降压什么时候吃好(长效降压药一定是清晨起床后吃吗)
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2023-11-14
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1. 降压什么时候吃好,长效降压药一定是清晨起床后吃吗?
我们的血压在一天24小时内是呈现一个昼夜节律性的,大多数人血压会出现一个两高一低的峰谷现象。也就是早晨六到十点左右和下午三四点会出现血压最高,而夜间凌晨两三点血压最低。这种血压波动也称作杓型血压,对于此类高血压患者来说,发生心脑血管危险事件也大多发生在血压峰谷这一时间段。比如出血性脑卒中可能发生在血压最高时,而缺血性脑卒中可能发生在血压最低时的凌晨。
而还有很少一部分人的血压波动为非杓型,此类高血压患者夜间血压也比较高,所以夜间也可能发生出血性脑卒中风险。
因此服用降压药也是要按照血压生理变化来服用,使药物发挥最大疗效的时间正好在两次血压峰值时,掌握正确的服药时间至关重要。
服用长效降压药,如硝苯地平缓控释片,氨氯地平等,每天服用一次,在晨起时六到八点服用即可,药物通常在两三个小时后血药浓度会达到一个稳定的高值,正好可以使血压降低,从而降低心脑血管意外事件发生率。
如果是一天需要服用两次药物,一般在早上七八点和下午两三点服用为宜。
如果服用短效药物的话,还可以根据动态血压监测情况来选择用药时间,比如测上几天全天动态血压,根据动态血压值找出血压高峰处,那么就可以在这几个血压高峰来临前2小时服药。
欢迎关注无名药师,我会分享更多健康知识2. 量血压什么时候最好?
今天药店有一个卖药的药师找到我,他说最近血压不稳,有时候测量血压是150,有时候测量是130,问这到底是不是高血压?每天测量几次血压最准确?几点测量更好?
我告诉这位年轻的药师,测量血压并不是只测量高压,血压本身包括高压和低压,任何一项高于正常水平都可能是高血压,所以,我们测量血压的时候不能仅仅只测量高压,而且高压低压数据都需要记录,如果高于140/90就得考虑高血压,当然我们不能根据一次测量结果就判断是不是高血压,准确的说我们在不同一天内,连续测量2-3次血压,取平均值,如果高压高于140,或低压高于90,或两者都高于140/90,那么就需要诊断高血压。
但这里面必须强调几个问题:第一血压计必须准确,不管是水印的还是电子的,但要求血压计准确;第二测量方法正确,在测量前需要休息5-10分钟,避免喝酒、运动、憋尿等等因素干扰,袖带不宜过紧过松,在这种情况下测量。从而才能更加准确的判断,当然一般医院测量结果都相对高于家庭,所以现在更鼓励多在家里测量血压。
对于每一个人来说,我们的血压也是波动的,也就是我们血压是曲线,不是直线,而且受很多因素影响,而且每个人血压特点不一样,所以没有办法准确的说我们到底几点测量更准确。
我经常开玩笑说任何时间只要血压计准确,测量方法正确,每一次测量都是自己的准确血压,只不过那只代表你当时的血压。但大部分人血压还是有一定规律的。
我们血压生理变化,上午6~10时上升,午后2~3时下降,4~6时又上升,以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。 这样血压波动曲线状如长勺,医学界形象的称这种血压为勺型血压。 还有一个特点就是早晨起来血压高,也叫血压晨峰,血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说,晨起血压控制不良的患者发生心绞痛,甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。 这也解释了为什么很多脑梗死、心肌梗死都发生在早晨。
那么我们什么时间测量血压呢?
第一、如果没有高血压,而且没有高危因素,最少半年测量一次,一般建议早晨6-10点测量。
第二、如果没有高血压,但有遗传基因,或抽烟喝酒,或肥胖,或吃盐重,或熬夜,或出现头晕头胀等等症状,建议每一个测量一次,也建议6-10测量。
第三、新发高血压,或血压控制不理想,最好一天多测几次,比如早中晚,观察多数情况下血压是高还是低。摸索自己的血压规律,尽量在每天中血压高的时候测量,如果在最高的时候血压仍正常,那么基本上全体的血压也就正常。
第四、对于长期高血压,血压平稳的,可以一周1-2次,每次6-10测量。如果长期高血压最近血压不稳,建议一天三次,早中晚测量,记录血压数据,以便就诊。
第五、对于非勺型高血压,需要根据个人具体情况,一般建议在自己血压高的时候测量,因为高的时候不高,那全天血压应该也基本正常。
第六、对于血压波动大的朋友,自己测量没有办法判断是不是高血压,最好带一个24小时动态血压监测。看24小时整体血压情况如何。
总之,要养成测量血压习惯,一方面因为现在有3亿高血压人,另方面其实测量血压本身也是比较简单一件事。最主要的是,一旦发现血压升高,一定积极正规控制,以免酿成大祸!
[心血管王医生版权]
3. 中成药降压片何时吃合适?
中成药如何吃遵医嘱或者按照说明书。但是在这里我纠正一下许多人的观念。有些高血压患者喜欢吃中成药来降压,认为中成药副作用小,其实这种认识是不正确的,中成药由于几种药物成分复杂,副作用不明,而且目前没有哪一种中成药被证实具有明确的降压作用。
对于一些较轻的高血压,通过一些生活干预,比如少盐少脂饮食,运动,控制体重等就可能达到降压作用,可以先不用药。
许多降压有效的中成药类降压药,其实添加了西药降压药,起作用的是这些西药。但是添加西药往往是一些过时的副作用较大的西等。
一些患者单纯使用中成药血压控制不理想的时候,往往就会同时使用西药降压药。这在无形中增加了药物副作用,也增加了药品费用。
所以中成药只能用来辅助降压,得了高血压还是要吃具有明确药理作用的降压药,如钙离子通道阻滞剂,硝苯地平,氨氯地平等,β受体阻滞剂,美托洛尔,血管紧张素受体拮抗剂缬沙坦等。
4. 什么时候服用降血压降血脂药好?
如果您有高血压同时又有高血脂,您是需要服用降血压和降血脂的药物进行治疗的。降压药物最好选择长效的降压药,最好吃一天服用一次的,晨起服用降压药能够发挥大多数降压药物的最大疗效。降血脂的药物最好是睡前或晚餐服用,因为夜间是身体合成血脂的最高峰时期。
5. 高血压什么时候运动最好?
感谢邀请!
高血压患者经常进行适度的运动(体育锻炼)有助于降低血压,改善糖、脂代谢,有利于疾病治疗。
什么时间运动?
首先,高血压患者应在血压得以平稳控制后开始运动锻炼。血压很高还未控制或血压波动大时不宜运动,以防发生不良事件。
具体运动的时间点应随季节、气候而异,比如冬季天气寒冷,应在上午10点到下午4点钟之间、室外温度较高时进行;夏季则相反,应在晨晚(傍晚)间天气凉爽些的时间段进行。有清晨高血压的患者,则应避开清晨血压升高的时段锻炼。
什么运动方式?
运动方式以有氧运动最佳,如步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳、健身操、跳舞、非比赛性划船等。要多做耐力(有氧)运动,避免竞技性运动(会引起交感神经兴奋的)。
建议每天至少30分钟左右的体力活动,每周至少3次以上的有氧运动。运动时,每次先热身5~10分钟,然后进行20~30分钟的有氧运动,最后放松运动5分钟左右。
需要注意的是,锻炼一定要根据身体情况,身体不适时不要勉强。
(图片来源于网络)
6. 三七粉什么时候吃比较好?
三七粉的正确吃法
1、生吃
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法:正常状况之下一天用3-5克,屡次服食,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷创伤,能当即止血。
2、熟吃
主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲惫、失血、贫血等。
吃法:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常状况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,医治效果更佳。
三七粉的食用忌讳
1、孕期妇女制止运用:女人在怀孕期间,制止服用三七粉。这和孕妈妈不能服用很多西药相同的道理。
2、伤风期间:风寒伤风期间不能服用三七花,由于三七花性微凉,会加剧风寒伤风,三七粉性温,风寒伤风期间可以服用。而患风热伤风则不宜服三七粉。
3、三七粉主张坚持常服:长时间服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、医治肝纤维化等。
4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡觉。如果在饭后服用请少数,最好不超过3克,晚上过量服用,有振奋效果。最好不要在睡前服用三七粉,由于服用三七粉容易口渴。
7. 有哪些食物要注意?
高血压吃降压药时有哪些食物要注意?
高血压是一种常见的病,往往难以完全治好。如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上就会复发。
有些食物,在你服用降压药的时候是一定要禁食的,否则有可能会有生命危险。
吃降压药是,不能吃柚子!
柚子是在秋冬季节最常见的水果之一。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钙、甲、磷等营养成分,可理气化痰,润肺通便。
柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。此外,柚子含有生理活性物质,可降低血粘度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。
吃柚子好处多,但还是有一些禁忌。柚子性寒,身体虚汗的人不宜多吃。近年来研究发现,柚子与很多药物发生相互作用。如在服用降压药的期间,不要吃柚子或者喝柚子汁,以免产生血压骤降现象;等同于过量服药。
这会使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死货中风,严重危及生命。
吃降压药时,不能用牛奶送服!
牛奶中含丰富的酪胺,降压药会抑制体内一种分解酪胺的酶,酪胺 就会大量蓄积,引起血压骤升,心律絮乱严重者会引起血压持续升高,另外,牛奶分子的颗粒十分细腻,与降压药同服,分子颗粒很易包裹在药物分子表面,影响药效。
所以用牛奶服用降压药,不仅起不到降压效果,反倒易升高血压!
建议:
不要在服药后立即和牛奶或者乳酪,酸奶等牛奶相关的饮料。最好间隔三十分钟后才喝。
服用降压药最好选择37度左右的温开水。不要用矿泉水送药,因为矿泉水中的矿物质和金属离子,对药物也会产生影响。
吃降压药后不应该吃什么?
第一:不可以吸烟喝酒,吃完药后,体内的血压已经达到一个稳定的值,吸烟喝酒只会影响药物的吸收!
第二:不可吃肥肉之类的肉类食物,肉类食物喊能量较高也含有大量脂肪,热量,胆固醇。这些都是会使血压升高,在喝完降压药后最好吃的清淡一些!
第三:不可以吃生冷的食物,辛辣油腻的食物。生冷,辛辣油腻食物会影响药物的药性,所以我们在这方面,一定要多注意!
预祝所有你身边的人,身体健康,让健康传递!
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1. 降压什么时候吃好,长效降压药一定是清晨起床后吃吗?
我们的血压在一天24小时内是呈现一个昼夜节律性的,大多数人血压会出现一个两高一低的峰谷现象。也就是早晨六到十点左右和下午三四点会出现血压最高,而夜间凌晨两三点血压最低。这种血压波动也称作杓型血压,对于此类高血压患者来说,发生心脑血管危险事件也大多发生在血压峰谷这一时间段。比如出血性脑卒中可能发生在血压最高时,而缺血性脑卒中可能发生在血压最低时的凌晨。
而还有很少一部分人的血压波动为非杓型,此类高血压患者夜间血压也比较高,所以夜间也可能发生出血性脑卒中风险。
因此服用降压药也是要按照血压生理变化来服用,使药物发挥最大疗效的时间正好在两次血压峰值时,掌握正确的服药时间至关重要。
服用长效降压药,如硝苯地平缓控释片,氨氯地平等,每天服用一次,在晨起时六到八点服用即可,药物通常在两三个小时后血药浓度会达到一个稳定的高值,正好可以使血压降低,从而降低心脑血管意外事件发生率。
如果是一天需要服用两次药物,一般在早上七八点和下午两三点服用为宜。
如果服用短效药物的话,还可以根据动态血压监测情况来选择用药时间,比如测上几天全天动态血压,根据动态血压值找出血压高峰处,那么就可以在这几个血压高峰来临前2小时服药。
欢迎关注无名药师,我会分享更多健康知识2. 量血压什么时候最好?
今天药店有一个卖药的药师找到我,他说最近血压不稳,有时候测量血压是150,有时候测量是130,问这到底是不是高血压?每天测量几次血压最准确?几点测量更好?
我告诉这位年轻的药师,测量血压并不是只测量高压,血压本身包括高压和低压,任何一项高于正常水平都可能是高血压,所以,我们测量血压的时候不能仅仅只测量高压,而且高压低压数据都需要记录,如果高于140/90就得考虑高血压,当然我们不能根据一次测量结果就判断是不是高血压,准确的说我们在不同一天内,连续测量2-3次血压,取平均值,如果高压高于140,或低压高于90,或两者都高于140/90,那么就需要诊断高血压。
但这里面必须强调几个问题:第一血压计必须准确,不管是水印的还是电子的,但要求血压计准确;第二测量方法正确,在测量前需要休息5-10分钟,避免喝酒、运动、憋尿等等因素干扰,袖带不宜过紧过松,在这种情况下测量。从而才能更加准确的判断,当然一般医院测量结果都相对高于家庭,所以现在更鼓励多在家里测量血压。
对于每一个人来说,我们的血压也是波动的,也就是我们血压是曲线,不是直线,而且受很多因素影响,而且每个人血压特点不一样,所以没有办法准确的说我们到底几点测量更准确。
我经常开玩笑说任何时间只要血压计准确,测量方法正确,每一次测量都是自己的准确血压,只不过那只代表你当时的血压。但大部分人血压还是有一定规律的。
我们血压生理变化,上午6~10时上升,午后2~3时下降,4~6时又上升,以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。 这样血压波动曲线状如长勺,医学界形象的称这种血压为勺型血压。还有一个特点就是早晨起来血压高,也叫血压晨峰,血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说,晨起血压控制不良的患者发生心绞痛,甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。 这也解释了为什么很多脑梗死、心肌梗死都发生在早晨。
那么我们什么时间测量血压呢?
第一、如果没有高血压,而且没有高危因素,最少半年测量一次,一般建议早晨6-10点测量。
第二、如果没有高血压,但有遗传基因,或抽烟喝酒,或肥胖,或吃盐重,或熬夜,或出现头晕头胀等等症状,建议每一个测量一次,也建议6-10测量。
第三、新发高血压,或血压控制不理想,最好一天多测几次,比如早中晚,观察多数情况下血压是高还是低。摸索自己的血压规律,尽量在每天中血压高的时候测量,如果在最高的时候血压仍正常,那么基本上全体的血压也就正常。
第四、对于长期高血压,血压平稳的,可以一周1-2次,每次6-10测量。如果长期高血压最近血压不稳,建议一天三次,早中晚测量,记录血压数据,以便就诊。
第五、对于非勺型高血压,需要根据个人具体情况,一般建议在自己血压高的时候测量,因为高的时候不高,那全天血压应该也基本正常。
第六、对于血压波动大的朋友,自己测量没有办法判断是不是高血压,最好带一个24小时动态血压监测。看24小时整体血压情况如何。
总之,要养成测量血压习惯,一方面因为现在有3亿高血压人,另方面其实测量血压本身也是比较简单一件事。最主要的是,一旦发现血压升高,一定积极正规控制,以免酿成大祸!
[心血管王医生版权]
3. 中成药降压片何时吃合适?
中成药如何吃遵医嘱或者按照说明书。但是在这里我纠正一下许多人的观念。有些高血压患者喜欢吃中成药来降压,认为中成药副作用小,其实这种认识是不正确的,中成药由于几种药物成分复杂,副作用不明,而且目前没有哪一种中成药被证实具有明确的降压作用。
对于一些较轻的高血压,通过一些生活干预,比如少盐少脂饮食,运动,控制体重等就可能达到降压作用,可以先不用药。
许多降压有效的中成药类降压药,其实添加了西药降压药,起作用的是这些西药。但是添加西药往往是一些过时的副作用较大的西等。
一些患者单纯使用中成药血压控制不理想的时候,往往就会同时使用西药降压药。这在无形中增加了药物副作用,也增加了药品费用。
所以中成药只能用来辅助降压,得了高血压还是要吃具有明确药理作用的降压药,如钙离子通道阻滞剂,硝苯地平,氨氯地平等,β受体阻滞剂,美托洛尔,血管紧张素受体拮抗剂缬沙坦等。
4. 什么时候服用降血压降血脂药好?
如果您有高血压同时又有高血脂,您是需要服用降血压和降血脂的药物进行治疗的。降压药物最好选择长效的降压药,最好吃一天服用一次的,晨起服用降压药能够发挥大多数降压药物的最大疗效。降血脂的药物最好是睡前或晚餐服用,因为夜间是身体合成血脂的最高峰时期。
5. 高血压什么时候运动最好?
感谢邀请!
高血压患者经常进行适度的运动(体育锻炼)有助于降低血压,改善糖、脂代谢,有利于疾病治疗。
什么时间运动?
首先,高血压患者应在血压得以平稳控制后开始运动锻炼。血压很高还未控制或血压波动大时不宜运动,以防发生不良事件。
具体运动的时间点应随季节、气候而异,比如冬季天气寒冷,应在上午10点到下午4点钟之间、室外温度较高时进行;夏季则相反,应在晨晚(傍晚)间天气凉爽些的时间段进行。有清晨高血压的患者,则应避开清晨血压升高的时段锻炼。
什么运动方式?
运动方式以有氧运动最佳,如步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳、健身操、跳舞、非比赛性划船等。要多做耐力(有氧)运动,避免竞技性运动(会引起交感神经兴奋的)。
建议每天至少30分钟左右的体力活动,每周至少3次以上的有氧运动。运动时,每次先热身5~10分钟,然后进行20~30分钟的有氧运动,最后放松运动5分钟左右。
需要注意的是,锻炼一定要根据身体情况,身体不适时不要勉强。
(图片来源于网络)
6. 三七粉什么时候吃比较好?
三七粉的正确吃法
1、生吃
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法:正常状况之下一天用3-5克,屡次服食,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷创伤,能当即止血。
2、熟吃
主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲惫、失血、贫血等。
吃法:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常状况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,医治效果更佳。
三七粉的食用忌讳
1、孕期妇女制止运用:女人在怀孕期间,制止服用三七粉。这和孕妈妈不能服用很多西药相同的道理。
2、伤风期间:风寒伤风期间不能服用三七花,由于三七花性微凉,会加剧风寒伤风,三七粉性温,风寒伤风期间可以服用。而患风热伤风则不宜服三七粉。
3、三七粉主张坚持常服:长时间服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、医治肝纤维化等。
4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡觉。如果在饭后服用请少数,最好不超过3克,晚上过量服用,有振奋效果。最好不要在睡前服用三七粉,由于服用三七粉容易口渴。
7. 有哪些食物要注意?
高血压吃降压药时有哪些食物要注意?
高血压是一种常见的病,往往难以完全治好。如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上就会复发。
有些食物,在你服用降压药的时候是一定要禁食的,否则有可能会有生命危险。
吃降压药是,不能吃柚子!
柚子是在秋冬季节最常见的水果之一。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钙、甲、磷等营养成分,可理气化痰,润肺通便。
柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。此外,柚子含有生理活性物质,可降低血粘度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。
吃柚子好处多,但还是有一些禁忌。柚子性寒,身体虚汗的人不宜多吃。近年来研究发现,柚子与很多药物发生相互作用。如在服用降压药的期间,不要吃柚子或者喝柚子汁,以免产生血压骤降现象;等同于过量服药。
这会使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死货中风,严重危及生命。
吃降压药时,不能用牛奶送服!
牛奶中含丰富的酪胺,降压药会抑制体内一种分解酪胺的酶,酪胺 就会大量蓄积,引起血压骤升,心律絮乱严重者会引起血压持续升高,另外,牛奶分子的颗粒十分细腻,与降压药同服,分子颗粒很易包裹在药物分子表面,影响药效。
所以用牛奶服用降压药,不仅起不到降压效果,反倒易升高血压!
建议:
不要在服药后立即和牛奶或者乳酪,酸奶等牛奶相关的饮料。最好间隔三十分钟后才喝。
服用降压药最好选择37度左右的温开水。不要用矿泉水送药,因为矿泉水中的矿物质和金属离子,对药物也会产生影响。
吃降压药后不应该吃什么?
第一:不可以吸烟喝酒,吃完药后,体内的血压已经达到一个稳定的值,吸烟喝酒只会影响药物的吸收!
第二:不可吃肥肉之类的肉类食物,肉类食物喊能量较高也含有大量脂肪,热量,胆固醇。这些都是会使血压升高,在喝完降压药后最好吃的清淡一些!
第三:不可以吃生冷的食物,辛辣油腻的食物。生冷,辛辣油腻食物会影响药物的药性,所以我们在这方面,一定要多注意!
预祝所有你身边的人,身体健康,让健康传递!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!