脑波治疗仪(能不能控制自己的梦境)
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2023-11-24
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1. 脑波治疗仪,能不能控制自己的梦境?
科学家认为只要采取正确的方法,人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦,意思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在做梦。在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制。
可以通过“现实测试”、“清醒后再入睡”以及“清醒梦记忆引导法”,第一步先做“现实测试”,志愿者需在白天反复确认自己周围的环境,以确认自己不是在做梦。
接着是“清醒后再入睡”,这要求志愿者在进入睡眠5小时后起来,在心中反复跟自己强调自己在做梦,强调完后再次入睡。最后是“清醒梦记忆引导法”,即想象自己处在清醒的梦境中,并告诉自己,“我下回做梦时,能知道自己在做梦”。
扩展资料:
很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦,而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧,即使在有训练的大前提下,在固定基础上实现清醒梦可以很困难,也并不常见。
纵使有着这些困难,有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。以下是一些可以影响清醒梦经验能力的一些因素:
(1) 有些人“天生的”比其它人更容易拥有清醒梦。
(2)冥想,以及任何涉及神智集中的行为能够强化经验清醒梦的能力。
(3) 孩子比起成人好像容易拥有清醒梦一些。(入睡的能力看起来随着人的年龄而下降。)
(4)催眠是引导出清醒状态的妙极方法。很多人学习如何催眠自己,当使用了那些技巧,实现清醒梦就变得可能。
(5) 各种引导技巧可以帮助引导出清醒状态。
(6) 梦境回顾,练习记忆自己梦境的能力经常与学习清醒梦拉上关系。
良好的梦境回顾能力能使人对于他们的梦境更加警觉,同时使他们记得自己进行了清醒梦。
2. 梦境会因为身边人的脑电波同步吗?
我是失眠筑梦调理师,我来回答这个问题。
人类对睡眠本质的认识、睡眠科学的飞跃发展,得益于脑电波记录技术的开发和应用。
人脑是体内最复杂的器官,成百亿个神经细胞相互间以复杂的神经纤维相连结。这种连结有二种方式一电 突触和化学突触。极少部分是通过电脉冲直接跨越相连处,这叫电突触。绝大多数是靠各种化学物质(叫做神经递质)来进行中介,在平时-一个神经细胞的纤维于未梢处合成并贮存着神经递质,当需要时神经细胞就产生屯脉冲,顺纤维而下到达未梢,神经递质释放,跨越-极窄小间隙,神经邀质作用于相连接的神经细胞膜上。细胞膜上有特殊接受部位(受体),神经递质与受体结合后会引起很复杂的电变化或化学变化,这种突触叫化学突触。
就这样,上百亿个神经细胞之间,通过极为复杂的纤维联系,借助电突触或几十种化学突触来进行信息传递。
数目庞大的神经细胞间这些电变化,通过综合可以反映在脑的电变化上,这就是脑电波形成的基础。在头皮上粘贴片状电极,通过电信号放大系统,最终可以记录脑活动形成的微弱电流。这种电流很小,只有1伏特的百万分之一,通常用微伏来表示(uV)。记录脑电波的仪器叫作脑电图机,将记录到的脑电变化用图纸描记下来就是脑电图,英文叫做electroencephalogram,其缩写为EEG。
后来人们用相似原理记录到了肌肉电图,英文缩写为EMG;记录到了眼球活动电图,英文缩写为EOG。
请你记住,EEG、EMG、EOG,都是英文名字缩写,分别代表脑电图、肌电图、限动电图。
就是用三种电图记录到的清醒状态下安許时睁眼、安静时闭眼以及睡眠不同种类、不同阶段时的变化。
对于此图你可能暂时还看不太懂,请别着急,我们先来介绍点基本概念,知道了这些概念,可能就容易懂了。
脑电波
清醒状态下的脑电波是.一种低幅快波,每秒钟13次以上,又叫B波(倍它波)。
清醒时闭上眼,什么事也不想,这时的脑电波与睁眼时相比稍高稍慢,每秒8~12次,这种脑电波叫a波(阿尔法波)
当脑屯波中a波逐渐消失,出现一些不规则波形并混有一些振幅很小的波,这就是睡眠第1阶段的波形。我们平时犯困,所谓瞌睡期或朦胧期,就是指这一期,其时间的长短因人而异。
再进一步就进人了浅睡眠期,这就是睡眠的第2阶段。这一阶段EEG的最大特点就是慢波当中时时会出现---种所谓纺锤形波,频率12~14Hz(赫兹,也就是每秒次数),波幅由小到大,再由大到小,呈纺锤形。-夜中,人有一半时间处于这种浅睡眠状态(即第2阶段睡眠,占总睡民的50%)。
睡眠再深-些,也就是进入了第3阶段睡眼,EEG比第2阶段明显慢,平均频率4~7Hz,振幅也较大,其中极慢频率(0.5~3Hz),也就是δ波(待尔它波)约占25% ~50%。
睡眠最深阶段是第4阶段,此时δ波占50%以上,偶有小波混杂其间。
第3和第4阶没因为脑电波均很慢,所以合称慢波睡眠:(英文缩写SWS);因为睡眠均很深,所以又叫深睡眠。这种SWS极为重要,下文中讲到催眠药物、睡眠疾病、睡眠随年龄变化等时,我们还会提到SWS。
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1. 脑波治疗仪,能不能控制自己的梦境?
科学家认为只要采取正确的方法,人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦,意思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在做梦。在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制。
可以通过“现实测试”、“清醒后再入睡”以及“清醒梦记忆引导法”,第一步先做“现实测试”,志愿者需在白天反复确认自己周围的环境,以确认自己不是在做梦。
接着是“清醒后再入睡”,这要求志愿者在进入睡眠5小时后起来,在心中反复跟自己强调自己在做梦,强调完后再次入睡。最后是“清醒梦记忆引导法”,即想象自己处在清醒的梦境中,并告诉自己,“我下回做梦时,能知道自己在做梦”。
扩展资料:
很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦,而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧,即使在有训练的大前提下,在固定基础上实现清醒梦可以很困难,也并不常见。
纵使有着这些困难,有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。以下是一些可以影响清醒梦经验能力的一些因素:
(1) 有些人“天生的”比其它人更容易拥有清醒梦。
(2)冥想,以及任何涉及神智集中的行为能够强化经验清醒梦的能力。
(3) 孩子比起成人好像容易拥有清醒梦一些。(入睡的能力看起来随着人的年龄而下降。)
(4)催眠是引导出清醒状态的妙极方法。很多人学习如何催眠自己,当使用了那些技巧,实现清醒梦就变得可能。
(5) 各种引导技巧可以帮助引导出清醒状态。
(6) 梦境回顾,练习记忆自己梦境的能力经常与学习清醒梦拉上关系。
良好的梦境回顾能力能使人对于他们的梦境更加警觉,同时使他们记得自己进行了清醒梦。
2. 梦境会因为身边人的脑电波同步吗?
我是失眠筑梦调理师,我来回答这个问题。
人类对睡眠本质的认识、睡眠科学的飞跃发展,得益于脑电波记录技术的开发和应用。
人脑是体内最复杂的器官,成百亿个神经细胞相互间以复杂的神经纤维相连结。这种连结有二种方式一电 突触和化学突触。极少部分是通过电脉冲直接跨越相连处,这叫电突触。绝大多数是靠各种化学物质(叫做神经递质)来进行中介,在平时-一个神经细胞的纤维于未梢处合成并贮存着神经递质,当需要时神经细胞就产生屯脉冲,顺纤维而下到达未梢,神经递质释放,跨越-极窄小间隙,神经邀质作用于相连接的神经细胞膜上。细胞膜上有特殊接受部位(受体),神经递质与受体结合后会引起很复杂的电变化或化学变化,这种突触叫化学突触。
就这样,上百亿个神经细胞之间,通过极为复杂的纤维联系,借助电突触或几十种化学突触来进行信息传递。
数目庞大的神经细胞间这些电变化,通过综合可以反映在脑的电变化上,这就是脑电波形成的基础。在头皮上粘贴片状电极,通过电信号放大系统,最终可以记录脑活动形成的微弱电流。这种电流很小,只有1伏特的百万分之一,通常用微伏来表示(uV)。记录脑电波的仪器叫作脑电图机,将记录到的脑电变化用图纸描记下来就是脑电图,英文叫做electroencephalogram,其缩写为EEG。
后来人们用相似原理记录到了肌肉电图,英文缩写为EMG;记录到了眼球活动电图,英文缩写为EOG。
请你记住,EEG、EMG、EOG,都是英文名字缩写,分别代表脑电图、肌电图、限动电图。
就是用三种电图记录到的清醒状态下安許时睁眼、安静时闭眼以及睡眠不同种类、不同阶段时的变化。
对于此图你可能暂时还看不太懂,请别着急,我们先来介绍点基本概念,知道了这些概念,可能就容易懂了。
脑电波
清醒状态下的脑电波是.一种低幅快波,每秒钟13次以上,又叫B波(倍它波)。
清醒时闭上眼,什么事也不想,这时的脑电波与睁眼时相比稍高稍慢,每秒8~12次,这种脑电波叫a波(阿尔法波)
当脑屯波中a波逐渐消失,出现一些不规则波形并混有一些振幅很小的波,这就是睡眠第1阶段的波形。我们平时犯困,所谓瞌睡期或朦胧期,就是指这一期,其时间的长短因人而异。
再进一步就进人了浅睡眠期,这就是睡眠的第2阶段。这一阶段EEG的最大特点就是慢波当中时时会出现---种所谓纺锤形波,频率12~14Hz(赫兹,也就是每秒次数),波幅由小到大,再由大到小,呈纺锤形。-夜中,人有一半时间处于这种浅睡眠状态(即第2阶段睡眠,占总睡民的50%)。
睡眠再深-些,也就是进入了第3阶段睡眼,EEG比第2阶段明显慢,平均频率4~7Hz,振幅也较大,其中极慢频率(0.5~3Hz),也就是δ波(待尔它波)约占25% ~50%。
睡眠最深阶段是第4阶段,此时δ波占50%以上,偶有小波混杂其间。
第3和第4阶没因为脑电波均很慢,所以合称慢波睡眠:(英文缩写SWS);因为睡眠均很深,所以又叫深睡眠。这种SWS极为重要,下文中讲到催眠药物、睡眠疾病、睡眠随年龄变化等时,我们还会提到SWS。
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