晚上腿总抽筋?可能是血虚,一个方子,养血、柔肝、止疼
资讯
2024-04-25
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腿总是莫名抽筋,晚上情况更严重,这究竟怎么回事呢?很多人只要腿抽筋,就会认为自己缺钙了,吃了钙片发现没效果,就会手足无措。
今天我就给大家分享一个小方子,帮你缓解腿抽筋,记得点赞收藏,方便以后查找。
腿抽筋被中医称为足挛急,是肝脾不和的一种表现,血虚伤筋,筋脉失养导致的。
中医认为,脾主运化,是气血生化之源,运化五谷精微,而肝是主藏血,主筋膜,肝脾不和,共同维持血液的生化与循环。只有脾气健运,气血生化有源,才能气血充足,肝有所藏。但是当脾虚出现,气血生化不足时,脾血就不能濡养全身经脉,从而出现腿抽筋,肌肉酸痛的情况。
为什么晚上抽筋会严重一些呢?因为人卧则血归于肝,本来肝藏血就不足,四肢的血液减少,晚上就抽筋严重一些。怎么办呢?
张仲景有一名方,白芍甘草汤,就是白芍与甘草两味药组成,白芍入肝脾两经,养血揉肝,敛阴止汗,能舒缓筋脉。甘草可以健脾益气,清热解痛,调和诸药。平时可以煮水代茶饮缓解此类问题。因为肝脾不和成因复杂,一定要在辨证后应用。你学会了吗?
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中医认为,脾主运化,是气血生化之源,运化五谷精微,而肝是主藏血,主筋膜,肝脾不和,共同维持血液的生化与循环。只有脾气健运,气血生化有源,才能气血充足,肝有所藏。但是当脾虚出现,气血生化不足时,脾血就不能濡养全身经脉,从而出现腿抽筋,肌肉酸痛的情况。
为什么晚上抽筋会严重一些呢?因为人卧则血归于肝,本来肝藏血就不足,四肢的血液减少,晚上就抽筋严重一些。怎么办呢?
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