睡前喝牛奶到底好不好(小孩晚上睡觉前喝牛奶好吗)
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2023-11-29
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1. 睡前喝牛奶到底好不好,小孩晚上睡觉前喝牛奶好吗?
我家宝宝两岁,每天下午和晚睡前各一盒牛奶,晚上是睡前半小时到一小时间喝,喝完奶刷牙,然后再活动一会儿,讲讲绘本就睡了。
我们从1岁就开始喝纯牛奶了,开始一天喝半盒慢慢到一盒,现在基本全牛奶了,没有不适应,生长正常。
肯定有很多朋友会说小孩子三岁之前不能喝牛奶之类的,包括我们家亲戚邻居什么的也质疑过我,但是事实证明没问题啊。而且现在各个国家的喂养指南普遍都提示宝宝过了一岁就有能力消化牛奶了。原先的喂养观念确实是建议3岁以后才喝牛奶,但那也确实是老观念了。
给孩子喝牛奶注意几个问题就好:1.孩子是否过敏
开始少量尝试,看看是否过敏和接受度,孩子肯定也个体差异,还有很多宝宝会对牛奶过敏,也可能发生乳糖不耐受腹泻,其实很多人都会乳糖不耐受,包括大人。我老公之前就是只要喝牛奶就拉肚子,但后来跟我在一起我总喝他就跟着喝,慢慢也不拉肚子了,这玩意也是能刺激改变的哈。但是孩子太小要喝完拉肚子就先别给喝了。
2.如何过渡
孩子一岁前肯定是母乳或者配方奶,那到一岁后如果母乳充足呢可以先喂母乳,偶尔给点牛奶尝试或者先做辅食里适应一下,慢慢的看孩子接受度,如果喜欢喝也不过敏那就可以每天喝一罐或者两罐。
配方奶呢,可以掺着喝,比如早上起床给冲奶粉,白天加餐的时候就可以给牛奶,当然也可以结合一下天气情况等,比如太冷了觉得牛奶比较凉那就还是先喝奶粉都没问题。
我家是有一个宝宝14个月自然离乳了,然后早上就给她冲奶粉,白天喝牛奶。另一个也打算自然离乳,看姐姐喝牛奶呢她也要尝尝就没事喝点,慢慢现在基本也全是喝牛奶了。
3.如何选奶
给小孩子要喝全脂纯牛奶,可以是高温杀菌的也可以是巴氏消毒的,两者区别只是保质期不同,营养价值没啥区别。另外我建议是各大品牌换着喝,因为这玩意不涉及到转奶,对于这种每天都要吃的东西还是均摊风险吧,不像奶粉还得转奶麻烦。牛奶可以随意换,我们通常就是哪个搞活动就买点,基本上你叫的上来名字的国产的进口的我们可能都喝过了,味道还真都不太一样哈哈,但孩子喝哪个都行。
其实给孩子喝牛奶和配方奶,我觉得都可以,看个人选择吧,配方奶唯一不太好的一点就是里面有糖,喝完注意漱口好好刷牙吧。牛奶呢不含糖也方便,不用刷奶瓶消毒啥的了,懒妈妈首选哈。
至于喝的时间我觉得没有什么时间限制,早晚都没问题,早上觉得凉就温水里泡一会儿。晚上睡前半小时喝都没问题,一般不会出现半夜不消化难受的现象的。
而且睡前喝牛奶还有安神的效果啊,虽然小孩子一天运动量那么多安不安神的都能睡得呼呼的哈。
总之,喝牛奶并不一定要刻意讲究什么,正常喝就行,把握好量就好。
图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢! 2. 胃不好晚上睡觉前可以喝牛奶吗?
胃不好晚上睡觉前可以喝牛奶。如果急性胃不好,比如急性胃炎、胃溃疡,不建议喝牛奶,因为牛奶中有过多的脂肪和蛋白质,本身脂肪和蛋白质就不容易消化,另外本身有胃炎或者胃溃疡,胃肠道功能就不好,所以更加难以消化牛奶,喝牛奶有可能加重原有疾病,导致积食,引起原有的胃部病变加重。
3. 晚上能喝牛奶吗?
晚上一般可以喝牛奶。牛奶中蛋白质含量非常高,含有非常丰富不饱和脂肪酸,乳糖、矿物质等成分。晚上喝牛奶对人体的好处也是非常多的,可以改善睡眠、促进人体快速入睡。
4. 凌晨两点喝牛奶的好处和坏处?
凌晨两点喝牛奶没有好处。
半夜不可以喝牛奶,牛奶最好是早上和晚上,并且是在饭后喝,空腹是不能喝牛奶的,因为牛奶是人体摄入钙的最佳来源,而且钙磷比例比较适当,有利于人体对钙的吸收,可补充钙质,促进新陈代谢的同时,可以增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率。
5. 晚上十点多喝牛奶好吗?
好。因为晚上喝牛奶有助于促进睡眠,牛奶中的色氨酸能够帮助身体产生褪黑激素,褪黑激素是一种能够调整生物钟的激素,有助于身体进入深度睡眠状态。但是,建议在睡前两小时内喝牛奶,避免影响睡眠质量。如果你有乳糖不耐受等问题,也需要避免喝牛奶。
6. 什么时间喝牛奶最好?
在睡前喝牛奶。牛奶中的蛋白质含量不仅高而且质量非常好,睡前喝牛奶能够保证这些优质蛋白被肠道充分吸收利用。长期饮用能够提高机体免疫力,提高防病抗病能力。坚持每晚睡前喝牛奶,还有美容养颜的效果,能够使皮肤白皙有弹性。由于牛奶中的含钙量比较高,儿童、青少年长期饮用能够促进骨骼的生长发育,有强身健体的作用。
7. 晚上什么时候喝牛奶最好?
喝牛奶最好的是放在晚上临睡觉前,牛奶不但是含蛋白质量高的营养滋补品,还对人具有一定的安神作用,可以帮助睡眠。
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1. 睡前喝牛奶到底好不好,小孩晚上睡觉前喝牛奶好吗?
我家宝宝两岁,每天下午和晚睡前各一盒牛奶,晚上是睡前半小时到一小时间喝,喝完奶刷牙,然后再活动一会儿,讲讲绘本就睡了。
我们从1岁就开始喝纯牛奶了,开始一天喝半盒慢慢到一盒,现在基本全牛奶了,没有不适应,生长正常。
肯定有很多朋友会说小孩子三岁之前不能喝牛奶之类的,包括我们家亲戚邻居什么的也质疑过我,但是事实证明没问题啊。而且现在各个国家的喂养指南普遍都提示宝宝过了一岁就有能力消化牛奶了。原先的喂养观念确实是建议3岁以后才喝牛奶,但那也确实是老观念了。
给孩子喝牛奶注意几个问题就好:1.孩子是否过敏
开始少量尝试,看看是否过敏和接受度,孩子肯定也个体差异,还有很多宝宝会对牛奶过敏,也可能发生乳糖不耐受腹泻,其实很多人都会乳糖不耐受,包括大人。我老公之前就是只要喝牛奶就拉肚子,但后来跟我在一起我总喝他就跟着喝,慢慢也不拉肚子了,这玩意也是能刺激改变的哈。但是孩子太小要喝完拉肚子就先别给喝了。
2.如何过渡
孩子一岁前肯定是母乳或者配方奶,那到一岁后如果母乳充足呢可以先喂母乳,偶尔给点牛奶尝试或者先做辅食里适应一下,慢慢的看孩子接受度,如果喜欢喝也不过敏那就可以每天喝一罐或者两罐。
配方奶呢,可以掺着喝,比如早上起床给冲奶粉,白天加餐的时候就可以给牛奶,当然也可以结合一下天气情况等,比如太冷了觉得牛奶比较凉那就还是先喝奶粉都没问题。
我家是有一个宝宝14个月自然离乳了,然后早上就给她冲奶粉,白天喝牛奶。另一个也打算自然离乳,看姐姐喝牛奶呢她也要尝尝就没事喝点,慢慢现在基本也全是喝牛奶了。
3.如何选奶
给小孩子要喝全脂纯牛奶,可以是高温杀菌的也可以是巴氏消毒的,两者区别只是保质期不同,营养价值没啥区别。另外我建议是各大品牌换着喝,因为这玩意不涉及到转奶,对于这种每天都要吃的东西还是均摊风险吧,不像奶粉还得转奶麻烦。牛奶可以随意换,我们通常就是哪个搞活动就买点,基本上你叫的上来名字的国产的进口的我们可能都喝过了,味道还真都不太一样哈哈,但孩子喝哪个都行。
其实给孩子喝牛奶和配方奶,我觉得都可以,看个人选择吧,配方奶唯一不太好的一点就是里面有糖,喝完注意漱口好好刷牙吧。牛奶呢不含糖也方便,不用刷奶瓶消毒啥的了,懒妈妈首选哈。
至于喝的时间我觉得没有什么时间限制,早晚都没问题,早上觉得凉就温水里泡一会儿。晚上睡前半小时喝都没问题,一般不会出现半夜不消化难受的现象的。
而且睡前喝牛奶还有安神的效果啊,虽然小孩子一天运动量那么多安不安神的都能睡得呼呼的哈。
总之,喝牛奶并不一定要刻意讲究什么,正常喝就行,把握好量就好。
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胃不好晚上睡觉前可以喝牛奶。如果急性胃不好,比如急性胃炎、胃溃疡,不建议喝牛奶,因为牛奶中有过多的脂肪和蛋白质,本身脂肪和蛋白质就不容易消化,另外本身有胃炎或者胃溃疡,胃肠道功能就不好,所以更加难以消化牛奶,喝牛奶有可能加重原有疾病,导致积食,引起原有的胃部病变加重。
3. 晚上能喝牛奶吗?
晚上一般可以喝牛奶。牛奶中蛋白质含量非常高,含有非常丰富不饱和脂肪酸,乳糖、矿物质等成分。晚上喝牛奶对人体的好处也是非常多的,可以改善睡眠、促进人体快速入睡。
4. 凌晨两点喝牛奶的好处和坏处?
凌晨两点喝牛奶没有好处。
半夜不可以喝牛奶,牛奶最好是早上和晚上,并且是在饭后喝,空腹是不能喝牛奶的,因为牛奶是人体摄入钙的最佳来源,而且钙磷比例比较适当,有利于人体对钙的吸收,可补充钙质,促进新陈代谢的同时,可以增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率。
5. 晚上十点多喝牛奶好吗?
好。因为晚上喝牛奶有助于促进睡眠,牛奶中的色氨酸能够帮助身体产生褪黑激素,褪黑激素是一种能够调整生物钟的激素,有助于身体进入深度睡眠状态。但是,建议在睡前两小时内喝牛奶,避免影响睡眠质量。如果你有乳糖不耐受等问题,也需要避免喝牛奶。
6. 什么时间喝牛奶最好?
在睡前喝牛奶。牛奶中的蛋白质含量不仅高而且质量非常好,睡前喝牛奶能够保证这些优质蛋白被肠道充分吸收利用。长期饮用能够提高机体免疫力,提高防病抗病能力。坚持每晚睡前喝牛奶,还有美容养颜的效果,能够使皮肤白皙有弹性。由于牛奶中的含钙量比较高,儿童、青少年长期饮用能够促进骨骼的生长发育,有强身健体的作用。
7. 晚上什么时候喝牛奶最好?
喝牛奶最好的是放在晚上临睡觉前,牛奶不但是含蛋白质量高的营养滋补品,还对人具有一定的安神作用,可以帮助睡眠。
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