复溜的准确位置图(祛湿的穴位有哪些)
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2023-10-30
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1. 复溜的准确位置图,祛湿的穴位有哪些?
湿气侵犯人体,会有各种表现,比如引起全身酸楚、浑身无力、食欲不振、大便粘腻不爽等等,湿气侵犯周身筋骨关节,容易引起风湿关节痛。然而我们人体里有很多祛湿的穴位,按揉这些穴位有助于祛除体内或体表的湿气。根据湿气所处部分及性质的不同,我们将穴位分为健脾利湿、清热利湿、祛风除湿、温化寒湿和利水消肿五类,来发挥祛湿的作用。
一、健脾利湿的穴位
脾虚湿气重的人容易表现为面色黄或黯淡、神疲乏力、倦怠懒言、食少、痞满、腹胀、腹泻、舌淡或有齿痕,苔白腻,脉滑。平时可以多按揉以下穴位:
1、足三里穴,该穴位在小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。能够滋补强壮、健脾除湿,是强壮保健要穴,常用于治疗各种虚劳病证,可以用艾条灸15-30分钟。
2、三阴交穴,该穴位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。能够健脾利湿,常用于治疗脾胃虚弱、肠鸣腹泻、小便不利、月经不调、湿疹等疾病。
3、地机穴,该穴位在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。能够健脾化湿,常用于治疗各种脾虚水湿不化而出现的腹胀、腹泻、水肿、小便不利等疾病。
4、中脘穴,该穴位在在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。能够健脾和胃,渗湿利水,常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸等疾病。
5、阴陵泉穴,该穴位在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。也能健脾利湿、清利湿热,常用于治疗脾虚不运化水湿病证。
6、丰隆穴,该穴位在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指。能够健脾化痰,常用于治疗脾虚痰湿内盛出现的咳嗽、痰多、眩晕、头痛、水肿等疾病。
二、清热利湿的穴位
湿热重的人容易出现面色油光、口黏腻、胸闷、腹胀满、大便粘腻不爽或便秘、小便黄、舌苔黄腻、脉滑数。平时可以多按揉以下穴位:
1、天枢穴,该穴位在腹中部,距脐中2寸。能够疏调肠腑、清利湿热、消食导滞,常用于治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾及月经病。
2、阴陵泉穴,该穴位在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。也能健脾利湿,清利湿热,常用于治疗脾虚不运化水湿病证。
3、阳陵泉穴,该穴位在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。能够清热利湿,疏肝利胆,常用于治疗呕吐、黄疸、便秘、下肢痿痹、肝炎、胆囊炎及胆道蛔虫症等疾病。
4、曲池穴,该穴位在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。能够清热、泻火、利湿,常用于治疗咽喉肿痛、上肢不遂、腹痛、吐泻、痢疾、湿疹及荨麻疹等疾病。
5、上巨虚穴,该穴位在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指。能清热利湿通便,常用于治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、痢疾、便秘、肠痈及膝胫酸痛等疾病。
6、下巨虚穴,该穴位在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。也能清热利湿通便,功效和常治疾病和上巨虚差不多。
三、祛风除湿的穴位
身体被风湿侵犯,轻则全身酸楚,疲倦乏力,重则关节疼痛、游走性疼,随天气变化尤为明显,甚至关节肿胀、变形等。平时可以多按揉以下穴位:
1、风市穴,该穴位在大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸。或直立垂手时,中指尖处。能够祛风湿,常用于治疗半身不遂、下肢痿痹、股外侧皮神经痛、腰病等疾病。
2、肩髎穴,该穴位在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。能够祛风湿、止痹痛,常用于治疗肩臂痛,上肢麻痹或瘫痪,及肩关节周围炎等。
3、膝眼穴,有两个,在髌韧带两侧凹陷处;内侧的称内膝眼,外侧的称外膝眼。能够祛风除湿,常用于治疗膝关节痛,鹤膝风,腿痛,脚气等。
4、犊鼻穴,屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。能够祛风除湿,通经活络,常用于治疗膝痛,下肢麻痹,屈伸不利,脚气。
四、温化寒湿的穴位
体内有寒湿的人容易表现为面色发白或发黑、畏寒肢体、手脚冰凉、腹痛泄泻、或浮肿,平时容易感冒流鼻涕,舌淡苔白或水滑,脉细或脉沉。平时可以多按揉以下穴位:
1、关元穴,该穴位在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。能够温阳化湿,滋补强壮,常用于治疗肾虚气喘,遗精、遗尿、月经不调,痛经、腹痛、泄泻等疾病。
2、神阙穴,该穴位在人体的腹中部,脐中央。能够强壮保健、温阳化湿,常用于治疗四肢厥冷、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁等病。
3、中脘穴,该穴位在在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。能够健脾和胃,渗湿利水,常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸等疾病。
4、肾俞穴,该穴位在腰部当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。能温阳补肾,利水化湿,常用于治疗遗精、遗尿、泄泻、痛经、水肿、腰痛等。
5、石门穴,该穴位在腹正中线,脐下2寸。能够温阳利水,治疗水肿、小便不利、泄泻、肠鸣等病。
五、利水消肿的穴位
体内水湿泛滥的容易表现出全身或局部水肿、尤其是腰以下明显、小便少、脘腹胀满、大便溏泻、舌淡苔白滑、脉沉。平时可以多按揉以下穴位:
1、复溜穴,该穴位在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。能够补肾益阴、温阳利水,常用于治疗腹胀腹泻、水肿、小便不利等病。
2、水道穴,该穴位在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。能温阳利水,常用于治疗小腹胀痛、小便不利、遗尿、便秘、月经不调、疝气等
3、水分穴,该穴位在上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。能够温阳健脾利水,常用于治疗腹痛、肠鸣泄泻、水肿、蛊胀及肾炎等病。
4、三焦俞穴,该穴位在腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。能够温肾阳、利水湿,常用于治疗腹胀肠鸣、呕吐、水肿、鼓胀、遗尿、癃闭等病。
5、膀胱俞穴,该穴位在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。能够通利水道,常用于治疗小便不利、遗尿、泄泻、便秘、腰脊强痛等疾病。
2. 身上不出汗?
题主这样一问,我发现我就是这样的人啊!
我在广东东莞卖过麻辣火锅,我自己也经常吃,我发现我有时候吃得满头大汗,可身上却没有什么汗液。
我如今从事美妆行业十多年以后,我找到了四点原因。
原因一:头面部分布的汗腺比身体上分布的汗腺要多得多汗液,是汗腺分泌的。
人体汗腺的分布,是有一定的规律性的。
通常在额头、手掌、足底、腋下分布较多,而身上其他部位的分布量不足一半。
原因二:头面部是诸多条阳经的汇聚之所阳经,也称阳脉,其中的气血运行,是从左向上,在面部呈上升趋势的。
阳经中,阳气相对旺盛,特别是太阳经。
头面部,汇集着足太阳膀胱经、手太阳小肠经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足阳明胃经、手阳明大肠经、督脉。
当阳经中阳气太旺盛之时,头面部就会成为阳气的主要升发之地,导致头面部热邪昌盛,刺激汗腺大量分泌汗液。
举例:夏天,吃麻辣火锅时,胃火旺盛,热的满头大汗。
原因三:面部是人体内部的反射区如下图所示,面部是人体内部心、肝、脾胃肺、肾、胆、膀胱,等等的反射区,人体内部各脏器的内分泌状况,包括心理活动,都可以从面部反射出来,影响到面部的内分泌。
肝火、肺火、胆热、脾胃湿热、心火、心理压力,等等,都能刺激面部汗腺分泌大量的汗液。
举例:急得满头大汗。
同时,身体内部的热邪也能很快循着经络,上升至头面部。
原因四:身体内部可能寒湿较重身体不太容易出汗的人,有的是寒湿体质。
还有的像我一样,身体内部既有热症,也有寒湿。
身体内部有寒湿,气血不活,汗腺分泌不活跃。
题主可以观看自己的舌像,是否舌苔发白、舌边有齿痕。
或者看看大便是否溏稀,不成型。
如果没有这些不良症状,也不必过于担心。
结束语脸上出汗,而身体不出汗,大多数都属于正常情况。
如果身体没有出现特别的不良状况,一般不必管它。
但如果不分季节,或者与常人大不一样,或者伴随着身体疾病,那就有必要治疗啦!
3. 虚汗最怕一个穴位吗?
虚汗最怕一个穴位吗
可以治疗虚汗的穴位有很多,如太溪、复溜、阴郄等。这些穴位都有一定的止汗作用。但想要单纯靠针刺或者按摩一个穴位来止汗,效果不是很好,需要合理配穴或配合中药调理,这样效果更佳。
首先中医认为导致虚汗的病因有很多,一般可由气虚、肾虚或者阴虚所致。气虚多汗常伴有倦怠乏力;肾虚多汗常伴有腰膝酸软;阴虚多汗常伴有五心烦热。临床中需依据辨证分型选择相应的穴位和中药进行治疗。
建议虚汗患者应注意休息,补充人体所需营养,适当锻炼,增强体质,少食辛辣刺激性食物,适当多吃水果蔬菜。
穴位的操作应该由专业医生进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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4. 商丘穴的功效和作用是什么?
商丘穴的功效和作用是什么
商丘穴可以健脾化湿(通过补脾来使湿气排出),舒筋活络(舒展筋骨、疏通经络),对于脾胃病症、肝胆病症、足踝痛、水肿、百日咳等有较好的疗效。
商丘穴主治腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、梦魇、喜欢叹气、咳嗽、小儿癫痫、痔疮、足踝痛、水肿、小儿惊厥、百日咳等。
现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良、腓肠肌痉挛、踝关节及其周围组织疾患等。配天枢穴、阴陵泉穴主治腹泻、腹胀,配三阴交主治脾虚便秘,配幽门、通谷主治呕吐,配复溜主治痔疮便血等。
商丘位于足内踝前下方的凹陷处。因穴位处会有血管神经等,自行针灸可能会导致受伤,患者应前往正规医院就诊,由医生对症进行针灸等治疗,切勿擅自操作。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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5. 湿疹可以艾灸哪些穴位?
在一般艾灸保健疗法中,湿疹用5天周期疗法治疗。第一天,在肺俞、曲池穴进行艾灸;第二天,在膈俞、大陵穴进行艾灸;第三天,在脾俞、三阴交穴进行艾灸;第四天,灸在肝俞、太冲穴进行;第五天,在肾俞、复溜穴进行艾灸,各穴位均灸25~30分钟,循经灸治疗效果较好,同时在神阙穴进行30分钟灸,有利于增强免疫力。
6. 面肌痉挛能治好吗?
面肌痉挛,又称面肌抽搐。为一种半侧面部不自主抽搐的病症。
抽搐呈阵发性且不规则,程度不等,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部。本病多在中年后发生。
本病病因不明,现代西医学对此尚缺乏特效治法。目前一般采用对症治疗,但效果均欠理想。
采用深刺久留针法,只针健侧不针患侧的缪刺法等,我使用穴位注射于抽搐最明显之处,亦有一定效果。但总的来说实践还是较少,面肌痉挛的治疗始得到针灸界较广泛的重视,不仅仅是病人大量增加,更重要的是对刺灸法的多方面探索,从而出现了一些比较独特的刺法,如丛刺法,刺激面神经干法,浅刺皮部法及行气法等等。当应用传统的刺灸法难以取效时,选用上述刺法往往能奏效。
目前,各种刺灸之法治疗本病,有效率一般在80%左右。有人曾比较针灸行气法与一般针灸法或其他中西医药疗法,发现无论近远期疗效,均以行气法为优[2]。当然,需要指出的是,面肌痉挛是一种顽固且易复发的疾病,要求患者耐心治疗,而医者也应在一种方法未取效时,及时改用另一种穴位刺激法。
【治疗】
神经干刺法
(一)取穴
主穴:阿是穴。
配穴:合谷,眼轮匝肌痉挛加鱼腰、四白,面肌痉挛加迎香、夹承浆。
阿是穴位置:患侧耳垂前耳轮切迹与耳垂根连线之中点,或乳突尖前缘下5毫米处。其下为面神经交义点最近处,约在下颌支后缘后约0.5厘米。
(二)治法
每次仅取主穴和合谷穴,馀穴据症酌选。先在阿是穴消毒并以2%普鲁卡因局麻,取28号2.5~4厘米左右长的毫针(1~1.5寸)2根,分别刺人阿是穴和合谷。阿是穴要求刺中面神经干。当刺中时,患者有强烈的触电感或耳深部疼痛,术者手中有轫性感。此时,将阿是穴和合谷穴接通电针仪,开始时电流不宜过大,频率不限,以食、拇指出现规律性抽动为宜。当采用提插手法或电针刺激使面神经损伤后,表情肌可出现松弛(面瘫)。其余配穴应使针下有酸胀或麻电感。每次针20~30分钟,每隔5~7日针刺1次。一般针2~3次。如损伤浅表血管,针后可能出现肿胀,数日消退。针后如出现眩晕,呕吐等并发症,休息1~2小时即恢复。
体针
(一)取穴
主穴:夹承浆透承浆、承浆透地仓,地仓透迎香,颧髎(或太阳)透下关,四白(或攒竹)透睛明。
配穴:风寒滞留:合谷透劳宫、太冲透涌泉;阴虚阳亢:复溜透跗阳,神阙。
(二)治法
主穴均取,配穴据症酌加。以28~30号毫针透刺,进针后捻转1分钟,留针1~2小时,每20分钟行针1次;神阙用隔盐灸3~5壮。隔日1次。5次为一疗程,疗程间隔5日。
温针加拔罐
(一)取穴
主穴:地仓(或阿是穴)、后溪、四白。
配穴:迎香、人中、承浆、颊车。
阿是穴位置:面肌抽动起点(多在嘴角或上下唇的汇合点旁开2cm处)。
(二)治法
用毫针以30度角从主穴地仓或阿是穴向迎香穴方向直透至患侧内眼角,进针2.5~3.5寸;地仓向颊车方向透刺2~3寸;从地仓透人中,从地仓透承浆。后溪直刺1.5~2.5寸,最低斜刺透过3/4手掌部分。留针1.5~2小时,用卫生香施灸针尾。
取口径为0.6~1寸的小玻璃火罐(或瓶)用水和成之面团并搓成面条转在罐口,再以投火法,将火罐拔四白穴上,留罐20~30分钟。隔日1次,10次为一疗程
也可以配合中药治疗,嘱咐保持心情愉快,平衡膳食,不要熬夜,修身养性
7. 有哪些瞬间会让你感到中医学的博大精深?
“是故圣人者不治己病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也 。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎 ?”——《黄帝内经》
俗语说:“三十而立,四十不惑,五十知天命 ”,年龄越长越感觉到中医国学的博大精深。其实对于中医的养生理念有所了解的时候,还是在80年代末的高中时代 ,当时仅仅是在报刊杂志上能够看到一些零星琐碎的文章 ,不成系统 。年龄渐渐增长,听身边同事以及中医爱好者 偶尔提起“阴阳,虚实,里表,寒热”等中医术语,后来才知道这就是中医说的“八纲辩证”。
特别是近年来参加了中医健康管理师的培训学习之后,了解的知识多了起来 ,随着全民健康教育的普及 ,网络上一些知名的学者 科普文章和讲座 ,让人顿开茅塞,耳目一新 。有很多生动神奇的事件,亲眼所见,还让人感觉到不可思议,不敢相信 ,但事实就摆在那里 。由此更加对博大精深的5000年中华文明由衷的敬佩 。
一位老大哥曾经是国营企业的 车间主任,自学中医 ,邻居家的孩子一个重感冒,花了五千多元没有看好,他给开了一个药方 ,花了二十块钱轻松地治好了 。
还有一个就是看到一篇文章 ,一名老中医 通过切脉(亦即中医四诊八纲的“望,闻,问,切”诊法四项)就判定了一个糖尿病的患者患上了糖尿病 。并且督促患者到医院门诊去体检 ,结果为其接诊的医生是患者的好朋友 ,当时还劝这位患者不要白白浪费钱财,好好的人怎么能得糖尿病呢 ?但是当检查报告拿到手中的那一刻,惊呆了 ,各种数字表明患者真的是患上了糖尿病 。不仅如此,这名门诊医生还向患者要了这名老中医的电话号码和微信 ,这种在西医门诊常常要花费上千元 才能过诊断出来的 这老中医的面前 ,轻而易举就做到了 ,简直不可思议 。此时方才真正的理解了,什么是妙手回春 。
“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从七根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣 。”——《黄帝内经》中医国学的另外一个特点让我非常信服,那就是提出的四季养生哲学,把一年分成五个季节,正好对应的人体的肝,心,脾,肺,肾 。中医所提倡的五谷养五脏 ,以五谷为养,五菜为充,五果为助 。以及“三调养”,“四合理”的养生理念 即“扶正气,平阴阳,调脏腑 ”,真正地体现出了人与自然和谐共处,天人合一的思想,反映了对于自然的敬畏 之心,于5000年的中华文明,儒家哲学,道家思想 相辅相成 。并且提出了“药补不如食补,食补不如气补,以其人之道,还治其人之身”的中庸思想,体现了对生命的敬畏之情和人文关怀。
“大圣通医 大医精诚。”道家说,人体是一个小宇宙,人体的内部结构和运行原理和宇宙是一样的,这是中国中医的基础,中国有十医九道之说,过去的那些大医学家都是精通大奖礼法,行医是修行的一个方式 。“进则救世,退则救民 ,不为良相,便为良 医”。第三点 ,特别是在网络上 读到了药王孙思邈的那篇《大医精诚》文章,本文据说是学习中医 者入门的必修课 ,文中提出“德不近佛者不可为医 ,术不近仙者不可为医”,从而更加相信 中医国学“医者仁心”的济世哲学思想。。
以上三点让笔者感到中医国学的博大精深。
(备注:问题回答者为国家三级中医健康管理师 )
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1. 复溜的准确位置图,祛湿的穴位有哪些?
湿气侵犯人体,会有各种表现,比如引起全身酸楚、浑身无力、食欲不振、大便粘腻不爽等等,湿气侵犯周身筋骨关节,容易引起风湿关节痛。然而我们人体里有很多祛湿的穴位,按揉这些穴位有助于祛除体内或体表的湿气。根据湿气所处部分及性质的不同,我们将穴位分为健脾利湿、清热利湿、祛风除湿、温化寒湿和利水消肿五类,来发挥祛湿的作用。
一、健脾利湿的穴位
脾虚湿气重的人容易表现为面色黄或黯淡、神疲乏力、倦怠懒言、食少、痞满、腹胀、腹泻、舌淡或有齿痕,苔白腻,脉滑。平时可以多按揉以下穴位:
1、足三里穴,该穴位在小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。能够滋补强壮、健脾除湿,是强壮保健要穴,常用于治疗各种虚劳病证,可以用艾条灸15-30分钟。
2、三阴交穴,该穴位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。能够健脾利湿,常用于治疗脾胃虚弱、肠鸣腹泻、小便不利、月经不调、湿疹等疾病。
3、地机穴,该穴位在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。能够健脾化湿,常用于治疗各种脾虚水湿不化而出现的腹胀、腹泻、水肿、小便不利等疾病。
4、中脘穴,该穴位在在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。能够健脾和胃,渗湿利水,常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸等疾病。
5、阴陵泉穴,该穴位在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。也能健脾利湿、清利湿热,常用于治疗脾虚不运化水湿病证。
6、丰隆穴,该穴位在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指。能够健脾化痰,常用于治疗脾虚痰湿内盛出现的咳嗽、痰多、眩晕、头痛、水肿等疾病。
二、清热利湿的穴位
湿热重的人容易出现面色油光、口黏腻、胸闷、腹胀满、大便粘腻不爽或便秘、小便黄、舌苔黄腻、脉滑数。平时可以多按揉以下穴位:
1、天枢穴,该穴位在腹中部,距脐中2寸。能够疏调肠腑、清利湿热、消食导滞,常用于治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾及月经病。
2、阴陵泉穴,该穴位在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。也能健脾利湿,清利湿热,常用于治疗脾虚不运化水湿病证。
3、阳陵泉穴,该穴位在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。能够清热利湿,疏肝利胆,常用于治疗呕吐、黄疸、便秘、下肢痿痹、肝炎、胆囊炎及胆道蛔虫症等疾病。
4、曲池穴,该穴位在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。能够清热、泻火、利湿,常用于治疗咽喉肿痛、上肢不遂、腹痛、吐泻、痢疾、湿疹及荨麻疹等疾病。
5、上巨虚穴,该穴位在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指。能清热利湿通便,常用于治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、痢疾、便秘、肠痈及膝胫酸痛等疾病。
6、下巨虚穴,该穴位在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。也能清热利湿通便,功效和常治疾病和上巨虚差不多。
三、祛风除湿的穴位
身体被风湿侵犯,轻则全身酸楚,疲倦乏力,重则关节疼痛、游走性疼,随天气变化尤为明显,甚至关节肿胀、变形等。平时可以多按揉以下穴位:
1、风市穴,该穴位在大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸。或直立垂手时,中指尖处。能够祛风湿,常用于治疗半身不遂、下肢痿痹、股外侧皮神经痛、腰病等疾病。
2、肩髎穴,该穴位在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。能够祛风湿、止痹痛,常用于治疗肩臂痛,上肢麻痹或瘫痪,及肩关节周围炎等。
3、膝眼穴,有两个,在髌韧带两侧凹陷处;内侧的称内膝眼,外侧的称外膝眼。能够祛风除湿,常用于治疗膝关节痛,鹤膝风,腿痛,脚气等。
4、犊鼻穴,屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。能够祛风除湿,通经活络,常用于治疗膝痛,下肢麻痹,屈伸不利,脚气。
四、温化寒湿的穴位
体内有寒湿的人容易表现为面色发白或发黑、畏寒肢体、手脚冰凉、腹痛泄泻、或浮肿,平时容易感冒流鼻涕,舌淡苔白或水滑,脉细或脉沉。平时可以多按揉以下穴位:
1、关元穴,该穴位在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。能够温阳化湿,滋补强壮,常用于治疗肾虚气喘,遗精、遗尿、月经不调,痛经、腹痛、泄泻等疾病。
2、神阙穴,该穴位在人体的腹中部,脐中央。能够强壮保健、温阳化湿,常用于治疗四肢厥冷、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁等病。
3、中脘穴,该穴位在在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。能够健脾和胃,渗湿利水,常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸等疾病。
4、肾俞穴,该穴位在腰部当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。能温阳补肾,利水化湿,常用于治疗遗精、遗尿、泄泻、痛经、水肿、腰痛等。
5、石门穴,该穴位在腹正中线,脐下2寸。能够温阳利水,治疗水肿、小便不利、泄泻、肠鸣等病。
五、利水消肿的穴位
体内水湿泛滥的容易表现出全身或局部水肿、尤其是腰以下明显、小便少、脘腹胀满、大便溏泻、舌淡苔白滑、脉沉。平时可以多按揉以下穴位:
1、复溜穴,该穴位在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。能够补肾益阴、温阳利水,常用于治疗腹胀腹泻、水肿、小便不利等病。
2、水道穴,该穴位在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。能温阳利水,常用于治疗小腹胀痛、小便不利、遗尿、便秘、月经不调、疝气等
3、水分穴,该穴位在上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。能够温阳健脾利水,常用于治疗腹痛、肠鸣泄泻、水肿、蛊胀及肾炎等病。
4、三焦俞穴,该穴位在腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。能够温肾阳、利水湿,常用于治疗腹胀肠鸣、呕吐、水肿、鼓胀、遗尿、癃闭等病。
5、膀胱俞穴,该穴位在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。能够通利水道,常用于治疗小便不利、遗尿、泄泻、便秘、腰脊强痛等疾病。
2. 身上不出汗?
题主这样一问,我发现我就是这样的人啊!
我在广东东莞卖过麻辣火锅,我自己也经常吃,我发现我有时候吃得满头大汗,可身上却没有什么汗液。
我如今从事美妆行业十多年以后,我找到了四点原因。
原因一:头面部分布的汗腺比身体上分布的汗腺要多得多汗液,是汗腺分泌的。
人体汗腺的分布,是有一定的规律性的。
通常在额头、手掌、足底、腋下分布较多,而身上其他部位的分布量不足一半。
原因二:头面部是诸多条阳经的汇聚之所阳经,也称阳脉,其中的气血运行,是从左向上,在面部呈上升趋势的。
阳经中,阳气相对旺盛,特别是太阳经。
头面部,汇集着足太阳膀胱经、手太阳小肠经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足阳明胃经、手阳明大肠经、督脉。
当阳经中阳气太旺盛之时,头面部就会成为阳气的主要升发之地,导致头面部热邪昌盛,刺激汗腺大量分泌汗液。
举例:夏天,吃麻辣火锅时,胃火旺盛,热的满头大汗。
原因三:面部是人体内部的反射区如下图所示,面部是人体内部心、肝、脾胃肺、肾、胆、膀胱,等等的反射区,人体内部各脏器的内分泌状况,包括心理活动,都可以从面部反射出来,影响到面部的内分泌。
肝火、肺火、胆热、脾胃湿热、心火、心理压力,等等,都能刺激面部汗腺分泌大量的汗液。
举例:急得满头大汗。
同时,身体内部的热邪也能很快循着经络,上升至头面部。
原因四:身体内部可能寒湿较重身体不太容易出汗的人,有的是寒湿体质。
还有的像我一样,身体内部既有热症,也有寒湿。
身体内部有寒湿,气血不活,汗腺分泌不活跃。
题主可以观看自己的舌像,是否舌苔发白、舌边有齿痕。
或者看看大便是否溏稀,不成型。
如果没有这些不良症状,也不必过于担心。
结束语脸上出汗,而身体不出汗,大多数都属于正常情况。
如果身体没有出现特别的不良状况,一般不必管它。
但如果不分季节,或者与常人大不一样,或者伴随着身体疾病,那就有必要治疗啦!
3. 虚汗最怕一个穴位吗?
虚汗最怕一个穴位吗
可以治疗虚汗的穴位有很多,如太溪、复溜、阴郄等。这些穴位都有一定的止汗作用。但想要单纯靠针刺或者按摩一个穴位来止汗,效果不是很好,需要合理配穴或配合中药调理,这样效果更佳。
首先中医认为导致虚汗的病因有很多,一般可由气虚、肾虚或者阴虚所致。气虚多汗常伴有倦怠乏力;肾虚多汗常伴有腰膝酸软;阴虚多汗常伴有五心烦热。临床中需依据辨证分型选择相应的穴位和中药进行治疗。
建议虚汗患者应注意休息,补充人体所需营养,适当锻炼,增强体质,少食辛辣刺激性食物,适当多吃水果蔬菜。
穴位的操作应该由专业医生进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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4. 商丘穴的功效和作用是什么?
商丘穴的功效和作用是什么
商丘穴可以健脾化湿(通过补脾来使湿气排出),舒筋活络(舒展筋骨、疏通经络),对于脾胃病症、肝胆病症、足踝痛、水肿、百日咳等有较好的疗效。
商丘穴主治腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、梦魇、喜欢叹气、咳嗽、小儿癫痫、痔疮、足踝痛、水肿、小儿惊厥、百日咳等。
现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良、腓肠肌痉挛、踝关节及其周围组织疾患等。配天枢穴、阴陵泉穴主治腹泻、腹胀,配三阴交主治脾虚便秘,配幽门、通谷主治呕吐,配复溜主治痔疮便血等。
商丘位于足内踝前下方的凹陷处。因穴位处会有血管神经等,自行针灸可能会导致受伤,患者应前往正规医院就诊,由医生对症进行针灸等治疗,切勿擅自操作。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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5. 湿疹可以艾灸哪些穴位?
在一般艾灸保健疗法中,湿疹用5天周期疗法治疗。第一天,在肺俞、曲池穴进行艾灸;第二天,在膈俞、大陵穴进行艾灸;第三天,在脾俞、三阴交穴进行艾灸;第四天,灸在肝俞、太冲穴进行;第五天,在肾俞、复溜穴进行艾灸,各穴位均灸25~30分钟,循经灸治疗效果较好,同时在神阙穴进行30分钟灸,有利于增强免疫力。
6. 面肌痉挛能治好吗?
面肌痉挛,又称面肌抽搐。为一种半侧面部不自主抽搐的病症。
抽搐呈阵发性且不规则,程度不等,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部。本病多在中年后发生。
本病病因不明,现代西医学对此尚缺乏特效治法。目前一般采用对症治疗,但效果均欠理想。
采用深刺久留针法,只针健侧不针患侧的缪刺法等,我使用穴位注射于抽搐最明显之处,亦有一定效果。但总的来说实践还是较少,面肌痉挛的治疗始得到针灸界较广泛的重视,不仅仅是病人大量增加,更重要的是对刺灸法的多方面探索,从而出现了一些比较独特的刺法,如丛刺法,刺激面神经干法,浅刺皮部法及行气法等等。当应用传统的刺灸法难以取效时,选用上述刺法往往能奏效。
目前,各种刺灸之法治疗本病,有效率一般在80%左右。有人曾比较针灸行气法与一般针灸法或其他中西医药疗法,发现无论近远期疗效,均以行气法为优[2]。当然,需要指出的是,面肌痉挛是一种顽固且易复发的疾病,要求患者耐心治疗,而医者也应在一种方法未取效时,及时改用另一种穴位刺激法。
【治疗】
神经干刺法
(一)取穴
主穴:阿是穴。
配穴:合谷,眼轮匝肌痉挛加鱼腰、四白,面肌痉挛加迎香、夹承浆。
阿是穴位置:患侧耳垂前耳轮切迹与耳垂根连线之中点,或乳突尖前缘下5毫米处。其下为面神经交义点最近处,约在下颌支后缘后约0.5厘米。
(二)治法
每次仅取主穴和合谷穴,馀穴据症酌选。先在阿是穴消毒并以2%普鲁卡因局麻,取28号2.5~4厘米左右长的毫针(1~1.5寸)2根,分别刺人阿是穴和合谷。阿是穴要求刺中面神经干。当刺中时,患者有强烈的触电感或耳深部疼痛,术者手中有轫性感。此时,将阿是穴和合谷穴接通电针仪,开始时电流不宜过大,频率不限,以食、拇指出现规律性抽动为宜。当采用提插手法或电针刺激使面神经损伤后,表情肌可出现松弛(面瘫)。其余配穴应使针下有酸胀或麻电感。每次针20~30分钟,每隔5~7日针刺1次。一般针2~3次。如损伤浅表血管,针后可能出现肿胀,数日消退。针后如出现眩晕,呕吐等并发症,休息1~2小时即恢复。
体针
(一)取穴
主穴:夹承浆透承浆、承浆透地仓,地仓透迎香,颧髎(或太阳)透下关,四白(或攒竹)透睛明。
配穴:风寒滞留:合谷透劳宫、太冲透涌泉;阴虚阳亢:复溜透跗阳,神阙。
(二)治法
主穴均取,配穴据症酌加。以28~30号毫针透刺,进针后捻转1分钟,留针1~2小时,每20分钟行针1次;神阙用隔盐灸3~5壮。隔日1次。5次为一疗程,疗程间隔5日。
温针加拔罐
(一)取穴
主穴:地仓(或阿是穴)、后溪、四白。
配穴:迎香、人中、承浆、颊车。
阿是穴位置:面肌抽动起点(多在嘴角或上下唇的汇合点旁开2cm处)。
(二)治法
用毫针以30度角从主穴地仓或阿是穴向迎香穴方向直透至患侧内眼角,进针2.5~3.5寸;地仓向颊车方向透刺2~3寸;从地仓透人中,从地仓透承浆。后溪直刺1.5~2.5寸,最低斜刺透过3/4手掌部分。留针1.5~2小时,用卫生香施灸针尾。
取口径为0.6~1寸的小玻璃火罐(或瓶)用水和成之面团并搓成面条转在罐口,再以投火法,将火罐拔四白穴上,留罐20~30分钟。隔日1次,10次为一疗程
也可以配合中药治疗,嘱咐保持心情愉快,平衡膳食,不要熬夜,修身养性
7. 有哪些瞬间会让你感到中医学的博大精深?
“是故圣人者不治己病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也 。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎 ?”——《黄帝内经》
俗语说:“三十而立,四十不惑,五十知天命 ”,年龄越长越感觉到中医国学的博大精深。其实对于中医的养生理念有所了解的时候,还是在80年代末的高中时代 ,当时仅仅是在报刊杂志上能够看到一些零星琐碎的文章 ,不成系统 。年龄渐渐增长,听身边同事以及中医爱好者 偶尔提起“阴阳,虚实,里表,寒热”等中医术语,后来才知道这就是中医说的“八纲辩证”。
特别是近年来参加了中医健康管理师的培训学习之后,了解的知识多了起来 ,随着全民健康教育的普及 ,网络上一些知名的学者 科普文章和讲座 ,让人顿开茅塞,耳目一新 。有很多生动神奇的事件,亲眼所见,还让人感觉到不可思议,不敢相信 ,但事实就摆在那里 。由此更加对博大精深的5000年中华文明由衷的敬佩 。
一位老大哥曾经是国营企业的 车间主任,自学中医 ,邻居家的孩子一个重感冒,花了五千多元没有看好,他给开了一个药方 ,花了二十块钱轻松地治好了 。
还有一个就是看到一篇文章 ,一名老中医 通过切脉(亦即中医四诊八纲的“望,闻,问,切”诊法四项)就判定了一个糖尿病的患者患上了糖尿病 。并且督促患者到医院门诊去体检 ,结果为其接诊的医生是患者的好朋友 ,当时还劝这位患者不要白白浪费钱财,好好的人怎么能得糖尿病呢 ?但是当检查报告拿到手中的那一刻,惊呆了 ,各种数字表明患者真的是患上了糖尿病 。不仅如此,这名门诊医生还向患者要了这名老中医的电话号码和微信 ,这种在西医门诊常常要花费上千元 才能过诊断出来的 这老中医的面前 ,轻而易举就做到了 ,简直不可思议 。此时方才真正的理解了,什么是妙手回春 。
“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从七根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣 。”——《黄帝内经》中医国学的另外一个特点让我非常信服,那就是提出的四季养生哲学,把一年分成五个季节,正好对应的人体的肝,心,脾,肺,肾 。中医所提倡的五谷养五脏 ,以五谷为养,五菜为充,五果为助 。以及“三调养”,“四合理”的养生理念 即“扶正气,平阴阳,调脏腑 ”,真正地体现出了人与自然和谐共处,天人合一的思想,反映了对于自然的敬畏 之心,于5000年的中华文明,儒家哲学,道家思想 相辅相成 。并且提出了“药补不如食补,食补不如气补,以其人之道,还治其人之身”的中庸思想,体现了对生命的敬畏之情和人文关怀。
“大圣通医 大医精诚。”道家说,人体是一个小宇宙,人体的内部结构和运行原理和宇宙是一样的,这是中国中医的基础,中国有十医九道之说,过去的那些大医学家都是精通大奖礼法,行医是修行的一个方式 。“进则救世,退则救民 ,不为良相,便为良 医”。第三点 ,特别是在网络上 读到了药王孙思邈的那篇《大医精诚》文章,本文据说是学习中医 者入门的必修课 ,文中提出“德不近佛者不可为医 ,术不近仙者不可为医”,从而更加相信 中医国学“医者仁心”的济世哲学思想。。
以上三点让笔者感到中医国学的博大精深。
(备注:问题回答者为国家三级中医健康管理师 )
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