ca985(从上海飞往旧金山一般要多长时间)
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2023-11-26
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1. ca985,从上海飞往旧金山一般要多长时间?
ca985 浦东11:30起飞,经停北京首都,当地时间当天11:20到达,总用时约15:50,飞行13:35
CO858/UA858/US803 浦东13:45起飞,直飞旧金山,当地时间当天08:35到,飞行10:50
2. 如何学心理学?
认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学,可以帮助我们更好地了解自己,正确地处理自己的情绪,与自己和世界和平相处。那么,该如何学心理学呢?以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。
认识心理学
基本概念
心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学,兼顾突出的理论性和应用(实践)性。心理学包括基础心理学与应用心理学,其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系,人工智能,IQ,性格等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思,后来变成英文psyche。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;另外,它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关,因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。
心理学作用
现在,越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上,看到和心理学相关的各种内容,比如个人成长,情感问题,职场困惑,情绪舒缓等等。那么,在日常生活中,心理学对我们到底有什么用呢?
认识内外世界
学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。 同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。
调整控制行为
心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。例如,当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造。再如,奖励和惩罚就是利用条件反射的原理,在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。
应用实际工作
心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生,运用心理学知识给一些人们带来温暖,让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执,使他们的精神富足,心理健康;教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。
学前准备
明确学习目标
一、我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。说白了,就是非专业的,新手小白,零基础,对心理学感兴趣,想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。
二、我想考研,或者已经是心理学研究生,想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身,有一定的专业基础,需要一个证书来进一步证明自己的能力,也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书,想着技多不压身,多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。
三、我不是心理学专业,也不想拿心理学学位,但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题,或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法,或是岗位特殊,需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。
保持持续热情
兴趣:首先,你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣,总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇,让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题,想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会,发现了心理学的美妙和神奇之处,非常想要进一步了解。无论是哪一种,其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西,开始进一步探索。记住,只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。
坚持:其次,对于学习,我个人一直以来的观点都是,学习从哪里开始的不重要,能够保持持续的热情并从不放弃努力,才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结,从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手,循着兴趣或问题慢慢深入,找到一个最适合自己的方式,然后坚持下去。
如何学习
学习渠道
上网络公开课
对于爱学习的人来说,这是一个最好的时代。随着互联网的发展,国内外涌现出了很多优秀的公开课平台,实现了教育资源共享。在这些公开课平台,可以系统地学习全球top大学的心理学公开课,如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。
只要我们愿意,就一定能够找到大量免费的学习资源学习,积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络,然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习,最终可能也会在某一方面成为特别专业的人,又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。
阅读相关书籍
阅读心理学相关的书籍,包括专业书和课外书。如果是初学者,建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础,如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等;有一定基础后可以读一些心理学的教材,如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯,并结合一些实例进行思考和分析,将会有很大的收获。
报考培训机构
心理学培训机构当然有靠谱的,也有浑水摸鱼的,所有行业都是这样,所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规,也可以线下实地考察,更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权,机构一定要有证书颁发单位的授权,不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理,师资力量是否足够强大,整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教,尤其对于小白,更容易入门,学得也更轻松,效率更高。
社交媒体分享
你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始,利用碎片化时间学习和接触心理学内容,日积月累,也会收获颇丰,如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师,随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习,这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。
比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等,他们都是在各社交媒体上比较活跃的,经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣,就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。
学习方法
要重视公开课
要重视公开课,比如面对“我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。”问题的初学者,了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例,列举一些用来抛砖引玉:
1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出,基本经典心理学的研究主题都有涉及,建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程,长而丰富,认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的,但有中文字幕。
2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化,比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门,每一集都十几分钟,比较短,适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家,近些年来在社交媒体也很活跃,主要在国内推广积极心理学。
3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》,也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福,如何让人们更幸福,适合每个人,推荐都可以听听。
除了网易公开课,最近也有很多公开课网站,如慕课(MOOC),Coursera,有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如,慕课里的《行为经济学》《行为金融学》,还有比如TED演讲里就有很多,也可以自己探索。总的来说,现在网上优质的课程还是有很多,要善于应用这些资源。
查找最新综述
如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展,可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences; Annual Review of Neuraoscience; Psychological science in public interest; Behavioral and Brain Sciences; Neuroscience & Biobehavioral review; Perspectives on Psychological Science; Annual review of psychology; Current direction in psychological science; Psychological Inquiry;这些期刊主要发综述,其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》,感兴趣的小伙伴可以关注。
注重技能实操
从事心理行业,但考取证书后,没有实操经验,也会不知道如何与来访者开展工作,所以在掌握了基础的理论和技能知识后,想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后,才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班,参加心理咨询师实操技能系列培训,课程一般会有心理宣传,教育引导,培训支持,相对来说更容易完成头脑的认知升级,更容易掌握优化实操的步骤技巧。
同时,也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程,需要前期的沟通与筹备,需要与他人有效地沟通与自如地合作,更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作,最好找一个老师或者一起学习的学员,互相沟通,每一步都要有思路和技巧,可以从学习效仿入手,重点进行模拟咨询演练。
学习技巧
学会搜索,不做伸手党。在学习过程中遇到问题,请先学会搜索和总结,实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了,也足够你找到学习资源了。注意,搜索专业文献,需使用学术搜索引擎,谷歌学术用户体验最好,国内可以用其镜像,如谷粉等,必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选,万方和知网。
批判性思考(Critical thinking)。在学习时关键要分清楚哪些是观点,哪些是事实,尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享,但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果,比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”,很多都是高度抽象的结果,往往忽略了结论是怎么来的,甚至断章取义歪曲事实,对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是,科学论断是可证伪的,统计显著不代表绝对真理,人与人之间有很大的个体差异。
读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学,需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的,包括学术期刊和教材。能阅读英文材料,就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。
带着问题阅读和思考。心理学学科的特点,学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点,目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题:实证,理论多样,社会历史的情境下演变,行为受多种原因决定,行为由文化传统塑造,遗传与环境共同影响行为,人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展,你就不会被带进民科的道路了。
相关推荐
入门书籍推荐
学点心理学,与其说是要看懂人心,更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性,那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起,一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的,下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。
一、《认知心理学:心智、研究与你的生活》
这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,作者精心设计了许多环节,比如:以日常生活中的实例开启各章的论述,40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题,帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题,丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心,让认知研究回归日常生活,让读者爱上认知心理学。
二、《这才是心理学》
本书不仅适合心理学专业的学生,有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识,通俗易读,非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解,学会独立地评估心理学信息,用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时,本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能,教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。
三、《津巴多普通心理学》
作者菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)是美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说,津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了,看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识,但都是从生活中常见的问题引出,带你从心理学视角去思考,重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味,收获满满。
四、《社会心理学》
国内出版的《社会心理学》,在微信读书app,可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》,侯玉波是北京大学心理学系(现北京大学心理与认知科学学院)副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”, 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的,700多页,130万字,不过,有100页都是英文参考文献。
进阶书籍推荐
对于初学者来说,经典教材是最好的资料,而对于科班出身的,可以看一些细分领域和方向的教材,比如看看考研时需要看的一些教材:
1、实验心理学:是科学心理学的基础课程,涉及如何设计实验,评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性,操作性定义,统计检验等,理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的,有什么局限性。教材方面,Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典,国内中英文版都有。另外,心理学统考考研的,可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。
2、心理统计学:应用于实验完成后,提供标尺衡量研究假设,以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》,有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典,但是公式比较多,原理讲的比较繁琐,有基础可以看,对于入门比较难。
3、社会心理学:推荐戴维·迈尔斯(David)的《社会心理学》,非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla,R.,Branscombe《社会心理学 第14版》,内容紧跟科研前沿,彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。
4、发展心理学:研究随着时间推移,个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer,D. R.著的《发展心理学 第九版》,虽然里面文献更新有些不及时,但整个框架很清晰,尤其Nature and nurture(遗传与教养)的讨论印象非常深刻,这一主题也贯穿全文,非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期(第10版·下册)》,里面插图精美,形象丰富,其实这点对初学者也很友好。
学习网站推荐
学习资源类
①社会心理学网络Social Psychology Network
几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站:https://www.socialpsychology.org/
②AP心理学Teaching High School Psychology Blog
该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题,大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站:http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/
③人格心理学教育The Personality Project
收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站:https://www.personality-project.org/
文献检索类
①文化心理文献在线阅读ORPC
这里有大量文化心理学的文献资源,为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站:http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html
②研究门ResearchGate
这是科研人的朋友圈,你可以直接搜作者姓名,也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究,就可以点"follow",还可以单独给他发私信。 网站:https://www.researchgate.net/
③心理学经典文献Classics in the History of Psychology
这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文,以及一些全文资源的链接。网站:http://psychclassics.yorku.ca/
另外:关于如何查找阅读文献,慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》,讲了怎么搜索文献,做文献管理,怎么阅读文献等,推荐每个研究生都学习。
学习示范
此处以学习发展心理学为例,讲解如何高效学习心理学。
基本概念,理解透彻
心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念,比如普通心理学当中有记忆和思维,实验心理学当中有实验者效应和减数法原理,发展心理学也不例外,因此,这个科目里面的一些基础概念,比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等,这些属于发展心理学当中基础性的概念,一定要理解透彻,并且能够记忆。
重要理论,总结对比
发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论,用一章的内容去介绍相关理论,由此可见,这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容,需要记忆,大家都心知肚明,但是我们在学习的时候,不能只止步于书本,还要高于书本。比如为什么会提出这个理论?这个理论能解决什么问题?在实际生活当中又有什么指导作用?不同理论之间的联系和区别又是什么?这些是我们在学习的时候,也是要去思考的问题,知其然还要知其所以然,方能以不变的知识应万变的考法。
阶段特点,抓住关键
发展心理学讲述人的一生的发展,我们虽然知道,每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述,但是不同的发展阶段,发展的侧重点又是不一样的,因此,我们在把握共性的时候,也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期,也是个体心理发展最迅速的时期;3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期;6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期,12-18岁青少年期,青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展,这些每个时期的关键发展点,标志性事件,是我们在学习的时候需要具有高度敏感。
梳理框架,形成体系
在前面的内容简介,我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理,但是要提醒大家的是,横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错,否则你就会更容易将知识点混乱,因此跨专业的同学在一开始的时候,比较建议从某一个角度去切入,当你对知识点掌握牢固的时候,再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点:
再从情绪的发展,纵向上去对比的总结:
交叉融合,触类旁通
发展心理学作为心理学大家庭当中的一员,它不是独立,与其他学科也是紧密相连的,因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论,当然可能有些理论的表述或者内容不一样,这是因为不同的科目出发点不一样,发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论,因此我们在学习的时候,要把理论相结合起来学习。
同时发展心理学当中有很多经典的实验,这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验,不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验,发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的,最后,发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目,了解不同年龄阶段的发展特点,也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段,因此我们在学习的过程中,一定要去学以致用。
注意事项
忌盲目学习
忌盲目学习,贪多求快,缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善,许多心理咨询学习者来说,学习是自发且盲目的,往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的,零零碎碎地知识学了一堆,都来不及消化,更谈不上形成系统的知识体系了。
要重视实践
学了很多理论,实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的,要想真的将所学知识促成自我和他人的成长,需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。
基础很重要
如果有人告诉你,学心理学很简单,要么是Ta对心理学有误会,要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样,加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科,如果真的想好好学心理学,就必须做好心理准备:任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程,不有趣,而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀!
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同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。例如,当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造。再如,奖励和惩罚就是利用条件反射的原理,在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生,运用心理学知识给一些人们带来温暖,让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执,使他们的精神富足,心理健康;教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。说白了,就是非专业的,新手小白,零基础,对心理学感兴趣,想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研,或者已经是心理学研究生,想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身,有一定的专业基础,需要一个证书来进一步证明自己的能力,也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书,想着技多不压身,多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业,也不想拿心理学学位,但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题,或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法,或是岗位特殊,需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣:","id":""},{"type":"text","text":"首先,你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣,总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇,让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题,想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会,发现了心理学的美妙和神奇之处,非常想要进一步了解。无论是哪一种,其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西,开始进一步探索。记住,只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持:","id":""},{"type":"text","text":"其次,对于学习,我个人一直以来的观点都是,学习从哪里开始的不重要,能够保持持续的热情并从不放弃努力,才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结,从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手,循着兴趣或问题慢慢深入,找到一个最适合自己的方式,然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说,这是一个最好的时代。随着互联网的发展,国内外涌现出了很多优秀的公开课平台,实现了教育资源共享。在这些公开课平台,可以系统地学习全球top大学的心理学公开课,如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意,就一定能够找到大量免费的学习资源学习,积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络,然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习,最终可能也会在某一方面成为特别专业的人,又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍,包括专业书和课外书。如果是初学者,建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础,如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等;有一定基础后可以读一些心理学的教材,如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯,并结合一些实例进行思考和分析,将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的,也有浑水摸鱼的,所有行业都是这样,所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规,也可以线下实地考察,更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权,机构一定要有证书颁发单位的授权,不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理,师资力量是否足够强大,整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教,尤其对于小白,更容易入门,学得也更轻松,效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始,利用碎片化时间学习和接触心理学内容,日积月累,也会收获颇丰,如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师,随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习,这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等,他们都是在各社交媒体上比较活跃的,经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣,就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课,比如面对“我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。”问题的初学者,了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例,列举一些用来抛砖引玉:","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出,基本经典心理学的研究主题都有涉及,建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程,长而丰富,认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的,但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化,比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门,每一集都十几分钟,比较短,适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家,近些年来在社交媒体也很活跃,主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》,也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福,如何让人们更幸福,适合每个人,推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课,最近也有很多公开课网站,如慕课(MOOC),Coursera,有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如,慕课里的《行为经济学》《行为金融学》,还有比如TED演讲里就有很多,也可以自己探索。总的来说,现在网上优质的课程还是有很多,要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展,可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences; Annual Review of Neuraoscience; Psychological science in public interest; Behavioral and Brain Sciences; Neuroscience \u0026 Biobehavioral review; Perspectives on Psychological Science; Annual review of psychology; Current direction in psychological science; Psychological Inquiry;这些期刊主要发综述,其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》,感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业,但考取证书后,没有实操经验,也会不知道如何与来访者开展工作,所以在掌握了基础的理论和技能知识后,想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后,才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班,参加心理咨询师实操技能系列培训,课程一般会有心理宣传,教育引导,培训支持,相对来说更容易完成头脑的认知升级,更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时,也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程,需要前期的沟通与筹备,需要与他人有效地沟通与自如地合作,更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作,最好找一个老师或者一起学习的学员,互相沟通,每一步都要有思路和技巧,可以从学习效仿入手,重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索,不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题,请先学会搜索和总结,实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了,也足够你找到学习资源了。注意,搜索专业文献,需使用学术搜索引擎,谷歌学术用户体验最好,国内可以用其镜像,如谷粉等,必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选,万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考(Critical thinking)。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点,哪些是事实,尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享,但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果,比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”,很多都是高度抽象的结果,往往忽略了结论是怎么来的,甚至断章取义歪曲事实,对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是,科学论断是可证伪的,统计显著不代表绝对真理,人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学,需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的,包括学术期刊和教材。能阅读英文材料,就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点,学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点,目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题:实证,理论多样,社会历史的情境下演变,行为受多种原因决定,行为由文化传统塑造,遗传与环境共同影响行为,人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展,你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学,与其说是要看懂人心,更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性,那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起,一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的,下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学:心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,作者精心设计了许多环节,比如:以日常生活中的实例开启各章的论述,40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题,帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题,丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心,让认知研究回归日常生活,让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书不仅适合心理学专业的学生,有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识,通俗易读,非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解,学会独立地评估心理学信息,用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时,本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能,教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)是美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说,津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了,看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识,但都是从生活中常见的问题引出,带你从心理学视角去思考,重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味,收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》,在微信读书app,可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》,侯玉波是北京大学心理学系(现北京大学心理与认知科学学院)副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”, 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的,700多页,130万字,不过,有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说,经典教材是最好的资料,而对于科班出身的,可以看一些细分领域和方向的教材,比如看看考研时需要看的一些教材:","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学:","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程,涉及如何设计实验,评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性,操作性定义,统计检验等,理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的,有什么局限性。教材方面,Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典,国内中英文版都有。另外,心理学统考考研的,可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学:","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后,提供标尺衡量研究假设,以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》,有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典,但是公式比较多,原理讲的比较繁琐,有基础可以看,对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学:","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯(David)的《社会心理学》,非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla,R.,Branscombe《社会心理学 第14版》,内容紧跟科研前沿,彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学:","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移,个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer,D. R.著的《发展心理学 第九版》,虽然里面文献更新有些不及时,但整个框架很清晰,尤其Nature and nurture(遗传与教养)的讨论印象非常深刻,这一主题也贯穿全文,非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期(第10版·下册)》,里面插图精美,形象丰富,其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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你经历过亲戚家接二连三出事吗?
我,就是接二连三出事的别人的亲戚家!
2016年,婆婆刚做完腿部肿瘤手术,向来身体倍棒的老公就感觉浑身没劲,尤其常用的右手越来越使不上力。因为正值秋收,开始以为是累的。
谁知秋收完在家休息了几天,继续上班后老公越发感觉不对,天冷的时候吃饭连筷子都拿不稳!
去乡医院检查,医生说天寒地冻可能是风湿。
而我们,也根本没往疑难杂症上想,只盼着吃过医生开的药,挂过几天水后情况能得到改善。
可事与愿违,中药吃了几大包,老公的病不但没有得到丝毫改善,还有变本加厉的趋势!
直到2017年春节前夕,老公去县里最好的医院做了个磁共振,神经外科的医生告诉老公,他得了脊髓空洞,此病不需要吃药,医院目前也没办法采取措施,让他回家保守治疗,老公才一下感到大事不妙。
失魂落魄回到家把医生的原话告诉我,从没听说过此病的我也被吓住了,放下工作,第二天一早,拉着老公跑到医院,逮住医生问:这病到底还能活多久?
医生被我们突如其来的刨根问底吓愣了,讪笑着安慰,没事,一时半会儿死不了!
“一时半会儿死不了,意思是一年半载后肯定会死?”医生摇摇头,说我没这么说!
“那你知道哪家医院擅长看这种病吗?”
“完全治愈不太可能,要不你们去华山医院吧!那里的设备和医生都是国内一流的,说不定他们有办法。”
和老公心情沉重地走出医生办公室,便马不停蹄开始搜索,关于华山医院的各种介绍,并下载了个“好大夫”App。
大年初六,是华山医院医生上班的时间,为了第一时间能挂上号看病,我们初五傍晚,就在华山医院门诊大厅对面的一家宾馆住下,并调好第二天早上6点的闹钟。
事实上,调闹钟纯粹是画蛇添足多此一举,因为我们凌晨三点多醒来后,便了无睡意一直盯着华山医院的门诊大厅。
看到六点不到,看病的队伍已排成一条长龙,我和老公一个利索爬了起来。
而那天,因为都是挂的专家号,从肌无力到神经内科再到神经外科,光挂号费就花掉1000多,加上这个那个的检查费,花了将近10000块!
但专家的态度,与我们县医院医生的一致:先回家保守治疗!
一听不给做手术,老公急了,反复问,难道就没有一点办法么?
“实在不放心,一年后再来吧!”
专家的时间宝贵得很,两个助理都不够用,和老公意犹未尽地走出医生办公室,垂头丧气一屁股坐在外面的长椅上。
秋收农忙到过年短短3个月,从能干农活到连筷子都拿不稳,老公知道自己的病来势汹汹,真的拖上一年恐怕凶多吉少!
但连华山医院顶级专家都没辙的事,我们又能怎么办呢?我和老公不约而同想到了一个词—死亡!
从华山医院回来,老公已不能上班,我也没心思上班,想起家里老的老小的小,除了没日没夜地在网上查,哪个医生是看这种病的高手,我和老公做得最多的一件事,就是抱在一起痛哭。
幸运的是,经过我们多次联系与确认,2017年3月15号,老公在北京武警总医院手术成功。
但手术成功不等于从此恢复了健康,相反,由于这病的复发率极高,手术成功后康复的时间也漫长,老公在手术成功后的第二年,就摔了一跤把脚摔骨折了。
等到老公脚好,公公又得了急性阑尾炎需要做手术。
然而事情到这里还没完,就在我们等老公身体好了,可以挣钱补贴家用的时候,老公又感觉四肢无力腿如铅般沉重。
与前一次手无力不同,老公这次的症状主要表现在走路吃力。来到当时的县医院检查,结果如同晴天霹雳:原来的空洞下移了!
因为有第一次的经验,拿到报告的第一时间,我们便在网上约原来给他做手术的医生。
可这次,老公没那么好运,2020年6月份,正值北京处在特殊时期封城了!
等到解封与医生再次联系上,老公已举步难行,得靠轮椅代步。更揪心的是,神经性疾病让老公大小便也异常困难,最久的时候一个星期都不能大便。
不能大小便意味着也不能喝水进食,因为肚子胀得难受!老公当时只有一个念头:尽快结束这痛苦不堪的人生!
如果不是我、我婆婆、我妈的竭力劝说,老公那时真放弃治疗去了天堂。
小孩上艺术类高中,学费各种寒暑假培训费,每年需要五六万,公公婆婆和老公身体又不好,回过头看看,我都不敢相信自己这几年是怎么撑过来的?
尤其手术后完全瘫痪在床的老公,一直不愿面对啥都靠别人侍候他的现实,动不动就把火撒到我的身上,让我也常常处在崩溃的边缘。
记得2020年9月老公刚手术完,和2021年在康复医院康复时,由于受不了老公没完没了的埋怨,我就跑去过天桥有纵身一跃的想法。
当然,我很庆幸自己没有抛下生我的,和我生的至亲做傻事,因为人的悲伤通常有几个阶段:
否认愤怒迷茫绝望和接受如果那时做了傻事,老公会彻底失去活下去的动力,长辈和孩子也会活在失去我的悲伤中,一家子就真的完了。
虽然去年,老公还有4个月是在医院度过的,我也放下工作在医院陪了他4个月,但目前,他的身体有了明显的好转,离完全康复已指日可待。
人生走的每一步路都算数,所有的经历也都有意义。在此,我用自己的经历告诉大家,撑不下去时
告诉自己再坚持一下下。一个盛有半杯水的玻璃杯,惯有两种看法:半空和半满。其实还有第三种看法,即杯子总是满的:一半是水,另一半是空气。
我们常常以自己的认知来判断事物,而事实却往往像半杯空气一样,隐藏在我们的认知之外。
山穷水复疑无路,柳暗花明又一村。人生没有过不去的坎,只要过了这道坎,经历就变成了财富,痛苦和挫折,也会令你的人生更加甜美更有意义。
敞开心扉找到所需的力量和支持。老公刚查出患有疑难杂症—脊髓空洞时,我感觉天都塌了,但为了不给“别人”增加负担,他生病后的5年里,有4年时间我拒绝所有亲友的好意,一个人扛下了所有:
一个人陪他辗转在医院,一个人赚钱,一个人消化自己和老公给的喜怒哀乐。导致我常常处在怨恨和崩溃的边缘。
直到回了次娘家,70岁的老妈不容我拒绝,非要给予我精神和物质上的支持,让我瞬间扫尽阴霾,才觉得老妈的那句:亲戚就是拿来麻烦的话,说得一点都没有错。
感谢陌生人善意的鼓励,感谢亲朋好友的帮助,也感谢自己一路的坚持与接受,让老公现在还好好的,让我的五口之家仍然圆圆满满。
虽然都吃得五谷杂粮,但还是祝大家身体健康,无病无灾顺遂一生!
4. 飞机翅膀上的编号是航班号吗?
不是,是飞机注册号
这个是飞机注册号。国际民航组织ICAO规定一个国家的飞机使用一个首字母来区分,比如中国大陆以及香港、澳门和台湾地区由“B”表示,一般称作“bravo”,美国为“N”,加拿大为“C”等。后面的数字就是各个国家自己登记的时候可以自行决定了,中国大陆民航飞机一般是四位数字,台湾地区是五位数字,美国则是数字和字母的混合。
5. 孩子现在高一?
谢谢这位家长信任我们,在这里提出您的问题!
我很理解您的心情,望子成龙是每个家长的心愿,我们甚至会想,如果孩子可以考上大学,让我做什么我都愿意。就是这样的心态,也换不回孩子的理解,孩子的成绩照样没有起色,这可怎么办呢?难道就这样了?
孩子的问题不是一天两天积攒起来的,如果说还有希望逆袭的话,那也一定要付出比别人多多的努力!所以,不是有没有希望的问题,而是能不能做得到的问题!以下是我的分析:
1、在考虑逆袭之前,先来问问自己这几个问题。
孩子的问题到底有多严重?造成问题的原因有哪些?从什么时候开始孩子的问题开始出现的?为什么一直拖到现在都没有解决?这些问题,你都清楚吗?逆袭只是一个结果,实现之前没有任何意义,所以不要考虑逆袭的事情,先找出当下的主要问题,解决之后再指定目标,订制计划,至于能不能逆袭,只能是尽人事听天命了!
2、孩子从小到大有一个成长过程,要随时关注但不干预孩子的成长,给孩子空间但不可以纵容。
孩子的成长就像小树一样,在最初的几年是非常迅速的,但当汲取营养达到一定程度的时候,成长的速度就会放缓,这也是小树最容易得病的时候,我们需要重点关注并及时发现问题,然后采取措施,决不能让孩子带着问题成长,否则害了孩子也害了自己。
这个特殊时期一般发生在孩子的青春期,也就是生理上的第三个叛逆期,这个叛逆期是最强烈的,孩子表现出来的就是强烈的自我意识。感觉自己长大了,什么事都可以自己做主了,谁都不能干涉,不然就跟谁急。所以我们经常看到青少年和家长闹矛盾的社会新闻,这是一个普遍现象,所以大可不必惊慌,但绝不可以不重视!因为,青春期的孩子们最容易出现情绪上的波动,进而影响自己的学习,这个时候落下,后期很难弥补。因为叛逆的影响会一直持续到后期,即便他意识到自己的问题了,由于拉下了太多,或者面子上放不下,导致破罐子破摔,也就成为落后生了。老师也不再重视了,家长也就认命了。
所以,特殊时期一定要特别谨慎!不是放任自流,而是合理引导。掌握好方法,我们跟孩子之间的关系就会没有问题。而好的家庭关系是孩子成绩的最有力保证!
3、问题出现了,我们怎么办?
现在的情况已经这样了,怎么办呢?你不可能让孩子再长大一次,人的成长就一次。那该如何去做?
首先,家长应该尽可能帮孩子重新树立信心!早知道做好一件事,首先要有信心,不然你很难做好!如何去建立信心?从孩子生活和学习中,帮孩子收集更多的成功体验,任何一件小事,只要孩子做好了,我们都应该让孩子意识到他可以做到,让孩子受到激励,从而加强他的成功体验,日积月累,让他重拾信心!
其次,就是要有一个详细的计划。古语云“凡事预则立,不预则废”,说的就是计划的重要性。不可以盲目的学习,孩子之前拉下的课太多,更要有计划的学习,让孩子养成好的学习习惯,也可以让孩子变得从容。
再次,也是最重要的一点就是要有毅力,制定的计划必须坚持认真完成,不然的话全部的努力都将变得毫无意义。毛泽东思想倡导的就是理论联系实际,只有付诸实际行动,一切才会有意义。家长作为一份子,在这个过程中,不仅要承担监督的职责,更要付得起战友的责任!要与孩子共进退,坚决不做逃兵!直到取得最后的胜利!
以上就是我的分析,希望对你和孩子有帮助,我作为一名教育工作者,深知学习对于孩子的重要性!也最能体会家长的心情!但不管怎样,决不能放弃任何一个孩子!这是我的原则,也希望成为你的原则!
谢谢这位家长负责任的问题!祝你们一切顺利!
6. 选择比较综合的211呢还是计算机比较好的双一流院校呢?
关于择校的问题:如果你是学霸的话,那肯定是好学校+好专业。如果你不是学霸级别的,也没有啥自己特别热爱的专业方向。想考一所好学校,可是它的强势(热门)专业你考不上,这个时候考它的竞争稍小的专业也是一个好办法。为什么湿兄推荐这样呢?虽然在今天,学历并不是唯一的评判标准,但很多时候,它们就像一道门槛,社会科研团体,比如研究院,设计院,大型国企等,普遍认可名校,拿下课题更容易,找工作有的单位限定211,985,有这么一个头衔不会被限制,在还没见到你的能力之前就因此被淘汰岂不是有些遗憾。因此,对于抱有这样想法的同学,在同等条件下,优先考虑学校资质。研湿兄为你推荐几所考研计算机专业好的院校:
一、哈尔滨工业大学
软件工程是哈尔滨工业大学软件学院的专业,软件学院是国家示范性软件学院,实力还是很强的,主要学习计算机软件基本知识和软件工程分析、设计方面的知识。软件工程毕业后一般都是去一些IT类公司上班,待遇也不错,但是比较累。
通信工程专业也是实力比较强的一个专业,在全国能排在前十五名左右,在工科专业里还是一个男女都适合学习的专业。就业也不错,工作环境也很好。学习方面主要以信息与通信工程和计算机科学技术为主,就业方向的话以通信系统和网络方面相关工作为主。电子信息科学与技术(集成电路)专业实力非常强,国内实力排在前三。学习方面的话以电子科学与技术、计算机科学与技术这些学科为主。毕业以后可以在电子信息、计算机科学这些领域里面工作。
1.哈尔滨工业大学是国家重点支持的九所高校之一,于1956年在中国最早成立了计算机专业,拥有一流的计算机科学与技术学科,有一支实力雄厚的师资队伍,为创办一流软件学院奠定了坚实基础。
2.依托学校综合优势,面向软件产业人才需求,积极开展与欧美著名企业和高校合作;依托哈工大深圳国际技术创新研究院的资源优势和与香港的合作基础,面向珠江三角洲和粤港的软件产业人才需求办学;同时利用哈工大威海校区的教育资源和与日韩的合作基础,面向环渤海经济圈、胶东半岛日韩在华软件产业对人才的需求,分别成立了软件学院深圳分院和威海分院,形成了以哈尔滨为本部,辐射深圳,拓展威海的各具特色、互为补充的软件产业人才培养体系的战略布局。
3.软件学院优势:哈工大国家示范性软件学院是经教育部,国家计委批准(教高[2001]6号)的国家示范性软件学院,享受国家授予示范性软件学院的一切特殊政策。
二、北京航空航天大学软件工程学科排名全国第四,培养适应计算机应用学科的发展,特别是软件产业的发展,具备计算机软件的基础理论、基本知识和基本技能,具有用软件工程的思想、方法和技术来分析、设计和实现计算机软件系统的能力,毕业后能在IT行业、科研机构、企事业中从事计算机应用软件系统的开发和研制的高级软件工程技术人才。
电子信息工程专业在校内排名第一,培养具备电子技术和信息系统的基础知识,能从事各类电子设备和信息系统的研究、设计、制造、应用和开发的高等工程技术人才。通信工程全国专业排名前十,培养具备通信技术、通信系统和通信网等方面的知识,能在通信领域中从事研究、设计、制造、运营及在国民经济各部门和国防工业中从事开发、应用通信技术与设备的高级工程技术人才。
1.丰厚奖学金:北京航空航天大学软件学院奖学金包括创新学习奖学金、创新工作奖学金、创新科技奖学金、优秀实习生奖学金四项;以及企业提供的各类奖金。学院与企业总奖学金总额达150万元,吸引优秀学生。
2.实习就业:学生在实习期间:有96%的学生在外实习、另外4%的学生在校与指导老师做项目。学院在日本、印度等地建立实习就业基地,先后向美国、加拿大、日本、印度等国派出学生出国培训和实习400多人次。毕业生遍布国内外诸多大中型企业、政府部门、科教院所等,毕业后出国发展的人数也日益增加。学生在外资企业的人数比例占到30%左右,其中也不乏IBM、微软、SONY、NEC、SAP等世界知名企业;在国有大中型企业的实习就业生则占到50%之多。
三、北京邮电大学北邮软件学院位于北京邮电大学宏福校区,北接首都的母亲河-温榆河,南邻清雍正年间平西王府,东侧是一条亮丽的环城水系,西边是著名的温都水城。北邮宏福校区位置独特、风景秀丽、环境优雅。
1.北邮软件学院具有鲜明的办学特色和强大的行业背景,依托北京邮电大学在信息领域的雄厚实力,重点在通信软件和企业运营信息化等专业方向上培养优秀软件人才。
2.软件学院强调实践教学。在校内的微软、CA等教学实验室,同学们可以及时应用和强化自己的专业知识;可以到Motorola、HP、神州数码、亚信科技、联想、华为等学院实习基地一展自己的才华,也可以感受IBM、微软、Oracle、Sun、华为、联想等在京高级软件研究中心的文化和氛围;与此同时,学院还能为同学们提供到软件发达国家驻地实习和留学深造的机会。
四、华中科技大学华中科技大学软件学院与香港新华集团、IBM公司等国内外知名企业联合办学,合作企业对软件学院毕业生具有优先选择权,并可向其他机构推荐毕业生,各学期均安排大量的软件开发实践培养学生的动手能力和自学能力。
华科计算机排名最好的时候是全国第三,仅次于清华和国防科大,毕业可继续深造,也可以选择就业,很多人都去了腾讯,百度,华为,中兴,移动,网易,千橡……互联网通信行业的这些公司。电子科学与技术学科历史悠久,教学实力雄厚,就业率很高,生就业前景比较广阔,工作岗位主要分为研发、技术支持、客户服务、生产管理、销售等,主要就业单位有华为、中兴、联发科、TCL、比亚迪、富士康、赛意法等,也可出国、在国内读研继续深造。
1.软件学院的学生除须掌握计算机软件领域的基本理论知识外,重点学习国际软件工业界最新的软件开发设计技术和软件项目管理方法,能熟练使用国际软件工业界最新的流行软件工具高质量地开发中大型软件项目。具有熟练阅读英文专业资料并用英语进行交流和写作的能力。
2.华中科技大学综合办学实力和整体水平居全国重点大学前列。拥有中国教育与科研计算机网(CERNET)华中地区网络中心,国家高性能计算中心(武汉),现代教育技术中心及大量装备先进的教学、科研用现代化实验室。还有三家装备先进、技术力量雄厚的三甲附属医院(其中,协和医院、同济医院是全国著名的综合性大型医院)和一家出版社。
五、西安电子科技大学软件学院软件工程专业是陕西省政府批准的“名牌专业”本专业毕业生可从事通信、金融、自动化和信息安全等与计算机应用领域相关的研究、开发、生产和管理等具体工作。
电子信息工程专业是陕西省首批名牌专业。在20世纪60年代在陈太一教授倡导下,西电在全国最早创立了信息论专业(即现在的电子信息工程专业),培养出包括神舟5号飞船副总设计师、神舟6号飞船总设计师杨宏在内的一大批科技骨干和创新型人才,在国内学术界享有很高的声誉。
1.西电软件学院是全国首批35所国家示范性软件学院之一。软件工程专业在2005年荣获陕西省名牌专业称号,2007年首批入选第一类国家特色专业,2008年软件工程教学团队被评为陕西省省级教学团队,2011年获批软件工程一级学科博士点。
2.专业方向:软件学院软件工程专业是陕西省政府批准的"名牌专业"。《软件工程专业本科2005教程》确定了本专业5个方向:Web工程与信息系统、网络与通信系统软件、软件测试与分析、嵌入式系统、数字娱乐系统。
六、中山大学中山大学软件学院是教育部首批35所全国示范性软件学院之一,学院师资力量雄厚。
1.中大软件学院立足华南,辐射港澳,利用泛珠三角经济区域建设的机遇,培养全球化、具有国际意识的人才。学院致力于与国内外著名大学和知名企业,在软件开发、外语训练、市场开拓、人才培养、学术交流、教学实践、毕业生就业等方面开展合作,优势互补,培养具有国际竞争力的软件人才。
2.为地方经济服务,也是中山大学软件学院的办学特色之一。
3.毕业生就业去向好,除继续攻读更高一级学位外,多数进入华为、Cisco、IBM、亚信、网易、腾讯等国内外知名企业,部分在银行、学校、税务、通信等单位从事相关工作。
7. 高通旗舰级芯片865处于什么水平?
单纯从性能参数上来说,骁龙865芯片应该是2019年的旗舰级芯片了。不过,实际应用中的性能如何,还需要验证。
从发布会的介绍来看,骁龙865拥有8个核心,其中4个A77架构大核,还有4个A55架构小核。在A77架构的四个核心中还有一个超级大核,主频达到了2.84Hz。从核心的工作频率来看,骁龙865确实很强悍。
按照官方的说法,骁龙865给每个大核都配备了二级缓存,这样能够提高算力。具体来说,骁龙865比上一代性能提升25%,能效提升25%。在AI算力和ISP算力方面,骁龙865的表现同样惊人。
据悉,骁龙865的Qualcomm Spectra 480 ISP 支持极速十亿像素级处理能力,最高每秒20亿像素的处理速度。目前,骁龙865最高支持2亿像素摄像头。游戏性能方面,骁龙865的GPU是最新的Adreno 650,性能较上代提升25%,运行能效提升35%,支持144Hz刷新率的屏幕。
不难看出,单纯从硬件参数上来看,骁龙865无论是游戏性能,还是AI算力,都是非常强悍的。考虑到手机厂商的优化能力,以及实际功耗,骁龙865的参数并不代表实际性能。所以,对标参数是没意义的。
再来说下骁龙865为何是外挂基带,原因还是功耗和发热问题。相比内置基带,外挂基带对技术的要求相对低一些。试想,在同样的面积内,内置5G芯片,要对芯片架构重新设计。在三星和华为已经推出内置5G基带的芯片后,骁龙865如果延期上市,那注定会被三星和华为碾压。
另一方面,联发科内置5G基带的芯片天玑1000也发布了,明年1季度量产。在对手的压力下,高通已经没有时间去解决基带内置的问题。把现成的骁龙865外挂X55基带成为一个解决方案。
在笔者看来,尽管高通一味强调骁龙865的性能很强悍,X55基带性能更强,但在实际应用中的表现如何还是一个未知数。相比技术成熟的三星Exynos 980和麒麟990 5G,骁龙865外挂基带优势并不大。对于手机厂商来说,外挂基带的设计难度更大,毕竟需要占用更大的空间。
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1. ca985,从上海飞往旧金山一般要多长时间?
ca985 浦东11:30起飞,经停北京首都,当地时间当天11:20到达,总用时约15:50,飞行13:35
CO858/UA858/US803 浦东13:45起飞,直飞旧金山,当地时间当天08:35到,飞行10:50
2. 如何学心理学?
认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学,可以帮助我们更好地了解自己,正确地处理自己的情绪,与自己和世界和平相处。那么,该如何学心理学呢?以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。
认识心理学
基本概念
心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学,兼顾突出的理论性和应用(实践)性。心理学包括基础心理学与应用心理学,其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系,人工智能,IQ,性格等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思,后来变成英文psyche。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;另外,它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关,因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。
心理学作用
现在,越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上,看到和心理学相关的各种内容,比如个人成长,情感问题,职场困惑,情绪舒缓等等。那么,在日常生活中,心理学对我们到底有什么用呢?
认识内外世界
学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。 同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。
调整控制行为
心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。例如,当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造。再如,奖励和惩罚就是利用条件反射的原理,在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。
应用实际工作
心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生,运用心理学知识给一些人们带来温暖,让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执,使他们的精神富足,心理健康;教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。
学前准备
明确学习目标
一、我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。说白了,就是非专业的,新手小白,零基础,对心理学感兴趣,想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。
二、我想考研,或者已经是心理学研究生,想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身,有一定的专业基础,需要一个证书来进一步证明自己的能力,也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书,想着技多不压身,多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。
三、我不是心理学专业,也不想拿心理学学位,但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题,或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法,或是岗位特殊,需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。
保持持续热情
兴趣:首先,你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣,总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇,让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题,想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会,发现了心理学的美妙和神奇之处,非常想要进一步了解。无论是哪一种,其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西,开始进一步探索。记住,只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。
坚持:其次,对于学习,我个人一直以来的观点都是,学习从哪里开始的不重要,能够保持持续的热情并从不放弃努力,才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结,从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手,循着兴趣或问题慢慢深入,找到一个最适合自己的方式,然后坚持下去。
如何学习
学习渠道
上网络公开课
对于爱学习的人来说,这是一个最好的时代。随着互联网的发展,国内外涌现出了很多优秀的公开课平台,实现了教育资源共享。在这些公开课平台,可以系统地学习全球top大学的心理学公开课,如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。
只要我们愿意,就一定能够找到大量免费的学习资源学习,积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络,然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习,最终可能也会在某一方面成为特别专业的人,又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。
阅读相关书籍
阅读心理学相关的书籍,包括专业书和课外书。如果是初学者,建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础,如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等;有一定基础后可以读一些心理学的教材,如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯,并结合一些实例进行思考和分析,将会有很大的收获。
报考培训机构
心理学培训机构当然有靠谱的,也有浑水摸鱼的,所有行业都是这样,所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规,也可以线下实地考察,更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权,机构一定要有证书颁发单位的授权,不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理,师资力量是否足够强大,整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教,尤其对于小白,更容易入门,学得也更轻松,效率更高。
社交媒体分享
你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始,利用碎片化时间学习和接触心理学内容,日积月累,也会收获颇丰,如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师,随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习,这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。
比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等,他们都是在各社交媒体上比较活跃的,经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣,就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。
学习方法
要重视公开课
要重视公开课,比如面对“我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。”问题的初学者,了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例,列举一些用来抛砖引玉:
1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出,基本经典心理学的研究主题都有涉及,建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程,长而丰富,认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的,但有中文字幕。
2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化,比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门,每一集都十几分钟,比较短,适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家,近些年来在社交媒体也很活跃,主要在国内推广积极心理学。
3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》,也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福,如何让人们更幸福,适合每个人,推荐都可以听听。
除了网易公开课,最近也有很多公开课网站,如慕课(MOOC),Coursera,有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如,慕课里的《行为经济学》《行为金融学》,还有比如TED演讲里就有很多,也可以自己探索。总的来说,现在网上优质的课程还是有很多,要善于应用这些资源。
查找最新综述
如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展,可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences; Annual Review of Neuraoscience; Psychological science in public interest; Behavioral and Brain Sciences; Neuroscience & Biobehavioral review; Perspectives on Psychological Science; Annual review of psychology; Current direction in psychological science; Psychological Inquiry;这些期刊主要发综述,其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》,感兴趣的小伙伴可以关注。
注重技能实操
从事心理行业,但考取证书后,没有实操经验,也会不知道如何与来访者开展工作,所以在掌握了基础的理论和技能知识后,想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后,才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班,参加心理咨询师实操技能系列培训,课程一般会有心理宣传,教育引导,培训支持,相对来说更容易完成头脑的认知升级,更容易掌握优化实操的步骤技巧。
同时,也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程,需要前期的沟通与筹备,需要与他人有效地沟通与自如地合作,更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作,最好找一个老师或者一起学习的学员,互相沟通,每一步都要有思路和技巧,可以从学习效仿入手,重点进行模拟咨询演练。
学习技巧
学会搜索,不做伸手党。在学习过程中遇到问题,请先学会搜索和总结,实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了,也足够你找到学习资源了。注意,搜索专业文献,需使用学术搜索引擎,谷歌学术用户体验最好,国内可以用其镜像,如谷粉等,必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选,万方和知网。
批判性思考(Critical thinking)。在学习时关键要分清楚哪些是观点,哪些是事实,尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享,但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果,比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”,很多都是高度抽象的结果,往往忽略了结论是怎么来的,甚至断章取义歪曲事实,对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是,科学论断是可证伪的,统计显著不代表绝对真理,人与人之间有很大的个体差异。
读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学,需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的,包括学术期刊和教材。能阅读英文材料,就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。
带着问题阅读和思考。心理学学科的特点,学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点,目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题:实证,理论多样,社会历史的情境下演变,行为受多种原因决定,行为由文化传统塑造,遗传与环境共同影响行为,人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展,你就不会被带进民科的道路了。
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入门书籍推荐
学点心理学,与其说是要看懂人心,更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性,那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起,一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的,下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。
一、《认知心理学:心智、研究与你的生活》
这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,作者精心设计了许多环节,比如:以日常生活中的实例开启各章的论述,40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题,帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题,丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心,让认知研究回归日常生活,让读者爱上认知心理学。
二、《这才是心理学》
本书不仅适合心理学专业的学生,有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识,通俗易读,非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解,学会独立地评估心理学信息,用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时,本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能,教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。
三、《津巴多普通心理学》
作者菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)是美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说,津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了,看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识,但都是从生活中常见的问题引出,带你从心理学视角去思考,重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味,收获满满。
四、《社会心理学》
国内出版的《社会心理学》,在微信读书app,可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》,侯玉波是北京大学心理学系(现北京大学心理与认知科学学院)副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”, 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的,700多页,130万字,不过,有100页都是英文参考文献。
进阶书籍推荐
对于初学者来说,经典教材是最好的资料,而对于科班出身的,可以看一些细分领域和方向的教材,比如看看考研时需要看的一些教材:
1、实验心理学:是科学心理学的基础课程,涉及如何设计实验,评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性,操作性定义,统计检验等,理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的,有什么局限性。教材方面,Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典,国内中英文版都有。另外,心理学统考考研的,可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。
2、心理统计学:应用于实验完成后,提供标尺衡量研究假设,以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》,有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典,但是公式比较多,原理讲的比较繁琐,有基础可以看,对于入门比较难。
3、社会心理学:推荐戴维·迈尔斯(David)的《社会心理学》,非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla,R.,Branscombe《社会心理学 第14版》,内容紧跟科研前沿,彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。
4、发展心理学:研究随着时间推移,个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer,D. R.著的《发展心理学 第九版》,虽然里面文献更新有些不及时,但整个框架很清晰,尤其Nature and nurture(遗传与教养)的讨论印象非常深刻,这一主题也贯穿全文,非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期(第10版·下册)》,里面插图精美,形象丰富,其实这点对初学者也很友好。
学习网站推荐
学习资源类
①社会心理学网络Social Psychology Network
几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站:https://www.socialpsychology.org/
②AP心理学Teaching High School Psychology Blog
该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题,大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站:http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/
③人格心理学教育The Personality Project
收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站:https://www.personality-project.org/
文献检索类
①文化心理文献在线阅读ORPC
这里有大量文化心理学的文献资源,为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站:http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html
②研究门ResearchGate
这是科研人的朋友圈,你可以直接搜作者姓名,也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究,就可以点"follow",还可以单独给他发私信。 网站:https://www.researchgate.net/
③心理学经典文献Classics in the History of Psychology
这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文,以及一些全文资源的链接。网站:http://psychclassics.yorku.ca/
另外:关于如何查找阅读文献,慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》,讲了怎么搜索文献,做文献管理,怎么阅读文献等,推荐每个研究生都学习。
学习示范
此处以学习发展心理学为例,讲解如何高效学习心理学。
基本概念,理解透彻
心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念,比如普通心理学当中有记忆和思维,实验心理学当中有实验者效应和减数法原理,发展心理学也不例外,因此,这个科目里面的一些基础概念,比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等,这些属于发展心理学当中基础性的概念,一定要理解透彻,并且能够记忆。
重要理论,总结对比
发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论,用一章的内容去介绍相关理论,由此可见,这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容,需要记忆,大家都心知肚明,但是我们在学习的时候,不能只止步于书本,还要高于书本。比如为什么会提出这个理论?这个理论能解决什么问题?在实际生活当中又有什么指导作用?不同理论之间的联系和区别又是什么?这些是我们在学习的时候,也是要去思考的问题,知其然还要知其所以然,方能以不变的知识应万变的考法。
阶段特点,抓住关键
发展心理学讲述人的一生的发展,我们虽然知道,每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述,但是不同的发展阶段,发展的侧重点又是不一样的,因此,我们在把握共性的时候,也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期,也是个体心理发展最迅速的时期;3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期;6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期,12-18岁青少年期,青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展,这些每个时期的关键发展点,标志性事件,是我们在学习的时候需要具有高度敏感。
梳理框架,形成体系
在前面的内容简介,我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理,但是要提醒大家的是,横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错,否则你就会更容易将知识点混乱,因此跨专业的同学在一开始的时候,比较建议从某一个角度去切入,当你对知识点掌握牢固的时候,再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点:
再从情绪的发展,纵向上去对比的总结:
交叉融合,触类旁通
发展心理学作为心理学大家庭当中的一员,它不是独立,与其他学科也是紧密相连的,因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论,当然可能有些理论的表述或者内容不一样,这是因为不同的科目出发点不一样,发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论,因此我们在学习的时候,要把理论相结合起来学习。
同时发展心理学当中有很多经典的实验,这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验,不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验,发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的,最后,发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目,了解不同年龄阶段的发展特点,也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段,因此我们在学习的过程中,一定要去学以致用。
注意事项
忌盲目学习
忌盲目学习,贪多求快,缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善,许多心理咨询学习者来说,学习是自发且盲目的,往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的,零零碎碎地知识学了一堆,都来不及消化,更谈不上形成系统的知识体系了。
要重视实践
学了很多理论,实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的,要想真的将所学知识促成自我和他人的成长,需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。
基础很重要
如果有人告诉你,学心理学很简单,要么是Ta对心理学有误会,要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样,加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科,如果真的想好好学心理学,就必须做好心理准备:任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程,不有趣,而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀!
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同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。例如,当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造。再如,奖励和惩罚就是利用条件反射的原理,在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生,运用心理学知识给一些人们带来温暖,让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执,使他们的精神富足,心理健康;教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。说白了,就是非专业的,新手小白,零基础,对心理学感兴趣,想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研,或者已经是心理学研究生,想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身,有一定的专业基础,需要一个证书来进一步证明自己的能力,也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书,想着技多不压身,多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业,也不想拿心理学学位,但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题,或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法,或是岗位特殊,需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣:","id":""},{"type":"text","text":"首先,你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣,总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇,让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题,想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会,发现了心理学的美妙和神奇之处,非常想要进一步了解。无论是哪一种,其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西,开始进一步探索。记住,只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持:","id":""},{"type":"text","text":"其次,对于学习,我个人一直以来的观点都是,学习从哪里开始的不重要,能够保持持续的热情并从不放弃努力,才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结,从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手,循着兴趣或问题慢慢深入,找到一个最适合自己的方式,然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说,这是一个最好的时代。随着互联网的发展,国内外涌现出了很多优秀的公开课平台,实现了教育资源共享。在这些公开课平台,可以系统地学习全球top大学的心理学公开课,如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意,就一定能够找到大量免费的学习资源学习,积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络,然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习,最终可能也会在某一方面成为特别专业的人,又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍,包括专业书和课外书。如果是初学者,建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础,如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等;有一定基础后可以读一些心理学的教材,如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯,并结合一些实例进行思考和分析,将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的,也有浑水摸鱼的,所有行业都是这样,所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规,也可以线下实地考察,更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权,机构一定要有证书颁发单位的授权,不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理,师资力量是否足够强大,整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教,尤其对于小白,更容易入门,学得也更轻松,效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始,利用碎片化时间学习和接触心理学内容,日积月累,也会收获颇丰,如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师,随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习,这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等,他们都是在各社交媒体上比较活跃的,经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣,就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课,比如面对“我对心理学很好奇,我想看看科学心理学是什么,在做什么,能做什么。”问题的初学者,了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例,列举一些用来抛砖引玉:","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出,基本经典心理学的研究主题都有涉及,建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程,长而丰富,认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的,但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化,比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门,每一集都十几分钟,比较短,适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家,近些年来在社交媒体也很活跃,主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》,也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福,如何让人们更幸福,适合每个人,推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课,最近也有很多公开课网站,如慕课(MOOC),Coursera,有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如,慕课里的《行为经济学》《行为金融学》,还有比如TED演讲里就有很多,也可以自己探索。总的来说,现在网上优质的课程还是有很多,要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展,可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences; Annual Review of Neuraoscience; Psychological science in public interest; Behavioral and Brain Sciences; Neuroscience \u0026 Biobehavioral review; Perspectives on Psychological Science; Annual review of psychology; Current direction in psychological science; Psychological Inquiry;这些期刊主要发综述,其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》,感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业,但考取证书后,没有实操经验,也会不知道如何与来访者开展工作,所以在掌握了基础的理论和技能知识后,想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后,才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班,参加心理咨询师实操技能系列培训,课程一般会有心理宣传,教育引导,培训支持,相对来说更容易完成头脑的认知升级,更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时,也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程,需要前期的沟通与筹备,需要与他人有效地沟通与自如地合作,更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作,最好找一个老师或者一起学习的学员,互相沟通,每一步都要有思路和技巧,可以从学习效仿入手,重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索,不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题,请先学会搜索和总结,实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了,也足够你找到学习资源了。注意,搜索专业文献,需使用学术搜索引擎,谷歌学术用户体验最好,国内可以用其镜像,如谷粉等,必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选,万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考(Critical thinking)。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点,哪些是事实,尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享,但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果,比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”,很多都是高度抽象的结果,往往忽略了结论是怎么来的,甚至断章取义歪曲事实,对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是,科学论断是可证伪的,统计显著不代表绝对真理,人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学,需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的,包括学术期刊和教材。能阅读英文材料,就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点,学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点,目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题:实证,理论多样,社会历史的情境下演变,行为受多种原因决定,行为由文化传统塑造,遗传与环境共同影响行为,人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展,你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学,与其说是要看懂人心,更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性,那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起,一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的,下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学:心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,作者精心设计了许多环节,比如:以日常生活中的实例开启各章的论述,40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题,帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题,丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心,让认知研究回归日常生活,让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书不仅适合心理学专业的学生,有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识,通俗易读,非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解,学会独立地评估心理学信息,用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时,本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能,教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)是美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说,津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了,看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识,但都是从生活中常见的问题引出,带你从心理学视角去思考,重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味,收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》,在微信读书app,可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》,侯玉波是北京大学心理学系(现北京大学心理与认知科学学院)副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”, 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的,700多页,130万字,不过,有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说,经典教材是最好的资料,而对于科班出身的,可以看一些细分领域和方向的教材,比如看看考研时需要看的一些教材:","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学:","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程,涉及如何设计实验,评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性,操作性定义,统计检验等,理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的,有什么局限性。教材方面,Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典,国内中英文版都有。另外,心理学统考考研的,可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学:","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后,提供标尺衡量研究假设,以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》,有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典,但是公式比较多,原理讲的比较繁琐,有基础可以看,对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学:","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯(David)的《社会心理学》,非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla,R.,Branscombe《社会心理学 第14版》,内容紧跟科研前沿,彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学:","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移,个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer,D. R.著的《发展心理学 第九版》,虽然里面文献更新有些不及时,但整个框架很清晰,尤其Nature and nurture(遗传与教养)的讨论印象非常深刻,这一主题也贯穿全文,非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期(第10版·下册)》,里面插图精美,形象丰富,其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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你经历过亲戚家接二连三出事吗?
我,就是接二连三出事的别人的亲戚家!
2016年,婆婆刚做完腿部肿瘤手术,向来身体倍棒的老公就感觉浑身没劲,尤其常用的右手越来越使不上力。因为正值秋收,开始以为是累的。
谁知秋收完在家休息了几天,继续上班后老公越发感觉不对,天冷的时候吃饭连筷子都拿不稳!
去乡医院检查,医生说天寒地冻可能是风湿。
而我们,也根本没往疑难杂症上想,只盼着吃过医生开的药,挂过几天水后情况能得到改善。
可事与愿违,中药吃了几大包,老公的病不但没有得到丝毫改善,还有变本加厉的趋势!
直到2017年春节前夕,老公去县里最好的医院做了个磁共振,神经外科的医生告诉老公,他得了脊髓空洞,此病不需要吃药,医院目前也没办法采取措施,让他回家保守治疗,老公才一下感到大事不妙。
失魂落魄回到家把医生的原话告诉我,从没听说过此病的我也被吓住了,放下工作,第二天一早,拉着老公跑到医院,逮住医生问:这病到底还能活多久?
医生被我们突如其来的刨根问底吓愣了,讪笑着安慰,没事,一时半会儿死不了!
“一时半会儿死不了,意思是一年半载后肯定会死?”医生摇摇头,说我没这么说!
“那你知道哪家医院擅长看这种病吗?”
“完全治愈不太可能,要不你们去华山医院吧!那里的设备和医生都是国内一流的,说不定他们有办法。”
和老公心情沉重地走出医生办公室,便马不停蹄开始搜索,关于华山医院的各种介绍,并下载了个“好大夫”App。
大年初六,是华山医院医生上班的时间,为了第一时间能挂上号看病,我们初五傍晚,就在华山医院门诊大厅对面的一家宾馆住下,并调好第二天早上6点的闹钟。
事实上,调闹钟纯粹是画蛇添足多此一举,因为我们凌晨三点多醒来后,便了无睡意一直盯着华山医院的门诊大厅。
看到六点不到,看病的队伍已排成一条长龙,我和老公一个利索爬了起来。
而那天,因为都是挂的专家号,从肌无力到神经内科再到神经外科,光挂号费就花掉1000多,加上这个那个的检查费,花了将近10000块!
但专家的态度,与我们县医院医生的一致:先回家保守治疗!
一听不给做手术,老公急了,反复问,难道就没有一点办法么?
“实在不放心,一年后再来吧!”
专家的时间宝贵得很,两个助理都不够用,和老公意犹未尽地走出医生办公室,垂头丧气一屁股坐在外面的长椅上。
秋收农忙到过年短短3个月,从能干农活到连筷子都拿不稳,老公知道自己的病来势汹汹,真的拖上一年恐怕凶多吉少!
但连华山医院顶级专家都没辙的事,我们又能怎么办呢?我和老公不约而同想到了一个词—死亡!
从华山医院回来,老公已不能上班,我也没心思上班,想起家里老的老小的小,除了没日没夜地在网上查,哪个医生是看这种病的高手,我和老公做得最多的一件事,就是抱在一起痛哭。
幸运的是,经过我们多次联系与确认,2017年3月15号,老公在北京武警总医院手术成功。
但手术成功不等于从此恢复了健康,相反,由于这病的复发率极高,手术成功后康复的时间也漫长,老公在手术成功后的第二年,就摔了一跤把脚摔骨折了。
等到老公脚好,公公又得了急性阑尾炎需要做手术。
然而事情到这里还没完,就在我们等老公身体好了,可以挣钱补贴家用的时候,老公又感觉四肢无力腿如铅般沉重。
与前一次手无力不同,老公这次的症状主要表现在走路吃力。来到当时的县医院检查,结果如同晴天霹雳:原来的空洞下移了!
因为有第一次的经验,拿到报告的第一时间,我们便在网上约原来给他做手术的医生。
可这次,老公没那么好运,2020年6月份,正值北京处在特殊时期封城了!
等到解封与医生再次联系上,老公已举步难行,得靠轮椅代步。更揪心的是,神经性疾病让老公大小便也异常困难,最久的时候一个星期都不能大便。
不能大小便意味着也不能喝水进食,因为肚子胀得难受!老公当时只有一个念头:尽快结束这痛苦不堪的人生!
如果不是我、我婆婆、我妈的竭力劝说,老公那时真放弃治疗去了天堂。
小孩上艺术类高中,学费各种寒暑假培训费,每年需要五六万,公公婆婆和老公身体又不好,回过头看看,我都不敢相信自己这几年是怎么撑过来的?
尤其手术后完全瘫痪在床的老公,一直不愿面对啥都靠别人侍候他的现实,动不动就把火撒到我的身上,让我也常常处在崩溃的边缘。
记得2020年9月老公刚手术完,和2021年在康复医院康复时,由于受不了老公没完没了的埋怨,我就跑去过天桥有纵身一跃的想法。
当然,我很庆幸自己没有抛下生我的,和我生的至亲做傻事,因为人的悲伤通常有几个阶段:
否认愤怒迷茫绝望和接受如果那时做了傻事,老公会彻底失去活下去的动力,长辈和孩子也会活在失去我的悲伤中,一家子就真的完了。
虽然去年,老公还有4个月是在医院度过的,我也放下工作在医院陪了他4个月,但目前,他的身体有了明显的好转,离完全康复已指日可待。
人生走的每一步路都算数,所有的经历也都有意义。在此,我用自己的经历告诉大家,撑不下去时
告诉自己再坚持一下下。一个盛有半杯水的玻璃杯,惯有两种看法:半空和半满。其实还有第三种看法,即杯子总是满的:一半是水,另一半是空气。
我们常常以自己的认知来判断事物,而事实却往往像半杯空气一样,隐藏在我们的认知之外。
山穷水复疑无路,柳暗花明又一村。人生没有过不去的坎,只要过了这道坎,经历就变成了财富,痛苦和挫折,也会令你的人生更加甜美更有意义。
敞开心扉找到所需的力量和支持。老公刚查出患有疑难杂症—脊髓空洞时,我感觉天都塌了,但为了不给“别人”增加负担,他生病后的5年里,有4年时间我拒绝所有亲友的好意,一个人扛下了所有:
一个人陪他辗转在医院,一个人赚钱,一个人消化自己和老公给的喜怒哀乐。导致我常常处在怨恨和崩溃的边缘。
直到回了次娘家,70岁的老妈不容我拒绝,非要给予我精神和物质上的支持,让我瞬间扫尽阴霾,才觉得老妈的那句:亲戚就是拿来麻烦的话,说得一点都没有错。
感谢陌生人善意的鼓励,感谢亲朋好友的帮助,也感谢自己一路的坚持与接受,让老公现在还好好的,让我的五口之家仍然圆圆满满。
虽然都吃得五谷杂粮,但还是祝大家身体健康,无病无灾顺遂一生!
4. 飞机翅膀上的编号是航班号吗?
不是,是飞机注册号
这个是飞机注册号。国际民航组织ICAO规定一个国家的飞机使用一个首字母来区分,比如中国大陆以及香港、澳门和台湾地区由“B”表示,一般称作“bravo”,美国为“N”,加拿大为“C”等。后面的数字就是各个国家自己登记的时候可以自行决定了,中国大陆民航飞机一般是四位数字,台湾地区是五位数字,美国则是数字和字母的混合。
5. 孩子现在高一?
谢谢这位家长信任我们,在这里提出您的问题!
我很理解您的心情,望子成龙是每个家长的心愿,我们甚至会想,如果孩子可以考上大学,让我做什么我都愿意。就是这样的心态,也换不回孩子的理解,孩子的成绩照样没有起色,这可怎么办呢?难道就这样了?
孩子的问题不是一天两天积攒起来的,如果说还有希望逆袭的话,那也一定要付出比别人多多的努力!所以,不是有没有希望的问题,而是能不能做得到的问题!以下是我的分析:
1、在考虑逆袭之前,先来问问自己这几个问题。
孩子的问题到底有多严重?造成问题的原因有哪些?从什么时候开始孩子的问题开始出现的?为什么一直拖到现在都没有解决?这些问题,你都清楚吗?逆袭只是一个结果,实现之前没有任何意义,所以不要考虑逆袭的事情,先找出当下的主要问题,解决之后再指定目标,订制计划,至于能不能逆袭,只能是尽人事听天命了!
2、孩子从小到大有一个成长过程,要随时关注但不干预孩子的成长,给孩子空间但不可以纵容。
孩子的成长就像小树一样,在最初的几年是非常迅速的,但当汲取营养达到一定程度的时候,成长的速度就会放缓,这也是小树最容易得病的时候,我们需要重点关注并及时发现问题,然后采取措施,决不能让孩子带着问题成长,否则害了孩子也害了自己。
这个特殊时期一般发生在孩子的青春期,也就是生理上的第三个叛逆期,这个叛逆期是最强烈的,孩子表现出来的就是强烈的自我意识。感觉自己长大了,什么事都可以自己做主了,谁都不能干涉,不然就跟谁急。所以我们经常看到青少年和家长闹矛盾的社会新闻,这是一个普遍现象,所以大可不必惊慌,但绝不可以不重视!因为,青春期的孩子们最容易出现情绪上的波动,进而影响自己的学习,这个时候落下,后期很难弥补。因为叛逆的影响会一直持续到后期,即便他意识到自己的问题了,由于拉下了太多,或者面子上放不下,导致破罐子破摔,也就成为落后生了。老师也不再重视了,家长也就认命了。
所以,特殊时期一定要特别谨慎!不是放任自流,而是合理引导。掌握好方法,我们跟孩子之间的关系就会没有问题。而好的家庭关系是孩子成绩的最有力保证!
3、问题出现了,我们怎么办?
现在的情况已经这样了,怎么办呢?你不可能让孩子再长大一次,人的成长就一次。那该如何去做?
首先,家长应该尽可能帮孩子重新树立信心!早知道做好一件事,首先要有信心,不然你很难做好!如何去建立信心?从孩子生活和学习中,帮孩子收集更多的成功体验,任何一件小事,只要孩子做好了,我们都应该让孩子意识到他可以做到,让孩子受到激励,从而加强他的成功体验,日积月累,让他重拾信心!
其次,就是要有一个详细的计划。古语云“凡事预则立,不预则废”,说的就是计划的重要性。不可以盲目的学习,孩子之前拉下的课太多,更要有计划的学习,让孩子养成好的学习习惯,也可以让孩子变得从容。
再次,也是最重要的一点就是要有毅力,制定的计划必须坚持认真完成,不然的话全部的努力都将变得毫无意义。毛泽东思想倡导的就是理论联系实际,只有付诸实际行动,一切才会有意义。家长作为一份子,在这个过程中,不仅要承担监督的职责,更要付得起战友的责任!要与孩子共进退,坚决不做逃兵!直到取得最后的胜利!
以上就是我的分析,希望对你和孩子有帮助,我作为一名教育工作者,深知学习对于孩子的重要性!也最能体会家长的心情!但不管怎样,决不能放弃任何一个孩子!这是我的原则,也希望成为你的原则!
谢谢这位家长负责任的问题!祝你们一切顺利!
6. 选择比较综合的211呢还是计算机比较好的双一流院校呢?
关于择校的问题:如果你是学霸的话,那肯定是好学校+好专业。如果你不是学霸级别的,也没有啥自己特别热爱的专业方向。想考一所好学校,可是它的强势(热门)专业你考不上,这个时候考它的竞争稍小的专业也是一个好办法。为什么湿兄推荐这样呢?虽然在今天,学历并不是唯一的评判标准,但很多时候,它们就像一道门槛,社会科研团体,比如研究院,设计院,大型国企等,普遍认可名校,拿下课题更容易,找工作有的单位限定211,985,有这么一个头衔不会被限制,在还没见到你的能力之前就因此被淘汰岂不是有些遗憾。因此,对于抱有这样想法的同学,在同等条件下,优先考虑学校资质。研湿兄为你推荐几所考研计算机专业好的院校:
一、哈尔滨工业大学
软件工程是哈尔滨工业大学软件学院的专业,软件学院是国家示范性软件学院,实力还是很强的,主要学习计算机软件基本知识和软件工程分析、设计方面的知识。软件工程毕业后一般都是去一些IT类公司上班,待遇也不错,但是比较累。
通信工程专业也是实力比较强的一个专业,在全国能排在前十五名左右,在工科专业里还是一个男女都适合学习的专业。就业也不错,工作环境也很好。学习方面主要以信息与通信工程和计算机科学技术为主,就业方向的话以通信系统和网络方面相关工作为主。电子信息科学与技术(集成电路)专业实力非常强,国内实力排在前三。学习方面的话以电子科学与技术、计算机科学与技术这些学科为主。毕业以后可以在电子信息、计算机科学这些领域里面工作。
1.哈尔滨工业大学是国家重点支持的九所高校之一,于1956年在中国最早成立了计算机专业,拥有一流的计算机科学与技术学科,有一支实力雄厚的师资队伍,为创办一流软件学院奠定了坚实基础。
2.依托学校综合优势,面向软件产业人才需求,积极开展与欧美著名企业和高校合作;依托哈工大深圳国际技术创新研究院的资源优势和与香港的合作基础,面向珠江三角洲和粤港的软件产业人才需求办学;同时利用哈工大威海校区的教育资源和与日韩的合作基础,面向环渤海经济圈、胶东半岛日韩在华软件产业对人才的需求,分别成立了软件学院深圳分院和威海分院,形成了以哈尔滨为本部,辐射深圳,拓展威海的各具特色、互为补充的软件产业人才培养体系的战略布局。
3.软件学院优势:哈工大国家示范性软件学院是经教育部,国家计委批准(教高[2001]6号)的国家示范性软件学院,享受国家授予示范性软件学院的一切特殊政策。
二、北京航空航天大学软件工程学科排名全国第四,培养适应计算机应用学科的发展,特别是软件产业的发展,具备计算机软件的基础理论、基本知识和基本技能,具有用软件工程的思想、方法和技术来分析、设计和实现计算机软件系统的能力,毕业后能在IT行业、科研机构、企事业中从事计算机应用软件系统的开发和研制的高级软件工程技术人才。
电子信息工程专业在校内排名第一,培养具备电子技术和信息系统的基础知识,能从事各类电子设备和信息系统的研究、设计、制造、应用和开发的高等工程技术人才。通信工程全国专业排名前十,培养具备通信技术、通信系统和通信网等方面的知识,能在通信领域中从事研究、设计、制造、运营及在国民经济各部门和国防工业中从事开发、应用通信技术与设备的高级工程技术人才。
1.丰厚奖学金:北京航空航天大学软件学院奖学金包括创新学习奖学金、创新工作奖学金、创新科技奖学金、优秀实习生奖学金四项;以及企业提供的各类奖金。学院与企业总奖学金总额达150万元,吸引优秀学生。
2.实习就业:学生在实习期间:有96%的学生在外实习、另外4%的学生在校与指导老师做项目。学院在日本、印度等地建立实习就业基地,先后向美国、加拿大、日本、印度等国派出学生出国培训和实习400多人次。毕业生遍布国内外诸多大中型企业、政府部门、科教院所等,毕业后出国发展的人数也日益增加。学生在外资企业的人数比例占到30%左右,其中也不乏IBM、微软、SONY、NEC、SAP等世界知名企业;在国有大中型企业的实习就业生则占到50%之多。
三、北京邮电大学北邮软件学院位于北京邮电大学宏福校区,北接首都的母亲河-温榆河,南邻清雍正年间平西王府,东侧是一条亮丽的环城水系,西边是著名的温都水城。北邮宏福校区位置独特、风景秀丽、环境优雅。
1.北邮软件学院具有鲜明的办学特色和强大的行业背景,依托北京邮电大学在信息领域的雄厚实力,重点在通信软件和企业运营信息化等专业方向上培养优秀软件人才。
2.软件学院强调实践教学。在校内的微软、CA等教学实验室,同学们可以及时应用和强化自己的专业知识;可以到Motorola、HP、神州数码、亚信科技、联想、华为等学院实习基地一展自己的才华,也可以感受IBM、微软、Oracle、Sun、华为、联想等在京高级软件研究中心的文化和氛围;与此同时,学院还能为同学们提供到软件发达国家驻地实习和留学深造的机会。
四、华中科技大学华中科技大学软件学院与香港新华集团、IBM公司等国内外知名企业联合办学,合作企业对软件学院毕业生具有优先选择权,并可向其他机构推荐毕业生,各学期均安排大量的软件开发实践培养学生的动手能力和自学能力。
华科计算机排名最好的时候是全国第三,仅次于清华和国防科大,毕业可继续深造,也可以选择就业,很多人都去了腾讯,百度,华为,中兴,移动,网易,千橡……互联网通信行业的这些公司。电子科学与技术学科历史悠久,教学实力雄厚,就业率很高,生就业前景比较广阔,工作岗位主要分为研发、技术支持、客户服务、生产管理、销售等,主要就业单位有华为、中兴、联发科、TCL、比亚迪、富士康、赛意法等,也可出国、在国内读研继续深造。
1.软件学院的学生除须掌握计算机软件领域的基本理论知识外,重点学习国际软件工业界最新的软件开发设计技术和软件项目管理方法,能熟练使用国际软件工业界最新的流行软件工具高质量地开发中大型软件项目。具有熟练阅读英文专业资料并用英语进行交流和写作的能力。
2.华中科技大学综合办学实力和整体水平居全国重点大学前列。拥有中国教育与科研计算机网(CERNET)华中地区网络中心,国家高性能计算中心(武汉),现代教育技术中心及大量装备先进的教学、科研用现代化实验室。还有三家装备先进、技术力量雄厚的三甲附属医院(其中,协和医院、同济医院是全国著名的综合性大型医院)和一家出版社。
五、西安电子科技大学软件学院软件工程专业是陕西省政府批准的“名牌专业”本专业毕业生可从事通信、金融、自动化和信息安全等与计算机应用领域相关的研究、开发、生产和管理等具体工作。
电子信息工程专业是陕西省首批名牌专业。在20世纪60年代在陈太一教授倡导下,西电在全国最早创立了信息论专业(即现在的电子信息工程专业),培养出包括神舟5号飞船副总设计师、神舟6号飞船总设计师杨宏在内的一大批科技骨干和创新型人才,在国内学术界享有很高的声誉。
1.西电软件学院是全国首批35所国家示范性软件学院之一。软件工程专业在2005年荣获陕西省名牌专业称号,2007年首批入选第一类国家特色专业,2008年软件工程教学团队被评为陕西省省级教学团队,2011年获批软件工程一级学科博士点。
2.专业方向:软件学院软件工程专业是陕西省政府批准的"名牌专业"。《软件工程专业本科2005教程》确定了本专业5个方向:Web工程与信息系统、网络与通信系统软件、软件测试与分析、嵌入式系统、数字娱乐系统。
六、中山大学中山大学软件学院是教育部首批35所全国示范性软件学院之一,学院师资力量雄厚。
1.中大软件学院立足华南,辐射港澳,利用泛珠三角经济区域建设的机遇,培养全球化、具有国际意识的人才。学院致力于与国内外著名大学和知名企业,在软件开发、外语训练、市场开拓、人才培养、学术交流、教学实践、毕业生就业等方面开展合作,优势互补,培养具有国际竞争力的软件人才。
2.为地方经济服务,也是中山大学软件学院的办学特色之一。
3.毕业生就业去向好,除继续攻读更高一级学位外,多数进入华为、Cisco、IBM、亚信、网易、腾讯等国内外知名企业,部分在银行、学校、税务、通信等单位从事相关工作。
7. 高通旗舰级芯片865处于什么水平?
单纯从性能参数上来说,骁龙865芯片应该是2019年的旗舰级芯片了。不过,实际应用中的性能如何,还需要验证。
从发布会的介绍来看,骁龙865拥有8个核心,其中4个A77架构大核,还有4个A55架构小核。在A77架构的四个核心中还有一个超级大核,主频达到了2.84Hz。从核心的工作频率来看,骁龙865确实很强悍。
按照官方的说法,骁龙865给每个大核都配备了二级缓存,这样能够提高算力。具体来说,骁龙865比上一代性能提升25%,能效提升25%。在AI算力和ISP算力方面,骁龙865的表现同样惊人。
据悉,骁龙865的Qualcomm Spectra 480 ISP 支持极速十亿像素级处理能力,最高每秒20亿像素的处理速度。目前,骁龙865最高支持2亿像素摄像头。游戏性能方面,骁龙865的GPU是最新的Adreno 650,性能较上代提升25%,运行能效提升35%,支持144Hz刷新率的屏幕。
不难看出,单纯从硬件参数上来看,骁龙865无论是游戏性能,还是AI算力,都是非常强悍的。考虑到手机厂商的优化能力,以及实际功耗,骁龙865的参数并不代表实际性能。所以,对标参数是没意义的。
再来说下骁龙865为何是外挂基带,原因还是功耗和发热问题。相比内置基带,外挂基带对技术的要求相对低一些。试想,在同样的面积内,内置5G芯片,要对芯片架构重新设计。在三星和华为已经推出内置5G基带的芯片后,骁龙865如果延期上市,那注定会被三星和华为碾压。
另一方面,联发科内置5G基带的芯片天玑1000也发布了,明年1季度量产。在对手的压力下,高通已经没有时间去解决基带内置的问题。把现成的骁龙865外挂X55基带成为一个解决方案。
在笔者看来,尽管高通一味强调骁龙865的性能很强悍,X55基带性能更强,但在实际应用中的表现如何还是一个未知数。相比技术成熟的三星Exynos 980和麒麟990 5G,骁龙865外挂基带优势并不大。对于手机厂商来说,外挂基带的设计难度更大,毕竟需要占用更大的空间。
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