一天,小邓不在,丽丽开门见山的对小滨说:
你已经来了2个月了,你父亲也好的差不多了,马上也要过年了,你家里还有老婆孩子,我就不留你了,赶紧回家去吧。
小滨平常就比较温和,哪怕心里不舒服,也没说什么不满的话,把自己的东西,收拾完就利落的离开了。
小邓一直被蒙在鼓里,还以为是儿子自己要回去的,直到吵架时,丽丽亲口说出来,他才知道儿子受了这么多委屈。
可丽丽却理直气壮的说,她只是为了小滨好,所以劝他早点回家陪老婆孩子。可小邓却难以接受,这么多年,他一直真心对待丽丽的儿子,没想到,丽丽却对自己的儿子如此恶劣。
夫妻二人为了这件事,吵得不可开交,直到此时,丽丽才终于说出了她的真实想法:
虽然,她和丈夫都是二婚,但除了亲人,所有的朋友,周围的邻居,熟识的人都不知道她离过婚,大家都以为她和丈夫是恩爱的原配夫妻。
可是,小滨到家里住,就会让附近的人知道她是再婚,会因此看不起她,因为做后妈是不光彩的。
而且,她的亲生儿子还没女朋友,如果别人知道她是再婚,儿子以后就找不到优质的对象。她一切都是为了儿子的将来考虑,所以,丽丽从头到尾,都不觉得自己赶走小滨的做法是错的。
原本家里2套房,丽丽和丈夫一人名下1套,她怕丈夫真要离婚,就悄悄卖掉她名下的那套房,住进了丈夫名下的房子,就是防止丈夫跟她分家产。
难道16年的婚姻,真的要就此结束吗?
记者拨通了小滨的电话,他说母亲一直就没有劳动能力,他跟着母亲后,高一只上了一学期,就因为交不起学费退学了。
父亲从没管过他,但他也并没有因此怪过父亲,因为他从小就知道父亲太老实,性子也特别软弱。
儿子的话让小邓很惭愧,他露出手腕上纹着的忍字,说这是他婚后纹上去的,就是妻子性格强势,他提醒自己要忍,可现在他忍无可忍了。
丽丽却又不愿意离婚,她说她很爱丈夫,如果丈夫介意她赶走继子,她可以跟继子道歉,说完,就主动给小滨打电话。
电话接通时,小滨当时正在河里捕鱼,听完继母的意思,他不想多说,借口有事忙,就挂了电话。丽丽气愤的摔了电话,她认为继子是故意要跟她脸色看,在羞辱她,于是,她骂骂咧咧的说:你们总会有求我的那一天。
还说:结婚16年来,丈夫每天都会出去给她买早餐,可自从继子来后,丈夫到9点都没问她饿不饿,也不给她买早餐,一天到晚就知道围着继子转。
她一看见丈夫对继子嘘寒问暖,宠爱继子,心里就不舒服,就会产生嫉妒,觉得继子抢走了属于她的爱。
看到丈夫坚决要离婚,她也无可奈何,提出让丈夫净身出户,没想到,小邓一口答应,只要能离婚,他愿意净身出户。
丽丽后悔的嚎啕大哭,她再也找不到对她们母子这么好的男人了。这个妻子,确实像丈夫说的:不会做人。将心比心,丈夫能对她儿子视为己出,为这个家辛苦打拼16年,对她百依百顺,她却容不下丈夫的儿子,这也让丈夫死心。当一个男人死心了有多可怕呢?
1真正的死心,不是赌气不搭理,而是真正在心里放弃了对方,提到对方,心里没有丝毫波澜,失去的热情,永远也回不来了。2当初为了跟丽丽在一起,小邓放弃了原本的工作和朋友,一个人来到陌生的城市,如今,这个城市像个火坑一样,只要能离开,他愿意放下自己16年的心血。一段婚姻,相互扶持走到16年,原本就不容易,更别说还是再婚夫妻,可惜,由于女方没有一点包容心,甚至连表面功夫都不愿意做,才走到最后这一步。现在离婚,应该是最好的选择,毕竟,男的还算年轻,还能挣钱。再过几年,男的老了,不能动了,谁知道这个强势的妻子和继子会怎么对他呢?本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!